Диетические рецепты

Омлет пуляр

Приготовьте омлет пуляр с яйцами, молоком и щепоткой соли! Нежное блюдо, идеальное для завтрака. Узнайте лучший рецепт и удивите близких!

Продукты: яйца, молоко, соль

Домашний йогурт в мультиварке (катык)

Приготовьте домашний йогурт в мультиварке из свежего молока! Получите вкусный и полезный катык или простоквашу с минимальными усилиями.

Продукты: молоко, простокваша (катык)

Кофеные пп панкейки

Попробуйте кофеные ПП панкейки с молоком, цельнозерновой мукой, яйцами и содой. Обогащены оливковым маслом, растворимым кофе и стевией для здоровья!

Продукты: молоко, цельнозерновая мука, яйца, сода, оливковое масло, растворимый кофе, стевия

Пирог с тунцом диетический

Пирог с тунцом диетический из цельнозернового теста с яйцами и кефиром. Начинка из тунца, яиц и зелени - вкусно и полезно! Попробуйте кулинарный шедевр!

Продукты: яйца, кефир, мука цельнозерновая, отруби пшеничные, соль, разрыхлитель, семена кунжута, тунец, зеленый лук, укроп

Рыба запеченная в винном соусе, диетическое блюдо

Запеките свежую рыбу в винном соусе с сухим белым вином и специями. Это диетическое блюдо станет отличным выбором для здорового питания!

Продукты: рыба свежая, вино сухое, специи, масло растительное

Маки роллы - самые простые роллы!

Маки роллы - самые простые роллы! Приготовьте их с рисовым уксусом, сахаром, лососем, тунцом, огурцом, нори, имбирем и васаби. Насыщенный вкус в каждом укусе!

Продукты: рисовый уксус, сахар, соль, круглозерный рис, вода, огурец, тунец, лосось, нори (морская капуста), имбирь, васаби, соевый соус

Котлетки в кабачках с помидорами черри

Попробуйте котлетки в кабачках с помидорами черри: нежный фарш, сливки, перец и соль создают вкусное блюдо, которое понравится всем!

Продукты: кабачок, фарш, сливки 10%-20%, помидорки черри, перец, соль

Кабачковая лазанья

Кабачковая лазанья с фаршем, томатами, репчатым луком, сметаной и чесноком — идеальное блюдо! Пошаговый рецепт, сочетание вкусов и свежести.

Продукты: кабачки, фарш, томаты, репчатый лук, сметана, чеснок, соль, перец

Салат "торнадо"

Попробуйте салат "Торнадо" с куриной грудкой, морковью, свеклой и капустой! Вкусно, полезно и просто! Отличное сочетание для вашего стола.

Продукты: куриная грудка, морковь, свекла, картофель, капуста белокочанная, репчатый лук, растительное масло, сельдерей, соль, перец

Ленивая овсянка

Ленивая овсянка с овсяными хлопьями, молоком и натуральным йогуртом, добавьте мускатный орех и чернику для полезного и вкусного завтрака!

Продукты: овсяные хлопья, молоко, йогурт натуральный, мускатный орех, черника

Йогуртовый завтрак с семенами чиа

Насладитесь йогуртовым завтраком с семенами чиа! Сладкий йогурт, мед, персик и малина создают идеально сбалансированный и вкусный старт дня.

Продукты: йогурт, семена чиа, мед, персик, малина

Печень с овощам в духовке (диетический рецепт)

Печень с овощами в духовке: диетический рецепт с индюшиным филе, помидорами и болгарским перцем. Полезное и вкусное блюдо с минимальным количеством соли!

Продукты: печень, помидор, болгарский перец, соль

Ароматная чесночная и лавандовая соль

Откройте для себя ароматную чесночную и лавандовую соль! В составе: чеснок, кориандр, сладкая паприка, петрушка, хмели сунели и морская соль.

Продукты: чеснок, соль (обычная), кориандр (молотый), сладкая паприка, петрушка (сушеная), хмели сунели, соль морская (крупная), цветки лаванды (сушеные)

Крем пломбир

Крем пломбир из молока, сахара, крупных яиц, кукурузного крахмала, сливочного масла и жирных сливок - идеальный десерт для любого повода!

Продукты: молоко, сахар, яйца, кукурузный крахмал, сливочное масло, сливки

Диетический салат из куриной грудки, овощей и кефира

Вкусный диетический салат из куриной грудки, свежих овощей и кефира: вареная грудка, зеленый горошек, огурец, укроп и соль. Простой и полезный рецепт!

Продукты: вареная куриная грудка, зеленый горошек, огурец, укроп, кефир 1%, соль

Запеканка диетическая

Диетическая запеканка из творога с яйцом, без сахара, с яблоком, разрыхлителем и овсяной мукой. Легкий и полезный десерт для здоровья!

Продукты: творог, яйцо, сахар, яблоко, разрыхлитель, овсяная мука, растительное масло для смазывания формы

Рубленые куриные котлеты+наш обед

Приготовьте вкусные рубленые куриные котлеты с куриным филе и разнообразными приправами. Идеальный рецепт для нашего обеда с овощным гарниром и бульоном!

Продукты: куриное филе с кости, сухари панировочные, молоко, майонез махеевъ, соль, чеснок, яйцо, приправа для курицы, смесь приправ, растительное масло для жарки, лук порей, помидор крупный, перец смесь, чесноковая соль, сливочное масло, растительное масло, рис, вода, соль, косточки с окорочка, стебель сельдерея, морковь, чеснок, приправы для бульона, соль

Магкейк

Попробуйте наш магкейк с мягким творогом, бананом и яйцами! Нежный десерт из рисовой муки, сахара и какао станет идеальным угощением для вас!

Продукты: творог, банан, яйца, рисовая мука, сахар, какао

Салат диетический из фасоли с грибами - вегетарианский рецепт

Приготовьте вкусный диетический салат из фасоли с грибами! Вегетарианский рецепт с луком пореем, соком лимона, кукурузным маслом и солью для здоровья.

Продукты: фасоль, грибы, лук порей, сок, масло кукурузное, соль

Шпинатный суп с пармезаном в суповарке

Вкусный шпинатный суп с пармезаном в суповарке: шпинат, картофель, молоко, лук, чеснок и соль. Легкий и питательный рецепт для всей семьи!

Продукты: шпинат, картофель, молоко, вода, лук, чеснок, соль, пармезан

Овощной суп с корнем сельдерея

Вкусный овощной суп с корнем сельдерея, морковью, картофелем, луком, брокколи и специями. Полезное и ароматное блюдо для всей семьи!

Продукты: корень сельдерея, морковь, картофель, лук, брокколи, специи

Блины на кефире

Приготовьте вкусные блины на кефире с яйцами и рисовой или кукурузной мукой. Добавьте разрыхлитель, сахар и соль для идеального блюда!

Продукты: кефир 1%, яйца, мука (рисовая / кукурузная), разрыхлитель, соль, сахар

Правильные блинчики

Приготовьте правильные блинчики с мукой твердых сортов пшеницы, рисовой мукой, обезжиренным молоком и яйцами. Без сахара — только стевия!

Продукты: мука твердых сортов пшеницы, рисовая мука, обезжиренное молоко, белки куриных яиц, желток, соль, сахзам стевия

Кефир из домашнего молока. вкусно и полезно

Попробуйте кефир из домашнего молока: вкусно и полезно! Приготовьте сметану из литра домашнего молока и насладитесь натуральным вкусом.

Продукты: молоко домашнее, сметана

Котлеты диетические "два в одном"

Приготовьте диетические котлеты "два в одном" из говяжьего фарша, лука и кабачков с овсяными хлопьями. Легко, вкусно и полезно!

Продукты: фарш говяжий (домашний или покупной), лук репчатый, кабачок, овсяные хлопья, яйцо куриное, соль, перец свежемолотый, масло сливочное

Вишнёвый смузи, десерт из замороженной вишни

Попробуйте вишнёвый смузи — вкусный десерт из замороженной вишни и замороженного банана с добавлением молока. Идеальное лакомство для здоровья!

Продукты: вишни, банан, молоко

Суп постный с зеленым горошком

Вкусный постный суп с зеленым горошком: картофель, морковь, лук и растительное масло. Легкий и полезный рецепт с замороженным горошком. Попробуйте!

Продукты: вода, горошек, лук, морковь, масло, картофель, соль

Тыквенная каша

Насладитесь тыквенной кашей с пшеном, молоком и сахаром! Простое и вкусное блюдо из тыквы, приготовленное с любовью и сливочным маслом по желанию.

Продукты: тыква, пшено, молоко, вода, сахар, соль, сливочное масло

Полезный диетический салат с пекинской капустой, яблоком, морковью

Вкусный и полезный диетический салат с пекинской капустой, яблоком и морковью. Идеален с солью и соком лимона, заправленный оливковым маслом. Попробуйте!

Продукты: пекинская капуста, морковь, яблоко, соль, сок лимона, оливковое масло

Свекольный суп-пюре, диетический

Попробуйте наш диетический свекольный суп-пюре с свеклой, морковью и картофелем. Добавьте специи, лавровый лист, соль и перец. Подавайте со сметаной!

Продукты: свекла, морковь, картофель, соль, перец, специи, лавровые листа, сметана

Рыба с овощами в духовке, диетическое блюдо

Приготовьте диетическое блюдо: рыба с овощами в духовке. Вкусные тушки рыбы, картофель, морковь и болгарский перец с солью и растительным маслом!

Продукты: рыба, картофель, морковь, луковица, помидор, болгарский перец, соль, перец, растительное масло

Мягкое творожно-овсяное печенье с кабачком

Наслаждайтесь мягким творожно-овсяным печеньем с кабачком! Рецепт включает обезжиренный творог, овсяные хлопья, кунжут, яйцо и немного сахара.

Продукты: творог мягкий обезжиренный, сода, сахар, соль, яйцо, кабачок, овсяные хлопья, мука, кунжут чёрный и белый

Йогурт :лёгкое приготовление

Приготовьте вкусный йогурт с лёгким рецептом: всего 1 л молока и 150 г йогурта с бифидобактериями. Насладитесь здоровым и полезным лакомством!

Продукты: молоко, йогурт с бифидобактериями

Сырный диетический суп с куриной грудкой

Попробуйте сырный диетический суп с куриной грудкой, брокколи и коричневым рисом. Вкусно и полезно! Рецепт с овощами, специями и сливочным сыром.

Продукты: вода, куриная грудка, брокколи, сыр филадельфия сливочный или любой, коричневый рис, оливковое масло, сельдерей, морковь, пастернак белый корень, зеленая паприка, желтая паприка, лук репчатый, специи для курицы, соль, петрушка, зеленый лук, укроп, кинза

Сырники

Попробуйте вкусные сырники с манкой Мистраль-6! Нежный творог, яйцо, ванилин и сахарная пудра, подавайте с натуральным йогуртом или кефиром.

Продукты: манка тм мистраль-6, творог, яйцо, ванилин, сахарная пудра, натуральный йогурт кефир

Диетический салат с сельдереем и сухой спаржей

Откройте для себя диетический салат с сельдереем и сухой спаржей! Вкусное сочетание болгарского перца, кунжутного масла, специй и семечек. Полезно и легко!

Продукты: сельдерей, спаржа соевая сухая, перец болгарский красный, кунжутное масло, соль, сахар, кунжутные семечки, приправа куриная jijing

Диетическая овсянка с молодой кукурузой и брокколи

Попробуйте диетическую овсянку с молодой кукурузой и брокколи. Хлопья "Мистраль", вода, соль и растительное масло - прекрасный выбор для здорового питания!

Продукты: хлопья овсяные мистраль, вода, соль, масло растительное, брокколи, кукуруза молодая в початках

Диетический тыквенный крем-суп

Насладитесь диетическим тыквенным крем-супом! В состав входят тыква, морковь, картофель, куриное филе, сливочный сыр и ароматные специи. Попробуйте!

Продукты: тыква, морковь, лук репчатый, картофель, филе куриное, сыр сливочный, молоко, сливки, соль, перец черный молотый, чеснок, орегано

Морковный пирог с грецким орехом (диетический десерт)

Узнайте, как приготовить диетический морковный пирог с грецким орехом! Нежное сочетание моркови, грецкого ореха, лимонной цедры и корицы.

Продукты: морковь, грецкий орех, цедра лимона, яйцо, мука, разрыхлитель, корица, сахар

Клубничный омлет

Приготовьте клубничный омлет с яйцами, коричневым сахаром "демерара" и сливочным маслом. Подавайте с фисташками и сметаной для восхитительного вкуса!

Продукты: сахар коричневый, яйцо куриное, клубника, масло сливочное, сметана 10%, соль, фисташки

Диетический легкий суп-пюре из брокколи

Насладитесь диетическим легким супом-пюре из брокколи с куриным бульоном, сливочным маслом, мукой, сливками и чесноком. Вкусно и полезно!

Продукты: капуста брокколи, масло сливочное, мука пшеничная, сливки, чеснок, куринный бульон

Диетическое печенье с творогом

Попробуйте диетическое печенье с творогом! В составе: протертый творог, овсяные хлопья, молоко, яичные белки, мед, ванилин и чернослив. Полезно и вкусно!

Продукты: творог, овсяные хлопья молотые, молоко, яичные белки, мед, ванилин, чернослив

Легкий салат с рукколой, перловкой и свежими овощами «настоящая жемчужинка»

Легкий салат с рукколой, перловкой «Мистраль» и свежими овощами – настоящая жемчужинка! Заправка из миндального масла и лимонного сока. Вкусно!

Продукты: перловая крупа тм «мистраль», руккола, огурец, помидоры черри, перец болгарский (желтый), миндальное масло, сок лимона, соль, сахар, перец

Рыбные котлетки на благовещение

Попробуйте рыбные котлетки на Благовещение! Филе минтая, репчатый и зеленый лук, укроп, отварной рис Кубань Мистраль — идеальное блюдо для праздника!

Продукты: филе минтая, лук репчатый, зеленый лук, укроп, рис кубань мистраль отварной, соль, перец

Зубатка с овощами из свч за 10 минут

Приготовьте зубатку с овощами в СВЧ за 10 минут! Вкусное филе рыбы, брокколи, красный перец и лук-порей с лимонным соком - идеальное блюдо!

Продукты: рыба морская (зубатка), брокколи, перец болгарский красный, лук-порей, лимонный сок

Суп-пюре из цветной капусты и риса

Вкусный суп-пюре из цветной капусты и риса басмати с куриным бульоном, сливками и овощами. Идеальная подача с отварной курицей и зелёным луком.

Продукты: бульон куриный, цветная капуста, рис басмати тм мистраль, лук репчатый, морковь, соль, сливки, курица отварная, рис отварной, лук зелёный, масло оливковое

Нежный творожок с мюсли на завтрак. мой тест-драйв с lekue

Нежный творожок с мюсли на завтрак: мой тест-драйв с Lekue. Молоко, натуральный йогурт, мультизлаковые мюсли, сухофрукты, мед и чизмейкер!

Продукты: молоко, йогурт натуральный, мюсли мультизлаковые с сухофруктами, мед, сахар и желанию, чизмейкер от lekue

Киш с индейкой в микроволновой печи

Приготовьте нежный киш с индейкой в микроволновой печи: яйцо, молоко, сыр, черный хлеб и зелень. Быстро и вкусно! Рецепт с душистым тимьяном.

Продукты: яйцо куриное, молоко, сыр творожный, хлеб чёрный, индейка филе вареное, масло растительное для смазки формы, тимьян, соль, смесь перцев молотая, лук зелёный или зелень

Ризотто с семгой

Вкусное ризотто с семгой, свежей семгой и диким рисом «Мистраль». Нежный лук, чеснок, сыр и специи создают идеальное блюдо для гастрономов!

Продукты: семга свежая, дикий рис тм «мистраль», лук репчатый, чеснок, сыр, белое сухое вино, оливковое масло, тимьян, базилик, смесь перцев, соль

Куриный суп с рисом и киноа "шиворот на выворот"

Приготовьте куриный суп с рисом и киноа "шиворот на выворот": куриные грудки, морковь, картофель, лук, смесь риса и киноа, специи и топленое масло.

Продукты: куриные грудки без кожи и костей, морковь, лук, картофель, смесь риса басмати и киноа мистраль, масло топленое сливочное, шнитт-лук и петрушка, сахар, соль, смесь перцев, вода

Диетический суп с филе цыпленка, киноа и овощами

Насладитесь диетическим супом с филе цыпленка, киноа Мистраль и свежими овощами: тыквой, помидорами, горошком и зеленью. Вкусно и полезно!

Продукты: филе цыпленка, киноа от мистраль, тыква, помидоры, горошек зеленый, лук репчатый, петрушка, морковь, чеснок, базилик сушеный, перец красный и черный, соль, масло оливковое, вода