Салат для похудения – пошаговые рецепты
Что готовим
Лучшие рецепты каталога
66 рецептов салат для похудения
Каталог: Салат для похудения
405420 мин.301
Попробуйте вкусный салат с булгуром и капустой! Рецепт включает булгур, огурец, пекинскую капусту, специи и соевые соусы. Здоровое питание с удовольствием!
Булгур
Огурец
Пекинская капуста листа
Петрушка укроп
Масло
Соевый соус горчица
Перец
Чеснок зуб.
Горошек
Каталог: Салат для похудения
288110 мин.301
Попробуйте салат с пекинской капустой: свежий, легкий и вкусный! В составе огурец, кукуруза, фасоль, яйца и ароматное масло. Идеален для здоровья!
Пекинская капуста
Огурец
Петрушка
Кукуруза
Фасоль
Яйца
Ароматное масло
Лимонный сок
Перец
Соль
Каталог: Салат для похудения
357315 мин.702
Приготовьте освежающий салат с пекинской капустой, огурцом, помидором и болгарским перцем. Легкий и вкусный рецепт для здоровья и удовольствия!
Пекинская капуста небольшая или крупной)
Огурец
Помидор
Болгарский перец
Соль
Перец
Зелень
Растительное масло
Каталог: Салат для похудения
215420 мин.401
Попробуйте ПП-салат "Огурец в йогурте" с свежими огурцами, йогуртом, чесноком, петрушкой и мятой. Вкусно и полезно! Добавьте соль и черный перец.
Йогурт
Огурцы
Петрушка
Мята
Чеснок зуб.
Соль
Черный молотый перец
Каталог: Салат для похудения
4477104
"Вкусный салат из солёных огурцов с морковью, репчатым луком и арахисом. Заправка из чеснока, чёрного и кориандра. Идеально для любого стола!"
Огурцы солёные или маринованные
Морковь
Репчатый лук
Арахис
Чеснок зубка
Чёрный перец молотый
Кориандр молотый
Масло подсолнечное
Рафинированное
Каталог: Салат для похудения
3980101
Вкусный салат из кабачков с морковью, луком и чесноком. Заправленный уксусом, соевым соусом и специями, станет отличным дополнением к любому столу!
Кабачки
Морковь
Репчатый лук
Чеснок зуб.
Уксус
Соевый соус
Кунжутное или растительное масло
Черный перец молотый
Кориандр молотый
Сахар
Соль щепотки
Красный острый перец
Зеленый лук.
Кинза или петрушка желанию)
Каталог: Салат для похудения
459015 мин.1003
Попробуйте наш свежий салат из огурцов с чесноком, укропом и лимоном. Идеальное сочетание оливкового масла, острого перца, сахара и соли!
Огурцы
Чеснок зуб.
Укроп пуч.
Лимон
Масло оливковое
Перец острый
Сахар
Соль
Каталог: Салат для похудения
10180101
Салат из ростков сои с чесноком, кориандром и острым перцем — вкусовое наслаждение! Добавьте рисовый уксус, соевый и кунжутное масло для пикантности.
Пророщенная соя
Чеснок зубчика
Кориандр
Рисовый уксус
Соевый соус
Кунжутное масло
Чёрный перец
Острый перец
Каталог: Салат для похудения
7478114
Наслаждайтесь свежим салатом из квашеной капусты с красным луком и зелёным консервированным горошком, заправленным нерафинированным подсолнечным маслом.
Квашеная капуста
Красный лук
Зелёный консервированный горошек
Нерафинированное подсолнечное масло
Каталог: Салат для похудения
596930 мин.1023
Попробуйте фаршированные зеленые помидоры с чесноком, красным перцем, морковью и кинзой. Вкусно и просто! Добавьте соль и сахар для идеального баланса.
Помидоры
Чеснок зуб.
Перец красный
Морковь
Кинза пуч.
Соль
Сахар
Каталог: Салат для похудения
973110 мин.518
Попробуйте вкусный салат по-корейски с фунчозой, болгарским перцем, морковью и чесноком. Идеально для здоровья и разнообразия вашей диеты!
Фунчоза
Болгарский перец
Огурец
Морковь
Лук репчатый
Подсолнечное масло
Чеснок зубчика
Перец чили
Перец черный молотый
Кориандр
Соль гималайская
Сахар
Соевый соус
Бальзамический уксус
Кинза пучок
Каталог: Салат для похудения
74587 мин.417
Салат из молодой капусты с помидорами и сыром — легкое и вкусное блюдо. Используйте капусту молодую, помидоры, твердый сыр, соль, сметану и зелень!
Капуста молодая
Помидоры
Сыр твердый
Соль
Сметана
Зелень
Каталог: Салат для похудения
542030 мин.111
Попробуйте наш свежий салат из макарон с авокадо, помидорами черри, консервированной кукурузой, базиликом и чесноком, заправленный соком лимона. Вкусно и полезно!
Макароны отварные
Помидоры черри
Авокадо
Кукуруза консервированная
Базилик
Чеснок
Сок лимона
Каталог: Салат для похудения
610330 мин.111
Вкусный салат из макарон с фетой и овощами: отварные макароны, помидоры черри, оливки, огурцы, зелёный лук, чеснок и заправка из оливкового масла.
Макароны отварные
Помидоры черри
Оливки чёрные
Огурцы
Лук зеленый
Чеснок
Лук репчатый
Оливковое масло
Соевый соус
Уксус яблочный
Сыр фета
Каталог: Салат для похудения
12828114
Насладитесь низкокалорийным салатом с кукурузой, красной фасолью, яйцами и огурцами. Заправьте йогуртом, чесноком, лимонным соком и зеленью!
Кукуруза
Фасоль красная
Отварные яйца
Огурец средний
Если небольшие
Для салата для заправки)
Натуральный йогурт меня домашний йогурт)
Чеснок зубочка
Зелень (укроп
Петрушка) несколько веточек
Лимонный сок
Оливковое масло
Соль
Каталог: Салат для похудения
4169113
Вкусный овощной салат из пророщенной зеленой гречки с помидорами, огурцами, болгарским перцем и маслинами. Легкий рецепт с лимонным соком и растительным маслом.
Помидор
Огурец
Болгарский перец
Листья салат пучок
Маслины без косточек
Пророщенная гречка
Соль
Лимонный сок
Растительное масло (нерафинированое)
Каталог: Салат для похудения
522260 мин.2015
Приготовьте квашеную капусту по-грузински: смешайте капусту, сельдерей, свеклу, острый перец, чеснок, соль и воду для насыщенного вкуса!
Капуста
Сельдерей пуч.
Свекла
Перец острый
Чеснок гол.
Соль
Вода
Каталог: Салат для похудения
754815 мин.312
Красная фасоль
Отварное куриное филе
Яйца
Огурцы
Зелень
Хлебцы
Каталог: Салат для похудения
445820 мин.211
Брокколи
Чеснок зуб.
Кунжут
Оливковое масло (можно растительное)–
Соевый соус
Каталог: Салат для похудения
743720 мин.411
Рис бурый отварной
Огурец
Яйцо
Зелёный лук
Петрушка
Сметана
Соль перец
Каталог: Салат для похудения
11530114
Капуста
Корень сельдерея
Морковь средняя меня
Свекла средняя меня
Лимонный сок
Растительное масло
Соль желанию
Каталог: Салат для похудения
505815 мин.410
Редиска
Огурец
Кефир (йогурт)
Вода
Чеснок зуб.
Каталог: Салат для похудения
993910 мин.410
Пекинская капуста качана
Яйца
Огурцы
Зеленый лук пучок
Кукуруза банки
Помидоры чери
Сметана
Горчица
Соль
Каталог: Салат для похудения
32283113
Огурцы свежие
Мясо (телятина
Говядина
Птица) отварная
Яйца куриные
Авокадо
Лук
Соль
Перец
Йогурт греческий или сметана
Лимонный сок
Каталог: Салат для похудения
800625 мин.112
Булгур
Зелёный лук пучок
Зелень (укроп
Петрушка
Кинза) пучок
Gомидоры
Чеснок зубчика
Xёрный перец
Соль
Оливковое масло
Сок лимона
Каталог: Салат для похудения
734715 мин.530
Для салата:
Молодая капуста небольшой кочан или половина кочана
Листья салата (батавия)
Коралловый салат
Сладкое яблоко
Апельсин
Руккола
Арахис (обжаренный сковороде)
Кукурузное масло
Соль
Заправка:
Сок апельсина (или половины апельсина)
Большое сладкое яблоко
Соль щепотка
Каталог: Салат для похудения
91093 мин.113
Огурец
Чеснок зубчик
Щавель
Кефир чашка
Соль
Перец черный молотый
Укроп для украшения
Каталог: Салат для похудения
426775 мин.610
Баклажан
Перец сладкий красный
Чеснок зуб.
Масло оливковое
Соль
Петрушка пуч.
Каталог: Салат для похудения
114095 мин.210
Капуста пекинская
Яйцо куриное
Грибы лисички
Майонез
Соль
Каталог: Салат для похудения
420415 мин.312
Рисовая вермишель
Соус песто
Помидоры черри
Моцарелла мини
Новые рецепты
Если вы следите за своей фигурой или хотите устроить организму разгрузочный день, вас точно заинтересуют рецепты салатов для похудения. Диетические блюда должны быть легкими, полезными, сытными и, конечно же, вкусными. Преимущество подобных закусок заключается не только в низкой калорийности, но и быстром приготовлении в домашних условиях. Чаще всего их готовят из овощей, морепродуктов, яиц и мяса птицы. Нередко в состав включают низкокалорийные фрукты. Заправка должна гармонично объединять все ингредиенты в единую композицию, быть легкой и ароматной. Если вы планируете включить в своё меню низкокалорийные кулинарные новинки, которые будут и полезными, и вкусными, то пошаговые рецепты с фото помогут выбрать то блюдо, которое идеально подойдет именно вам!