Вход | Регистрация
Сметана нежирная
Лучшие рецепты
Рецептов с ингредиентом сметана нежирная: 204
Белковый салат с фасолью 
красная фасоль - 250-350 гр.
отварное куриное филе - 300-400 гр.
яйца - 3-4 шт.
помидоры - 2-3 шт.
зелень
соль
для соуса - любой нежирный йогурт или сметана + чеснок + петрушка
Каталог: Салат с курицей
617110 мин.402
08 апреля 2019, 19:54
красная фасоль - 250-350 гр.
отварное куриное филе - 300-400 гр.
яйца - 3-4 шт.
помидоры - 2-3 шт.
зелень
соль
для соуса - любой нежирный йогурт или сметана + чеснок + петрушка
Шоколадно-твороженный тортик
тесто:
мука 1,5 ст
яйца 3 шт.
сахар 1 ст.
какао 4 ст.л.
разрыхлитель
ванилин
крем:
шоколад 150 гр.
сметана 150 гр.
нежирный творожок 250 гр.
для украшения
клубника (замороженная)
Каталог: Другая выпечка
66360 мин.1023
28 марта 2008, 03:46
тесто:
мука 1,5 ст
яйца 3 шт.
сахар 1 ст.
какао 4 ст.л.
разрыхлитель
ванилин
крем:
шоколад 150 гр.
сметана 150 гр.
нежирный творожок 250 гр.
для украшения
клубника (замороженная)
Молодой картофель запеченный с чесноком и кунжутом, и со сметанным соусом..
1 кг. молодого картофеля
3-4 ст л кунжута
1-2 головки молодого чеснока
соль
растительное масло
укроп
для соуса:
300 мл. нежирной сметаны
2 ст л белого хрена
соль
Каталог: Из овощей и грибов
139600 мин.4590
18 июня 2010, 02:48
1 кг. молодого картофеля
3-4 ст л кунжута
1-2 головки молодого чеснока
соль
растительное масло
укроп
для соуса:
300 мл. нежирной сметаны
2 ст л белого хрена
соль
Сырный кекс-пирог "быстро и вкусно"
350 гр. муки
пол-пакетика разрыхлителя
250 гр. творожной массы (несладкой и нежирной)
2-3 ст.л. сметаны сметаны
100 гр. сливочного сыра с зеленью типа альметте
3 яйца
соль
200 гр. маргарина
200 гр. феты
200 тёртого сыра (у меня гауда)
кунжут
Каталог: Другая выпечка
153430 мин.3980
07 ноября 2008, 02:28
350 гр. муки
пол-пакетика разрыхлителя
250 гр. творожной массы (несладкой и нежирной)
2-3 ст.л. сметаны сметаны
100 гр. сливочного сыра с зеленью типа альметте
3 яйца
соль
200 гр. маргарина
200 гр. феты
200 тёртого сыра (у меня гауда)
кунжут
На лицо ужасная, вкусная внутри или курица в черничном соусе
курица небольшая нежирная 1-1.5 кг
сметана 150-200 г
черника (у меня мороженая) 2-3 ст.л.
соль
масло раст. для жарки
смесь перцев
мускатный орех на кончике ножа
базилик
петрушка
Каталог: Блюда из птицы
890860 мин.43645
09 апреля 2010, 16:39
курица небольшая нежирная 1-1.5 кг
сметана 150-200 г
черника (у меня мороженая) 2-3 ст.л.
соль
масло раст. для жарки
смесь перцев
мускатный орех на кончике ножа
базилик
петрушка
Штрудель с тыквой
~200 гр. готового слоёного теста
450 гр. очищенной тыквы
1 куриная грудь
пучок зелени (у меня руккола)
2 ст.л. тыквенных семечек
3 ст.л. нежирной сметаны
растительное масло
соль
молотый чёрный перец
Каталог: Другая выпечка
78180 мин.1332
14 апреля 2011, 13:52
~200 гр. готового слоёного теста
450 гр. очищенной тыквы
1 куриная грудь
пучок зелени (у меня руккола)
2 ст.л. тыквенных семечек
3 ст.л. нежирной сметаны
растительное масло
соль
молотый чёрный перец
Голубцы с творогом
пачка (250 гр) обезжиренного творога
1 яйцо
2 зубчика чеснока
7 небольших листов пекинской капусты (можно брать любую капусту с мягкими листьями)
250 гр. нежирной сметаны
соль
оливковое (не принципиально) масло
Каталог: Голубцы из пекинской капусты
173580 мин.2338
26 апреля 2011, 13:12
пачка (250 гр) обезжиренного творога
1 яйцо
2 зубчика чеснока
7 небольших листов пекинской капусты (можно брать любую капусту с мягкими листьями)
250 гр. нежирной сметаны
соль
оливковое (не принципиально) масло
Торт "медовый"
тесто:
2 яйца
1 ст. сахара
2 ст.л. меда
2 ч.л соды (погасить)
100 гр. маргарина
3 ст. муки (+-)
крем:
300 мл. сливок
300 мл. сметаны (не жирной)
сахар (если хотите)
Каталог: Торты
271400 мин.52103
18 августа 2008, 05:31
тесто:
2 яйца
1 ст. сахара
2 ст.л. меда
2 ч.л соды (погасить)
100 гр. маргарина
3 ст. муки (+-)
крем:
300 мл. сливок
300 мл. сметаны (не жирной)
сахар (если хотите)
Картофель, тушеный с печенью и куриной грудкой
листы для жарки-2шт
куриная грудка-1шт
картофель-600 г
печень куриная-300 г
лук репчатый-1шт
морковь-1шт
масло растительное
соус томатный-0,5ст
сметана (не жирная)-0,5ст
перец,соль-
зелень
Каталог: Другие основные блюда
59780 мин.86
29 декабря 2014, 17:47
листы для жарки-2шт
куриная грудка-1шт
картофель-600 г
печень куриная-300 г
лук репчатый-1шт
морковь-1шт
масло растительное
соус томатный-0,5ст
сметана (не жирная)-0,5ст
перец,соль-
зелень
Рубленые куриные котлеты 
350-400 гр. куриной грудки
100 гр. греческого йогурта или нежирной сметаны
1 яйцо
30 гр. зеленого лука
1 ст.л. с верхом любой муки или кукурузного крахмала
соль
перец
масло для жарки
Каталог: Котлеты
181050 мин.113
15 июля 2021, 14:22
350-400 гр. куриной грудки
100 гр. греческого йогурта или нежирной сметаны
1 яйцо
30 гр. зеленого лука
1 ст.л. с верхом любой муки или кукурузного крахмала
соль
перец
масло для жарки
Кавказское блюдо - цахтун
мясо говяжье нежирное - 300 г
сметана жирная густая - 300 г
уцхо сунели - 5 г
хмели сунели - 5 г
перец черный молотый - 5 г
перец болгарский молотый - 5 г
чеснок - 5 зубч
соль -
Каталог: Мясные
957740 мин.52751
09 мая 2011, 18:20
мясо говяжье нежирное - 300 г
сметана жирная густая - 300 г
уцхо сунели - 5 г
хмели сунели - 5 г
перец черный молотый - 5 г
перец болгарский молотый - 5 г
чеснок - 5 зубч
соль -
Кекс шоколадный с малиной и сырным кремом
тесто:
мука пшеничная — 150 гр
соль —чуть-чуть
разрыхлитель — 10 гр
какао 3 ст.л.
яйца — 3 шт. + белок
масло сливочное мягкое — 125 гр
йогурт греческий (или сметана нежирная) — 100 гр
сахар — 60-100 гр
ваниль
................
крем:
творожный сыр (филадельфия 16%) — 200 гр
сахарная пудра — 50 гр
цедра лимона — 1 ч.л.
ваниль
яйцо + желток
................
малина свежая — 125 гр
сахарная пудра — 1-2 ст.л
листики мяты
малина.
Каталог: Кексы и маффины
119670 мин.3121
31 августа 2015, 14:23
тесто:
мука пшеничная — 150 гр
соль —чуть-чуть
разрыхлитель — 10 гр
какао 3 ст.л.
яйца — 3 шт. + белок
масло сливочное мягкое — 125 гр
йогурт греческий (или сметана нежирная) — 100 гр
сахар — 60-100 гр
ваниль
................
крем:
творожный сыр (филадельфия 16%) — 200 гр
сахарная пудра — 50 гр
цедра лимона — 1 ч.л.
ваниль
яйцо + желток
................
малина свежая — 125 гр
сахарная пудра — 1-2 ст.л
листики мяты
малина.
Кролик в сметанном соусе
базовый рецепт
1,2 кг. кролика
400 гр. сметаны или нежирных сливок
2 луковицы
1 морковка
сок 1 лимона
перец,соль
факультативно (что в холодильнике залежалось:))
полпачки грибного супа (свежемороженого)
полпачки свежемороженой цветной капусты
Каталог: Другие основные блюда
150580 мин.2732
23 августа 2010, 18:41
базовый рецепт
1,2 кг. кролика
400 гр. сметаны или нежирных сливок
2 луковицы
1 морковка
сок 1 лимона
перец,соль
факультативно (что в холодильнике залежалось:))
полпачки грибного супа (свежемороженого)
полпачки свежемороженой цветной капусты
Овощной слоеный салат
6 крупных листьев салата
1 крупный авокадо
3 средних помидора
1 желтый, крупный сладкий перец (паприка)
упаковка 85 гр. кукурузных чипсов
300 гр. нежирной сметаны
5 измельченных зубчика чеснока
соль
перец
лимонный сок
Каталог: Салат из овощей
62740 мин.2230
12 июля 2010, 17:39
6 крупных листьев салата
1 крупный авокадо
3 средних помидора
1 желтый, крупный сладкий перец (паприка)
упаковка 85 гр. кукурузных чипсов
300 гр. нежирной сметаны
5 измельченных зубчика чеснока
соль
перец
лимонный сок
Салат "свежесть необычайная "
1/2 кочана китайской капусты
1/2 длинного огурца
9 шт. редиски
1 б натурального йогурта (125г)
200 гр. нежирной сметаны (не более 10%)
немного зелени
4 зуб чеснока
1/2 ч.л. соли
Каталог: Салат из овощей
80510 мин.1336
19 октября 2009, 04:28
1/2 кочана китайской капусты
1/2 длинного огурца
9 шт. редиски
1 б натурального йогурта (125г)
200 гр. нежирной сметаны (не более 10%)
немного зелени
4 зуб чеснока
1/2 ч.л. соли
Картофель с беконом в горшочке
на 1-порцию:
2-картофеля
100 г.бекона(не слишком жирного)
1-помидор
2-зубчика чеснока
2-3 ст.л. сметаны(не жирной ,у меня 15%)
зелень(лук и петрушка)
соль,специи какие вы любите
Каталог: Блюда из мяса
4452260 мин.13165
11 марта 2009, 20:42
на 1-порцию:
2-картофеля
100 г.бекона(не слишком жирного)
1-помидор
2-зубчика чеснока
2-3 ст.л. сметаны(не жирной ,у меня 15%)
зелень(лук и петрушка)
соль,специи какие вы любите
Рубленые куриные котлеты
700 гр. куриной грудки
3 ст.л. греческого йогурта или нежирной сметаны
1 яйцо
30 гр. зеленого лука
1 ст.л. с верхом любой муки или кукурузного крахмала
соль 8 гр.
перец
масло для жарки
Каталог: Блюда из птицы
24860 мин.00
23 марта 2022, 19:04
700 гр. куриной грудки
3 ст.л. греческого йогурта или нежирной сметаны
1 яйцо
30 гр. зеленого лука
1 ст.л. с верхом любой муки или кукурузного крахмала
соль 8 гр.
перец
масло для жарки
Десерт из творога с малиной
творог - 450 гр. ( не жирный )
сметана -200 г
малина (замороженная)-примерно 300 г
желатин - 15 г
сахарная пудра - 0,75 ст. (200 г)
сахар - 0,75 ст. (200 г)
кокосовая стружка по желанию для украшения
Каталог: Десерты из творога, молока и сыра
530220 мин.2348
18 мая 2009, 14:21
творог - 450 гр. ( не жирный )
сметана -200 г
малина (замороженная)-примерно 300 г
желатин - 15 г
сахарная пудра - 0,75 ст. (200 г)
сахар - 0,75 ст. (200 г)
кокосовая стружка по желанию для украшения
Салат "новогодний"
пекинская капуста (листья) - 7 шт
мандарины (кисло-сладкие) - 2 шт
ветчина (нежирная) - 150 гр.
сыр - 60 гр.
кукуруза консервированная - 50 гр.
сметана - 2 ст.л.
майонез - 1 ст.л.
соль -
перец черный (мельница) -
чесночная соль (щепотка)
Каталог: Салат с ветчиной и кукурузой
839640 мин.1628
29 ноября 2013, 10:51
пекинская капуста (листья) - 7 шт
мандарины (кисло-сладкие) - 2 шт
ветчина (нежирная) - 150 гр.
сыр - 60 гр.
кукуруза консервированная - 50 гр.
сметана - 2 ст.л.
майонез - 1 ст.л.
соль -
перец черный (мельница) -
чесночная соль (щепотка)
Фриттата из кабачка и розмарина
кабачок – 3 шт.
чеснок – 1 зубчик
яйцо – 2 шт.
молоко – 50 гр.
полента – 3 ст.л.
оливоковое масло – 2 ст.л.
твердый сыр – 30 гр.
щепотка цедры лимона, копченой паприки, розмарина, орегано
нежирная сметана для подачи
Каталог: Омлет
52810 мин.14
16 мая 2019, 16:04
кабачок – 3 шт.
чеснок – 1 зубчик
яйцо – 2 шт.
молоко – 50 гр.
полента – 3 ст.л.
оливоковое масло – 2 ст.л.
твердый сыр – 30 гр.
щепотка цедры лимона, копченой паприки, розмарина, орегано
нежирная сметана для подачи
Салат "антонина"
1-2 крупных варенных моркови
150-200 гр. твердого сыра(лучше брать сладковатые сорта)
1 небольшая ялтинская луковица
3-4 варенных яйца
1 небольная банка зеленого горошка
черный перец, легкий майонез или нежирная сметана
Каталог: Другие салаты
1251120 мин.0929
17 января 2009, 13:01
1-2 крупных варенных моркови
150-200 гр. твердого сыра(лучше брать сладковатые сорта)
1 небольшая ялтинская луковица
3-4 варенных яйца
1 небольная банка зеленого горошка
черный перец, легкий майонез или нежирная сметана
Торт лабиринт
для теста:
1яйцо, 1 ст. сметаны, 1 ст. сахара, 1 столовая ложка сливочного масла, 3 ст. муки, 1 ч.л. соды гашеной.
для начинки: 300 гр. кураги, 300 гр. чернослива.
для крема: 700 гр. холодной сметаны ( я предпочитаю не жирную жидкую сметану, так лучше тортик пропитывается), 1 ст. сахара.
Каталог: Другая выпечка
226120 мин.2149
19 января 2008, 18:47
для теста:
1яйцо, 1 ст. сметаны, 1 ст. сахара, 1 столовая ложка сливочного масла, 3 ст. муки, 1 ч.л. соды гашеной.
для начинки: 300 гр. кураги, 300 гр. чернослива.
для крема: 700 гр. холодной сметаны ( я предпочитаю не жирную жидкую сметану, так лучше тортик пропитывается), 1 ст. сахара.
Салат из говядины и перепелиных яиц к праздничному столу 
500 гр. отварной говядины
9 шт. отваренных перепелиных яиц
3 шт. маринованных огурцов
1 шт. красного лука
пучок зеленого лука, зеленого чеснока
соус
3 ст.л. сметаны не жирный
0,5 ч.л. горчицы
соль, черный перец молотый
Каталог: Салат с мясом
2629120 мин.510
28 апреля 2021, 10:01
500 гр. отварной говядины
9 шт. отваренных перепелиных яиц
3 шт. маринованных огурцов
1 шт. красного лука
пучок зеленого лука, зеленого чеснока
соус
3 ст.л. сметаны не жирный
0,5 ч.л. горчицы
соль, черный перец молотый
Салат из говядины и перепелиных яиц к праздничному столу
500 гр. отварной говядины
9 шт. отварных перепелиных яиц
3 шт. маринованных огурцов
1 шт. красного лука
пучок зеленого лука, зеленого чеснока
соус
3 ст.л. сметаны не жирной
0,5 ч.л. горчицы
соль
черный перец молотый
Каталог: Салат с мясом
341170 мин.501
26 декабря 2021, 11:46
500 гр. отварной говядины
9 шт. отварных перепелиных яиц
3 шт. маринованных огурцов
1 шт. красного лука
пучок зеленого лука, зеленого чеснока
соус
3 ст.л. сметаны не жирной
0,5 ч.л. горчицы
соль
черный перец молотый
Слоёный гречник
4 ст. готовой рассыпчатой гречневой каши
300 гр. грибов
2 головки репчатого лука
3 ст.л. сливочного масла
150 гр. нежирной сметаны +для подачи
2 сырых яйца
150 гр. тёртого твёрдого сыра
соль
молотый чёрный перец
Каталог: Вторые блюда из круп
123670 мин.3860
26 августа 2011, 16:28
4 ст. готовой рассыпчатой гречневой каши
300 гр. грибов
2 головки репчатого лука
3 ст.л. сливочного масла
150 гр. нежирной сметаны +для подачи
2 сырых яйца
150 гр. тёртого твёрдого сыра
соль
молотый чёрный перец
Гречаный супик
на 3л емкость:
400-500 гр. мясо(курятина,или не жирная свининка)
картофель 5 шт
лук 1шт
морковь 1 шт
зелень
перепилинные яйца(варенные) 10 шт
сметана
сыр твердый 50 гр
гречка 5-6 ст.л
Каталог: Другие и нестандартные супы
107690 мин.1533
21 февраля 2008, 05:29
на 3л емкость:
400-500 гр. мясо(курятина,или не жирная свининка)
картофель 5 шт
лук 1шт
морковь 1 шт
зелень
перепилинные яйца(варенные) 10 шт
сметана
сыр твердый 50 гр
гречка 5-6 ст.л
Тортик "милая кокетка"
тесто:
2 яйца
0.5 ст. сахара
0.5 ст. муки
3 ч.л. кофе растворимого
1 ст.л. воды
четверть ч.л. соды
крем:
200 гр. сметаны
200 гр. творога нежирного
1 ст.л. желатина
4 ст.л. сахара
украшение:
киви
апельсин
Каталог: Десерты из творога, молока и сыра
61080 мин.10829
26 января 2009, 02:36
тесто:
2 яйца
0.5 ст. сахара
0.5 ст. муки
3 ч.л. кофе растворимого
1 ст.л. воды
четверть ч.л. соды
крем:
200 гр. сметаны
200 гр. творога нежирного
1 ст.л. желатина
4 ст.л. сахара
украшение:
киви
апельсин
Кибинай
для фарша:
100 гр. нежирной баранины (можно свинины)
15 гр. лука
25 гр. воды
0,5 гр. сахара
соль
перец
для теста:
70 гр. муки
20 гр. масла
15 гр. сметаны
13 гр. яиц
1 гр. сахара
Каталог: Изделия из теста, пирожки, ватрушки, булочки
139650 мин.1737
07 декабря 2007, 02:52
для фарша:
100 гр. нежирной баранины (можно свинины)
15 гр. лука
25 гр. воды
0,5 гр. сахара
соль
перец
для теста:
70 гр. муки
20 гр. масла
15 гр. сметаны
13 гр. яиц
1 гр. сахара
Фаршированные овощи " ностальгия"
перцы болгарские сладкие – 5-6 шт.
помидоры крепкие средние – 5-6 шт.
кабачки – 1-2 в зависимости от размеров
говядина – 250 г
филе индейки – 250 г
рис среднезерный – ½ ст.
луковица – 1 большая
петрушка – 1 пучок
базилик – 1 пучок
лук зеленый – неск. перьев
кинза – маленький пучок ( на любителя)
сметана нежирная – 1 ст.
помидоры для соуса 3-4 шт.
перец болгарский- еще 1 шт.
масло растительное
соль
перец черный свежесмолотый
Каталог: Блюда из мясного фарша
107280 мин.2244
10 августа 2010, 15:32
перцы болгарские сладкие – 5-6 шт.
помидоры крепкие средние – 5-6 шт.
кабачки – 1-2 в зависимости от размеров
говядина – 250 г
филе индейки – 250 г
рис среднезерный – ½ ст.
луковица – 1 большая
петрушка – 1 пучок
базилик – 1 пучок
лук зеленый – неск. перьев
кинза – маленький пучок ( на любителя)
сметана нежирная – 1 ст.
помидоры для соуса 3-4 шт.
перец болгарский- еще 1 шт.
масло растительное
соль
перец черный свежесмолотый
Горячий творожный десерт
сахар 4 ст.л.
творог нежирный 300 гр.
сметана 3 ст.л.
яйца 3 шт.
лимонный сок 1 ст.л.
крахмал 1 ст.л.
мука 0,5 ст.
яблоки 2 шт.
бананы 2 шт.
киви 2 шт.
изюм горсть
разрыхлитель 1 ст.л.
Каталог: Другие десерты
7673120 мин.3964
07 апреля 2009, 03:26
сахар 4 ст.л.
творог нежирный 300 гр.
сметана 3 ст.л.
яйца 3 шт.
лимонный сок 1 ст.л.
крахмал 1 ст.л.
мука 0,5 ст.
яблоки 2 шт.
бананы 2 шт.
киви 2 шт.
изюм горсть
разрыхлитель 1 ст.л.
Рецепты по типам блюд
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Макароны по-флотски: лучшие рецептыВсе о гречке. Как правильно варить гречкуКак приготовить идеальные сырники на сковороде: классический рецептМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты
