Котлеты диетические "два в одном"

Фото к рецепту: Котлеты диетические  два в одном

Ингредиенты

  • фарш говяжий (домашний или покупной)-400 г
  • лук репчатый-1 шт
  • кабачок-150 г
  • овсяные хлопья-3 ст. л
  • яйцо куриное-1 шт
  • соль-
  • перец свеже-молотый- и желанию
  • масло сливочное тм экомилк~30-50 г

Пошаговый рецепт приготовления

Диетические говяжьи котлеты с кабачком, овсянкой и сливочным маслом, запечённые в духовке.

1. Делаем фарш или берём покупной.

2.Лук порезала мелко и добавила в фарш.

3. Посолила и поперчила.

4. Добавила яйцо, натёртый кабачок и овсянку. Перемешала.

5. Дала постоять фаршу 20 минут, чтобы овсянка разбухла.

6. Сформировала котлеты, добавляя в серединку по кусочку сливочного масла.

7. Выкладывала на антипригарную форму. сверху ещё положила по тоненькому кусочку сливочного масла.

8. Поставила в духовку при т-180 С на 20 минут. Готово.

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

Замечательно для детей, которые совсем не едят овсянку. Котлеты нежные, сливочные и очень вкусные. Можно просто есть без гарнира. Два в одном!!!


5.04.3688879454113941.04
Наталья Курникова

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 60 мин.

Сложность: Простой

Участвует в конкурсе: СЛИВОЧНОЕ РАЗОБЛАЧЕНИЕ!


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
4  человек оценили
Сохранить рецепт
3 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...

Комментарии
olga
16.11.2017 23:09

Аппетитные котлетки!

ogiway
17.11.2017 06:29

sadО, это как раз мое! Я такими практически питаюсь постоянно. А с маслом внутри- прям праздничный вариант!laugh

Наталья Курникова

И я! Постоянно!

Варёшка - Таня

Овсянку добавляю в любые котлеты, вместо хлеба... очень вкусно, сочно и полезно.

Наталья Курникова

Все верно!

Жанна

Наталья, очень вкусные котлетки! Овсянка не чувствуется, кабачок - тоже. Лучок приятно похрустывает! Сливочные, сочные! Спасибо! 

Наталья Курникова

Я рада, что пригодился рецепт!

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты