Диетические рецепты
Что готовим
Лучшие рецепты каталога
293 рецепта диетические
Каталог: Диетические рецепты
2116100 мин.600
Насладитесь вкусом ПП-лазаньи - здорового блюда без угрызений совести! Попробуйте разнообразные рецепты, чтобы добавить к своему меню полезную и вкусную еду.
Баклажаны
Помидоры
Творог
Черный молотый перец
Растительное масло
Соль
Зелень для подачи
Каталог: Диетические рецепты
2295100
Маринованные маслята: идеальный рецепт с литром воды, солью, сахаром, перцем, гвоздикой и уксусной эссенцией. Наслаждайтесь вкусом натурпродукта!
Литр воды:
Маслята
Соль
Сахар
Черный перец горошком
Душистый перец
Гвоздика
Лавровый лист
Уксусная эссенция
Каталог: Диетические рецепты
2470101
Вкусные котлеты из куриной печени с сыром на пару: нежная печень, лук, специи и твердый сыр. Идеальное блюдо для здорового питания!
Куриная печень
Лук репчатый головки
Соль перец
Специи (орегано паприка)
Сыр твердый или полутвердый
Каталог: Диетические рецепты
30925 мин.102
Приготовьте вкусный овсяноблин с овсяными хлопьями, яйцом, молоком и начинкой из сыра, помидоров и салата. Идеальный завтрак!
Овсяные хлопья
Яйцо
Молоко
Сыр помидор
Лист салата (для начинки)
Соль
Масло для жарки
Каталог: Диетические рецепты
4685102
Наслаждайтесь домашней шаурмой с куриным филе, свежими овощами и специями. Правильное питание с бездрожжевым лавашем и греческим йогуртом!
Филе куриной грудки
Свежий огурец
Помидор
Пекинская капуста
Бездрожжевой лаваш
Греческий йогурт
Дижонская горчица
Чеснок зуб.
Сладкая паприка
Гранулированный чеснок
Свежемолотый перец
Соль
Каталог: Диетические рецепты
3017102
Приготовьте домашний майонез с растительным маслом без запаха, яйцом, солью, сахаром, столовой горчицей и уксусом. Вкусно и полезно!
Растительное масло без запаха
Яйцо
Соль
Сахар
Горчица столовая
Уксус
Каталог: Диетические рецепты
336615 мин.300
Приготовьте вкусные оладьи без муки с овсяными хлопьями геркулес, бананом и молоком. Здоровый и простой рецепт для всей семьи!
Овсяные хлопья геркулес
Молоко
Банан
Каталог: Диетические рецепты
2503100
Попробуйте нектарины с имеретинским сыром и зеленой аджикой — идеальное сочетание с томатами черри, базиликом и оливковым маслом. Наслаждайтесь вкусом!
Нектарины
Томаты черри желтые красные
Базилик
Аджика зеленая
Масло оливковое
Сыр имеретинский
Каталог: Диетические рецепты
3770206
Насладитесь кабачково-творожными оладьями с горчичным вкусом Махеевъ! Рецепт с кабачком, яйцом, творогом и нежным укропом - идеально для завтрака!
Кабачок
Яйцо
Творог
Соль
Укроп свежий пучок
Горчица махеевъ
Разрыхлитель
Манная крупа
Растительное масло для жарки
Каталог: Диетические рецепты
2846120 мин.401
Вкусные блины пшеничные с мукой, молоком, яйцом и сливками. Быстродействующие дрожжи и топленое масло придадут им неповторимый вкус! #пушкинкулинар
Мука пшеничная
Молоко
Дрожжи быстродействующие
Яйцо
Масло топленое
Сахар
Соль
Сливки
Растительное масло для обжарки блинов
Каталог: Диетические рецепты
41045 мин.105
Попробуйте овсянку с фруктами в банке! Смешайте овсяные хлопья, кефир, изюм, мед, яблоко и корицу. Вкусный и полезный завтрак на каждый день!
Кефир (ряженка или йогурт)
Овсяные хлопья
Изюм
Мед
Яблоко
Корица щепотка
Каталог: Диетические рецепты
3305100
Ночная овсянка с семенами чиа и сушеной земляникой — идеальный #постныйстол! Завтрак с хлопьями овсяными полбой, киноа и кленовым сиропом.
Банку
Хлопья овсяные полбой
Киноа
Семена чиа
Сушеная земляника
Овсяное молоко
Сироп кленовый для подачи
Ягоды для подачи
Каталог: Диетические рецепты
332120 мин.104
Приготовьте домашний творог из литра молока и сок лимона. У нас простые рецепты для здорового и вкусного питания. Откройте для себя натуральный вкус!
Молоко литра
Сок лимона
Каталог: Диетические рецепты
49745 мин.204
Приготовьте вкусный маринованный лук с красным или белым луком. Рецепт с уксусной эссенцией, сахаром, солью и растительным маслом добавит эстетический вкус!
Лук красный или белый эстетическому вкусу)
Уксусной эссенции
Сахар
Соль
Растительное масло
Каталог: Диетические рецепты
480210001
Откройте для себя рецепт норвежского сыра ярлсберг, используя коровье молоко, мезофильную закваску, пропионовые бактерии и хлористый кальций.
Коровье молоко цельное
Мезофильная закваска газообразующая
Пропионовые бактерии порошке
Сычужный фермент (телячий) согласно указаниям упаковке
Хлористый кальций раствор
Краситель аннато желанию
Раствор соли воды соли йодированной).
Каталог: Диетические рецепты
285332 мин.802
Вкусный омлет с курицей и грибами: яйца, молоко, куриное филе, шампиньоны, растительное масло, укроп и специи. Наслаждайтесь легким и сытным завтраком!
Яйца
Молоко
Куриное филе
Грибы (шампиньоны)
Растительное масло
Укроп
Специи
Каталог: Диетические рецепты
536130 мин.601
Сырники в духовке без муки: легкий рецепт с творогом, яйцом и манной крупой. Добавьте сахар или сахарозаменитель и ванильный сахар для уюта!
Творог
Яйцо
Сахар или сахарозаменитель
Манная крупа
Ванильный сахар
Каталог: Диетические рецепты
48425 мин.125
Вкусная тушёная капуста с яйцом, приготовленная с добавлением воды и специй на ваш вкус. Простой и питательный рецепт для семейного ужина!
Капуста
Яйцо
Вода
Специи желанию
Каталог: Диетические рецепты
4839112
Вкусные диетические фитнес сырники: лимонные, шоколадные, чернично-мятные, овощные и с креветками. Полезные ингредиенты для здорового питания!
Лимонные фитнес сырники:
Творог обезжиренный
Яйцо куриное (белок)
Мука рисовая глютеном
Цедра лимона
Ваниль
Шоколадные фитнес сырники:
Творог обезжиренный
Яйцо куриное (белок)
Мука рисовая глютеном
Какао (лучше заменить кэроб)
Подсластитель
Чернично-мятные фитнес сырники:
Творог обезжиренный
Яйцо куриное (белок)
Мука рисовая глютеном
Крахмал кукурузный
Черника замороженная
Мята свежая
Подсластитель
Овощные фитнес сырники:
Творог обезжиренный
Яйцо куриное (белок)
Мука рисовая глютеном
Пармезан
Брокколи (можно заменить цветную капусту)
Морковь
Укроп (без стеблей)
Соль
Фитнес сырники креветками:
Творог обезжиренный
Яйцо куриное (белок)
Мука рисовая глютеном
Креветки
Кукуруза консервированная
Тимьян свежий веточки
Соль
Перец
Каталог: Диетические рецепты
4780114
Маринованная капуста со свеклой по рецепту: сочетание среднего размера морковки, свеклы, чеснока и ароматных специй в идеальном маринаде!
Рецепт:
Капуста (около
Средних морковки
Свекла
Зубочков чеснока
Маринад:
Воды
Сахара
Растительного масла
Яблочного уксуса
Поваренной соли меня морская
Поэтому такая соленая!)
Черных перцев горошком
Гвоздички
Лавровых листа
Большой острый красный перец
Семян кориандра
Каталог: Диетические рецепты
3920111
ПП торт с безглютеновым бисквитом: яйца, рисовая мука, кокосовые сливки и творожное суфле с персиками. Украсим виноградом и инжиром для морского вкуса!
Бисквит:
Яйца
Рисовая мука
Кокосовые сливки
Фруктоза
Разрыхлитель
Лимонный сок
Соль щепотка
Творожное суфле:
Творог
Кокосовые сливки
Желатин
Вода
Фруктоза
Персики
Желе:
Виноград
Вода
Фруктоза
Агар-агар
Декор:
Виноград
Нектарин
Инжир
Каталог: Диетические рецепты
33077 мин.111
Приготовьте домашнее песто с сыром твердых сортов, грецкими орехами, оливковым маслом и свежим базиликом. Идеально для пасты и намазок!
Сыр твердых сортов
Орехи грецкие
Масло оливковое
Базилик пуч.
Соль
Перец черный молотый
Каталог: Диетические рецепты
276410 мин.325
Насладитесь мороженым с бананами и арахисовой пастой! Вкусные фрукты и нежная паста создают идеальное сочетание для любителей сладостей.
Бананы
Арахисовая паста
Фрукты
Каталог: Диетические рецепты
394240 мин.312
Насладитесь оладушками с яблоками и семечками! Рецепт с сливочным маслом, мукой, сахаром и полезными семенами. Готовьте с удовольствием и вкусом!
Сливочное масло
Мука
Крахмал
Сахар
Соль щепотка
Семечки
Кунжут
Семена льна
Яйцо
Вода
Яблоки
Растительное масло
Каталог: Диетические рецепты
4176110
Насладитесь полезной гранолой с овсяной крупой, медом, курагой, изюмом, финиками, арахисом, семенами подсолнуха и орехами. Вкус и здоровье в каждой порции!
Овсяная крупа (плющеная)
Мед (сироп или жидкая карамель)
Курага
Изюм
Финики
Барбарис
Арахис
Семена подсолнуха
Кунжут
Грецкий орех
Каталог: Диетические рецепты
300690 мин.315
Попробуйте блинчики с креветками и бананами! Нежное тесто с мукой, яйцом и сливками, приправленное мускатным орехом и красным перцем. Вкусно и необычно!
Мука
Соль
Сахар
Яйцо
Молоко
Бананы
Сливки
Креветки или больше
Красный острый перец порошке
Мускатный орех порошке
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
715020 мин.415
Свежие белковые булочки с яйцом и творожком, приправленные солью и специями - идеальный завтрак для здоровья и энергии! Пробуйте вкусные и полезные рецепты.
Яйцо
Творожок
Соль
Специи
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
904340 мин.416
Наслаждайтесь творожной запеканкой с курагой "для идеальной фигуры"! Вкусно и полезно: творог, яичный белок, манная крупа, лимон и сметана.
Творог
Курага
Яичный белок
Манная крупа (семолина)
Сметана 15%жирности
Лимон
Соль щепотка
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
5266110
Яйца
Шпинат замороженный
Томатная паста
Соль
Перец
Сметана
Каталог: Диетические рецепты из фарша
993180 мин.812
Для фарша:
Куриное мясо (филе
Лучше бедро блюдо получится сочным)
Репчатый лук головка
Сухари панировочные
Черный перец
Соль
Для начинки:
Сыр плавленый
Масло сливочное
Вареное яйцо
Чеснок зубчик
Зелень петрушки либо укропа маленький пучок
Соль
Для получения красивой корочки потребуется твердого сыра
Новые рецепты
Если вы планируете похудеть, можете руководствоваться диетическими рецептами от koolinar.ru. Они дополнены реальными фото и понятными пошаговыми инструкциями. Следуя им, сделать вкусности в домашних условиях не составит проблемы. В кулинарной коллекции можно найти:
- легкие супы и пюре;
- овощные салаты, запеканки, рагу;
- приготовленные на пару, в мультиварке или в духовке мясные и рыбные блюда;
- разнообразные каши;
- фруктовые, молочные, творожные десерты.
Диетическая еда низкокалорийная и состоит из полезных продуктов. Включите её в свой рацион, чтобы освободиться от лишних килограммов и перезагрузить организм.
Больше полезной информации о полезных пищевых привычках вы найдете в нашем разделе Здоровое питание.