Варенье
Компот
Соленья и маринады
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Овощные гарниры
Лазанья
Диетический завтрак за 5 минут
Приготовьте диетический завтрак за 5 минут: филе куриного, яйца, молоко, брокколи, болгарский перец, соль и паприку молотую. Вкусно и полезно!
Продукты
- филе куриного - 90 г
- яйцо - 3
- молоко - 150 мл
- брокколи - 150 г
- болгарский перец - 150 г
- соль
- паприка молотая
Пошаговый способ приготовления
Брокколи разбираем на соцветия, если нужно нарезаем.
Сладки перец и куриное филе нарезаем кубиками.
Три яйца и 150 мл молока взбиваем венчиком.
Добавляем в яичную смесь филе, перец и брокколи.
Солим и перчим по вкусу.
Так же можно добавить 30 гр. сыра не более 30% жирности.
Выкладываем массу в формочки для кексиков и запекаем в духовке 20 минут при 180 С.
Сохраняй и поделись с друзьями
59 человек оценили
В избранное
3 человек сохранили
Информация о рецепте
Видео рецепт
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти