Котлеты диетические два в одном
Приготовьте диетические котлеты "два в одном" из говяжьего фарша, лука и кабачков с овсяными хлопьями. Легко, вкусно и полезно!
Продукты
- фарш говяжий (домашний или покупной) - 400 г
- лук репчатый - 1 шт.
- кабачок - 150 г
- овсяные хлопья - 3 ст.л.
- яйцо куриное - 1 шт.
- соль
- перец свежемолотый
- масло сливочное ~30-50 г
Пошаговый способ приготовления
Диетические говяжьи котлеты с кабачком, овсянкой и сливочным маслом, запечённые в духовке.
1. Делаем фарш или берём покупной.
2. Лук порезала мелко и добавила в фарш.
3. Посолила и поперчила.
4. Добавила яйцо, натёртый кабачок и овсянку. Перемешала.
5. Дала постоять фаршу 20 минут, чтобы овсянка разбухла.
6. Сформировала котлеты, добавляя в серединку по кусочку сливочного масла.
7. Выкладывала на антипригарную форму. сверху ещё положила по тоненькому кусочку сливочного масла.
8. Поставила в духовку при т-180 С на 20 минут. Готово.
Пошаговые фото
5 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
142 человек оценили
3 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Время приготовления: 60 мин.
Порций в рецепте: 1
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 16800
Понравилось: 142
Автор: Наталья Курникова
Создан: 16 ноября 2017, 21:50
Дополнительная информация
Замечательно для детей, которые совсем не едят овсянку. Котлеты нежные, сливочные и очень вкусные. Можно просто есть без гарнира. Два в одном!!!
Комментарии
16 ноября 2017, 23:09
Аппетитные котлетки!
17 ноября 2017, 06:29
О, это как раз мое! Я такими практически питаюсь постоянно. А с маслом внутри- прям праздничный вариант!
17 ноября 2017, 07:26
17 ноября 2017, 07:27
17 ноября 2017, 12:01
Овсянку добавляю в любые котлеты, вместо хлеба... очень вкусно, сочно и полезно.
17 ноября 2017, 15:10
19 ноября 2017, 20:42
Наталья, очень вкусные котлетки! Овсянка не чувствуется, кабачок - тоже. Лучок приятно похрустывает! Сливочные, сочные! Спасибо!
20 ноября 2017, 06:34
Я рада, что пригодился рецепт!
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти