Вход | Регистрация
Сметана нежирная – блюда
Лучшие рецепты
Рецептов с ингредиентом сметана нежирная: 204
Салат "прощай, второй подбородок!"
500-600 г отварного куриного филе
консервированная зеленая фасоль "bonduelle" - 400 г.
листья салата
зелень петрушки
сухари
сметана нежирная
Каталог: Салат из овощей
1592714176
500-600 г отварного куриного филе
консервированная зеленая фасоль "bonduelle" - 400 г.
листья салата
зелень петрушки
сухари
сметана нежирная
Салатик "полноценный розовый обед" для барышни
капуста белокачанная
свекла
белок яйца - 1
помидор свежий -1/2
слабосоленая семга (как для любимой талии)
сок лимона
сметана нежирная или йогурт, соль на кончике ножа
Каталог: Другие салаты
497212 мин.12350
капуста белокачанная
свекла
белок яйца - 1
помидор свежий -1/2
слабосоленая семга (как для любимой талии)
сок лимона
сметана нежирная или йогурт, соль на кончике ножа
Фаршированные яйца
киноа от мистраль - 2 ст.л. (отварной)
яйцо - 2 шт.
сыр твердый натертый - 2-3 ст.л.
сметана нежирная - 1-2 ч.л.
батон - 4 кусочка
оливковое масло - 2 ст.л.
Каталог: Другие горячие закуски
476635 мин.276
киноа от мистраль - 2 ст.л. (отварной)
яйцо - 2 шт.
сыр твердый натертый - 2-3 ст.л.
сметана нежирная - 1-2 ч.л.
батон - 4 кусочка
оливковое масло - 2 ст.л.
Новогодний салат "что-то новенькое!" с крабовыми палочками
крабовые палочки – 200 г
яйца вареные – 3 шт.
сыр – 100 г
перец болгарский – 0,5 шт.
помидоры
зеленый лук
укроп
горчица – 1 ч.л.
сметана нежирная – 2 ст.л.
майонез – 2 ст.л.
Каталог: Салат с крабовыми палочками и помидорами
5100104
крабовые палочки – 200 г
яйца вареные – 3 шт.
сыр – 100 г
перец болгарский – 0,5 шт.
помидоры
зеленый лук
укроп
горчица – 1 ч.л.
сметана нежирная – 2 ст.л.
майонез – 2 ст.л.
Скромненько под пиво или водочку
морковка - 1 средняя
кабачек - 1 (такой же по размеру, как и морковка)
яйцо - й
мука - 2 ст.л.
масло оливковое - 1 ст.л.
сельдь филе
дижонская горчичка
лучек маринованный
семга малосольная
сметана нежирная
Каталог: Другие рецепты
644320 мин.23352
морковка - 1 средняя
кабачек - 1 (такой же по размеру, как и морковка)
яйцо - й
мука - 2 ст.л.
масло оливковое - 1 ст.л.
сельдь филе
дижонская горчичка
лучек маринованный
семга малосольная
сметана нежирная
Молочный средидиземноморский супчик
молоко - 1 л
кефир нежирный - 0,5 л
сметана нежирная - 100 г
коктейль свежезамороженных морепродуктов - 500 г
копченая куриная грудка - 300 г
мука - 2 ст.л.
сливочное маслице - 50 г
чеснок - 1 зубок
Каталог: Другие и нестандартные супы
501730 мин.61846
молоко - 1 л
кефир нежирный - 0,5 л
сметана нежирная - 100 г
коктейль свежезамороженных морепродуктов - 500 г
копченая куриная грудка - 300 г
мука - 2 ст.л.
сливочное маслице - 50 г
чеснок - 1 зубок
Голубцы с творогом, шпинатом, зеленью и чесночком
капуста белокачанная - 1 маленький велок.
обезжиренный творог - 250 г
шпинат замороженный - 100-150 г
зелень (укроп, петрушка) - 7-8 веточек
чеснок - 2-3 зубчика
сметана нежирная - 1 ст.л.
соль, черный перец горошком, тмин.
Каталог: Голубцы в сметанном соусе
752811429
капуста белокачанная - 1 маленький велок.
обезжиренный творог - 250 г
шпинат замороженный - 100-150 г
зелень (укроп, петрушка) - 7-8 веточек
чеснок - 2-3 зубчика
сметана нежирная - 1 ст.л.
соль, черный перец горошком, тмин.
Сметанно-ореховый соус к мясу
лук репчатый - 1 шт.
сметана нежирная - 5 ст.л.
кедровые хлопья тм «аю - дух леса» - 1 ст.л.
кунжутное семя - 1 щепотка
петрушка - 1 веточка
соль - 1 щепотка
растительное масло - 1 ст.л.
вода - 2 ст.л.
Каталог: Соусы, дипы, маринады
308015 мин.410
лук репчатый - 1 шт.
сметана нежирная - 5 ст.л.
кедровые хлопья тм «аю - дух леса» - 1 ст.л.
кунжутное семя - 1 щепотка
петрушка - 1 веточка
соль - 1 щепотка
растительное масло - 1 ст.л.
вода - 2 ст.л.
Салат "весеннее настроение" (без майонеза)
редис – 300 г
яйца вареные - 2 шт.
консерва сардины в масле – 1 бан.( 230 г)
консервированная кукуруза – 0,5 бан.
лук зеленый – 3-4 стебля
сметана( нежирная) - 150 г
горчица – 1 ч.л.
соль
перец
Каталог: Салат с кукурузой
315710 мин.400
редис – 300 г
яйца вареные - 2 шт.
консерва сардины в масле – 1 бан.( 230 г)
консервированная кукуруза – 0,5 бан.
лук зеленый – 3-4 стебля
сметана( нежирная) - 150 г
горчица – 1 ч.л.
соль
перец
Мусс с белым вином
вино белое сухое 75 мл.,
желатин 3 г
желтки 2 шт.
сахар 50 г
сметана нежирная 100 г
ликёр лимончелло 2-3 ст.л.
сливки жирные взбитые 75 мл.,
виноград тёмный горсть,
сахарная пудра .
Каталог: Муссы
1096644025
вино белое сухое 75 мл.,
желатин 3 г
желтки 2 шт.
сахар 50 г
сметана нежирная 100 г
ликёр лимончелло 2-3 ст.л.
сливки жирные взбитые 75 мл.,
виноград тёмный горсть,
сахарная пудра .
Долма
виноградные листья соленые
фарш говяжий - 0,5 кг.
рис - 0,5 ст.
репчатый лук - 1 шт.
морковь - 1 шт.
приправы: майоран, черный молотый перец, эстрагон.
для соуса:
сметана нежирная - 150 г
кефир - 150 г
укроп, петрушка
чеснок - 2-3 зубчика
Каталог: Мясные
664912534
виноградные листья соленые
фарш говяжий - 0,5 кг.
рис - 0,5 ст.
репчатый лук - 1 шт.
морковь - 1 шт.
приправы: майоран, черный молотый перец, эстрагон.
для соуса:
сметана нежирная - 150 г
кефир - 150 г
укроп, петрушка
чеснок - 2-3 зубчика
Салат с языком "закусочный"
отварной язык свиной – 200 г
салат листовой - 1 упаковка
маринованные огурчики – 4 шт. маленьких
яйца куриные копченые – 4 шт.
помидорки черри – 4-5 шт.
оливки – горсть
маринованные опята – 175 г
сметана нежирная – 2 ст.л.
хрен столовый – 1 ч.л.
Каталог: Салат с языком и опятами
1804842241
отварной язык свиной – 200 г
салат листовой - 1 упаковка
маринованные огурчики – 4 шт. маленьких
яйца куриные копченые – 4 шт.
помидорки черри – 4-5 шт.
оливки – горсть
маринованные опята – 175 г
сметана нежирная – 2 ст.л.
хрен столовый – 1 ч.л.
Десерт из авокадо,хурмы и творога.
1 авокадо
творог зернистый
1 хурма
сметана не жирная
сах.пудра
Каталог: Десерты из творога, молока и сыра
104291726
1 авокадо
творог зернистый
1 хурма
сметана не жирная
сах.пудра
Запеченые в сметане карасики.
карасики – у меня 600 г (а так сколько наловите)
сметана жирная - 200 г (у меня сметана нежирная 15%)
мелконарезанные укроп и петрушка – по 1 ст. л
лук репчатый – 3-4 шт
сливочное масло для формы
соль, свежемолотый черный перец
Каталог: Блюда из рыбы
1106950 мин.42725
карасики – у меня 600 г (а так сколько наловите)
сметана жирная - 200 г (у меня сметана нежирная 15%)
мелконарезанные укроп и петрушка – по 1 ст. л
лук репчатый – 3-4 шт
сливочное масло для формы
соль, свежемолотый черный перец
Французские блинчики-crepes!
1.400 г муки
2.550 мл. молока
3.1яйцо
4.50 г сливочного масла
5.цедра 1/2 лимона,щепотка корицы
6.щепотка соли,1 ст.л. сахарного песка(я заменила пакетиком органического подсластителя стевита)
7,творог нежирный 200 гр
8.сметана нежирная 100 гр
Каталог: Десерты из творога, молока и сыра
671625 мин.6518
1.400 г муки
2.550 мл. молока
3.1яйцо
4.50 г сливочного масла
5.цедра 1/2 лимона,щепотка корицы
6.щепотка соли,1 ст.л. сахарного песка(я заменила пакетиком органического подсластителя стевита)
7,творог нежирный 200 гр
8.сметана нежирная 100 гр
Молодой картофель со сметанным соусом ( очень просто, очень быстро и невероятно вкусно)
картофель молодой – 500-600 г
сметана нежирная ( можно и жирную) – 200
огурцы маринованные – 2-3 шт
укроп – 1 пучок
соус соевый – 1 ст.л.
горчица зерновая – 1 ст.л.
соус ворчестерский ( ворчестерширский , ворчестер, вустерский, вустер) – неск.капель
соль( если понадобится)
перец черный свежесмолотый
Каталог: Из овощей и грибов
3459430 мин.16080
картофель молодой – 500-600 г
сметана нежирная ( можно и жирную) – 200
огурцы маринованные – 2-3 шт
укроп – 1 пучок
соус соевый – 1 ст.л.
горчица зерновая – 1 ст.л.
соус ворчестерский ( ворчестерширский , ворчестер, вустерский, вустер) – неск.капель
соль( если понадобится)
перец черный свежесмолотый
Свинина по-домашнему
500 г нежирной свинины, 2 ст. л. горчицы, 300 г сметаны, 1 луковица
Каталог: Другие основные блюда
803211142
500 г нежирной свинины, 2 ст. л. горчицы, 300 г сметаны, 1 луковица
Салат "клубничные росточки"
пророщенная зелёная греча мистраль( как проращивать можно посмотреть тут http://www.koolinar.ru/recipe/view/116400) - 0,5 ст.
клубника- 3-4 крупных ягоды
сметана нежирная или йогурт- 2-3 ст.л.
базилик зелёный- 2 веточки
соль ( но я ею не воспользовалась)
листики салата для украшения
Каталог: Салат из овощей
518411815
пророщенная зелёная греча мистраль( как проращивать можно посмотреть тут http://www.koolinar.ru/recipe/view/116400) - 0,5 ст.
клубника- 3-4 крупных ягоды
сметана нежирная или йогурт- 2-3 ст.л.
базилик зелёный- 2 веточки
соль ( но я ею не воспользовалась)
листики салата для украшения
Клафути с карамельной крошкой и крыжовником
для теста:
мука пшеничная - 150 гр
разрыхлитель - 1 ч.л.
сахар - 50 гр
сметана нежирная - 350 гр
яйца - 3 шт
соль - щепотка
крыжовник - 350 гр
крахмал - 2 ч.л
.........
для карамельной крошки:
масло сливочное - 50 гр
сахар коричневый - 60 гр
мука пшеничная - 2 ст.л
Каталог: Слойки
806716021
для теста:
мука пшеничная - 150 гр
разрыхлитель - 1 ч.л.
сахар - 50 гр
сметана нежирная - 350 гр
яйца - 3 шт
соль - щепотка
крыжовник - 350 гр
крахмал - 2 ч.л
.........
для карамельной крошки:
масло сливочное - 50 гр
сахар коричневый - 60 гр
мука пшеничная - 2 ст.л
Гречневые оладушки с соусом дзадзыки
для оладий:
гречка отварная "мистраль" - 1 ст
яйцо - 1 шт
мука - 2 ст.л.
соль
перец -
масло сливочное - 1 ч.л. для жарки
........
для соуса:
йогурт натуральный густой или сметана нежирная - 150 гр
зелень свежая - 50 гр
чеснок - 1 зубчик
огурец свежий - 1 шт
соль
перец —
Каталог: Вторые блюда из круп
694715 мин.237
для оладий:
гречка отварная "мистраль" - 1 ст
яйцо - 1 шт
мука - 2 ст.л.
соль
перец -
масло сливочное - 1 ч.л. для жарки
........
для соуса:
йогурт натуральный густой или сметана нежирная - 150 гр
зелень свежая - 50 гр
чеснок - 1 зубчик
огурец свежий - 1 шт
соль
перец —
Шоколадные оладьи-панкейки
мука пшеничная 2 ст.
кефир 1,5 % 2 ст.
сода 1 ч.л.
какао 5 полных ст.л.
корица 1-1,5 ч.л.
соль чуть,
сахар 2-3 ст.л.
яйцо большое 1 шт.
сметана нежирная 100 г
ваниль.
масло без аромата.
тёртый шоколад,
жидкий мёд,
мята.
ст. -250 мл.
Каталог: Другая выпечка
1136014926
мука пшеничная 2 ст.
кефир 1,5 % 2 ст.
сода 1 ч.л.
какао 5 полных ст.л.
корица 1-1,5 ч.л.
соль чуть,
сахар 2-3 ст.л.
яйцо большое 1 шт.
сметана нежирная 100 г
ваниль.
масло без аромата.
тёртый шоколад,
жидкий мёд,
мята.
ст. -250 мл.
Свиной шашлык по мексикански
свинина не жирная
ананас, чилли перец, лук
масло, соль, приправы, томат паста, сметана, масло растительное
Каталог: Блюда из мяса
3341011434
свинина не жирная
ананас, чилли перец, лук
масло, соль, приправы, томат паста, сметана, масло растительное
Молодой картофель,запечённый по-французски
картофель молодой крупный 4 шт.
(каждый весом около 200 г),
масло сливочное 4 ч.л.
масло оливковое 1 ст.л.
шпинат свежий пучок,
зелёный лук 3-5 шт.
соль/перец ,
сыр с плесенью(бри,камамбер)150-200 г
зелёный салат,
йогурт (греческий)/сметана нежирная,
чеснок,
зелень,
соль/перец .
Каталог: Другие горячие закуски
1787142820
картофель молодой крупный 4 шт.
(каждый весом около 200 г),
масло сливочное 4 ч.л.
масло оливковое 1 ст.л.
шпинат свежий пучок,
зелёный лук 3-5 шт.
соль/перец ,
сыр с плесенью(бри,камамбер)150-200 г
зелёный салат,
йогурт (греческий)/сметана нежирная,
чеснок,
зелень,
соль/перец .
Заливной пирог с сырыми куриными тефтельками
тефтельки:
фарш индейки 300 г
соль/перец,
яйцо,
(картофелина),
(булочка 50 г),
петрушка,
зелёный лучок,
базилик,
чеснок.
тесто:
мука пшеничная 155 г
соль чуть,
разрыхлитель 6 г
зелень,
яйца 4 шт.
сметана нежирная 200 г
сливки 20% 100 мл.
сыр тёртый моцарелла 50-80 г
базилик.
Каталог: Пицца
1132713130
тефтельки:
фарш индейки 300 г
соль/перец,
яйцо,
(картофелина),
(булочка 50 г),
петрушка,
зелёный лучок,
базилик,
чеснок.
тесто:
мука пшеничная 155 г
соль чуть,
разрыхлитель 6 г
зелень,
яйца 4 шт.
сметана нежирная 200 г
сливки 20% 100 мл.
сыр тёртый моцарелла 50-80 г
базилик.
Соус тартар к рыбе, мясу и не только
4 ст.л. майонеза
4 ст.л. сметаны (нежирной)
1-2 корнишона
рубленая петрушка/укроп
1 зубчик чеснока
Каталог: Соусы, дипы, маринады
16569610 мин.41661
4 ст.л. майонеза
4 ст.л. сметаны (нежирной)
1-2 корнишона
рубленая петрушка/укроп
1 зубчик чеснока
Творожно-зефирное удовольствие
250 г зефира бело-розового
350 г сметаны 24% (я взяла 200 г 30% сметаны и 150 г - 20%)
500 г нежирного мягкого творога
Каталог: Десерты из творога, молока и сыра
692013164
250 г зефира бело-розового
350 г сметаны 24% (я взяла 200 г 30% сметаны и 150 г - 20%)
500 г нежирного мягкого творога
Салат мясной с говядиной и грецким орехом
отварная говядина - 300 г
орехи грецкие - 100 г
сливки 33% или нежирная сметана - 250 мл.
соль
перец
Каталог: Салат мужской
8531111
отварная говядина - 300 г
орехи грецкие - 100 г
сливки 33% или нежирная сметана - 250 мл.
соль
перец
Маффины с камамбером и клюквой
мука пшеничная – 300 г
сахар – 2 ст.л.
яйцо – 2шт
джем клюквенный ( или любой другой, у меня малиновый) – 6 ст.л.
сыр камамбер – 120 г
йогурт натуральный (или сметана нежирная) – 150 г
молоко – 60 мл.
клюква (свежая или размороженная и обсушенная) – 0,5 ст.
масло сливочное – 60 г
молотые орехи , любые - 1-2 ст.л.
Каталог: Кексы и маффины
1000011219
мука пшеничная – 300 г
сахар – 2 ст.л.
яйцо – 2шт
джем клюквенный ( или любой другой, у меня малиновый) – 6 ст.л.
сыр камамбер – 120 г
йогурт натуральный (или сметана нежирная) – 150 г
молоко – 60 мл.
клюква (свежая или размороженная и обсушенная) – 0,5 ст.
масло сливочное – 60 г
молотые орехи , любые - 1-2 ст.л.
Чебуреки с разными начинками
2 яйца
250 г сметаны (не жирной)
1 ч/л соли
мука (сколько возьмет)
ваш любимый фарш
растительное масло для жарки
Каталог: Чебуреки на воде
967614671
2 яйца
250 г сметаны (не жирной)
1 ч/л соли
мука (сколько возьмет)
ваш любимый фарш
растительное масло для жарки
Нежные куриные ножки с тыквой в сметане.
куриные ножки 8 шт.
одну морковку
две горсти тертой тыквы, соль
150-200 г нежирной сметаны
зелени (укроп, петрушку)
зеленый лук
Каталог: Другие основные блюда
59891620
куриные ножки 8 шт.
одну морковку
две горсти тертой тыквы, соль
150-200 г нежирной сметаны
зелени (укроп, петрушку)
зеленый лук
Инжир: что это, как выбрать и что приготовитьХрустящая квашеная капуста: как приготовитьАнтон Кочура Микроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Финики в шоколаде вкусный десерт из фиников с орехами и сухофруктами
Клубничное варенье
Яблочная пастила
Медовик - без духовки и раскатки коржей
Творожная запеканка в аэрофритюрнице
Варенье из шелковицы с апельсином
Королевский брусничный джем
Тыквенно-клюквенный джем
