Салат "торнадо" - вкусный и красивый!

Фото к рецепту: Салат  торнадо  - вкусный и красивый!

Ингредиенты

  • куриная грудка - 500 гр.
  • морковь - 1 шт.
  • свекла - 1 шт.
  • картофель - 3 шт.
  • капуста белокочанная 100 гр.
  • репчатый лук - 1 шт.
  • растительное масло,
  • сельдерей - 1 веточка,
  • соль и перец .

Купить продукты для этого рецепта со скидкой можно здесь

Пошаговый рецепт приготовления

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Тщательно промываем все овощи,

Куриное филе нарезаем соломкой, можно произвольно,

Ставим на плиту сковороду и наливаем растительное масло, можно оливковое,

Отправляем мясо курицы в сковороду, добавим по вкусу соль с перцем, помешивая лопаткой обжариваем,

Нарезаем капусту,

Нарезаем лук и заливаем на 10 минут горячей кипяченой водой,

Берётся тёрка для моркови по-корейски и натирается морковь и свекла,

Хорошо промыв тёрку натираем картошку, после чего промываем её холодной водой, выкладываем на лист бумаги и прикрыв другим тщательно прижимаем, чтобы лишняя влага из неё вышла, подготавливаем к фритюру.

Не забываем про мясо курицы на сковороде, помешиваем его периодически до полной готовки и снимаем.

Ставим на плиту нашу "чудо сковороду" и заливаем подсолнечное масло, чтобы скрывало решетку фритюра, выкладываем в накалившуюся сковороду нашу картошку и обжариваем.

Как только картошка приобрела золотистый цвет, тонкая соломка обжаривается довольно быстро,

выкладываем её на листы бумаги.

Как только лишний жир впитается в бумагу, выкладываем её на тарелку, на которой начинаем собирать наш салат в полной своей красе.

Заправляется салат сметаной, майонезом, маслом по вкусу индивидуально, на любителя.

Получился диетический полезный и вкусный салат "Торнадо"!

Пошаговые фото рецепта

Салат "торнадо" - вкусный и красивый!: фото шаг 1

1. Тщательно промываем все овощи,

Салат "торнадо" - вкусный и красивый!: фото шаг 2

2. Куриное филе нарезаем соломкой, можно произвольно,

Салат "торнадо" - вкусный и красивый!: фото шаг 3

3. Ставим на плиту сковороду и наливаем растительное масло, можно оливковое. Отправляем мясо курицы в сковороду, добавим по вкусу соль с перцем, помешивая лопаткой обжариваем,

Салат "торнадо" - вкусный и красивый!: фото шаг 4

4. Нарезаем капусту,

Салат "торнадо" - вкусный и красивый!: фото шаг 5

5. Нарезаем лук

Салат "торнадо" - вкусный и красивый!: фото шаг 6

6. и заливаем на 10 минут горячей кипяченой водой,

Салат "торнадо" - вкусный и красивый!: фото шаг 7

7. Берётся тёрка для моркови по-корейски и натирается морковь и свекла,

Салат "торнадо" - вкусный и красивый!: фото шаг 8

8. Хорошо промыв тёрку натираем и картошку, после чего промываем её холодной водой, выкладываем на лист бумаги и прикрыв другим тщательно прижимаем, чтобы лишняя влага из неё вышла, подготавливаем к фритюру.

Салат "торнадо" - вкусный и красивый!: фото шаг 9

9. Не забываем про мясо курицы на сковороде, помешиваем его периодически до полной готовки и снимаем.

Салат "торнадо" - вкусный и красивый!: фото шаг 10

10. Ставим на плиту нашу "чудо сковороду" и заливаем подсолнечное масло, чтобы скрывало решетку фритюра, выкладываем в накалившуюся сковороду нашу картошку и обжариваем.

Салат "торнадо" - вкусный и красивый!: фото шаг 11

11. Как только картошка приобрела золотистый цвет, тонкая соломка обжаривается довольно быстро, выкладываем её на листы бумаги. Как только лишний жир впитается в бумагу, выкладываем её на тарелку, на которой начинаем собирать наш красивый салат.

Салат "торнадо" - вкусный и красивый!: фото шаг 12

12. Получился полезный диетический салат "Торнадо" в полной своей красе! Заправляется салат по вкусу индивидуально, на любителя.

Видео рецепт


5.04.23025850929940451.01
Елена Прекрасная

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 40 мин.

Количество порций: 4

Сложность: Простой


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
1  человек оценили
Сохранить рецепт
3 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты