Хотите удивить гостей или просто порадовать себя вкусным и легким ужином? Попробуйте приготовить салат с курицей, который отлично подойдет для диетического питания. Этот салат не только низкокалорийный, но и очень сытный.
Ингредиенты:
- 300 г куриного филе (отварного или запеченного)
- 150 г свежего шпината или салата
- 1 авокадо
- 10 помидоров черри
- 1 огурец
- 2 столовые ложки лимонного сока
- 1 столовая ложка оливкового масла
- Соль и перец по вкусу
Приготовление:
- Отварите или запеките куриное филе до полной готовности, затем нарежьте его кубиками.
- Шпинат или салат промойте и обсушите.
- Авокадо нарежьте ломтиками, помидоры черри разрежьте пополам, а огурец - на тонкие кружки.
- В большой миске смешайте курицу, шпинат, авокадо, помидоры и огурцы.
- В отдельной миске смешайте лимонный сок, оливковое масло, соль и перец. Заправьте салат и аккуратно перемешайте.
Этот куриный салат - идеальное решение для тех, кто следит за своей фигурой, но не хочет отказывать себе в вкусной пище. Он содержит полезные жиры и множество витаминов, способствующих вашему здоровью.
