Диетическая творожная запеканка (без муки и манки)

Фото к рецепту: Диетическая творожная запеканка (без муки и манки)

Ингредиенты

  • Творог обезжиренный — 1кг.
  • Яйца — 7шт.
  • Сушеная вишня
  • Сушеная клубника
  • Изюм
  • Сахароза или сахар (по вкусу)
  • Ваниль

Способ приготовления

Все очень просто и быстро!

1. В миске взбить яйца, всыпать туда творог, ваниль, изюм, измельченные вишню и клубнику, сахарозу и все хорошенько вымешать.

2. Вылить массу в смазанный растительным маслом противень и выпекать минут 40-45 при температуре 170-180 градусов до румяной корочки.

Есть в охлажденном виде.

Приятного аппетита!!!

Пошаговые фото рецепта

Фото приготовления рецепта: Диетическая творожная запеканка (без муки и манки)

Дополнительная информация

Недавно сидя в салоне наткнулась на рецепт творожной запеканки, состав которой был творог+яйца+сахар. И все! Удивилась, но решила попробовать. Рецепт конечно изменила "под себя". Результат меня порадовал! Запеканка получилась вкусная и супер-диетическая. Я осталась очень довольна. В нее можно добавить любые сухофрукты, если их будет много, то сахар можно вообще не ложить. Прекрасно подходит как для завтрака, полдника, перекуса, так для позднего ужина ;) Это еще один рецепт, который заботится о вашей фигуре ;) p.s. Запеканка поднялась, зарумянилась, единственный минус в том, что есть ее нужно охлажденной, т.к. горячая она "мокровата", зато после остывания она схватывается и прекрасно держит форму. И еще, очень трудно ждать пока она остынет, т.к аромат стоит на кухне просто божественный... (Любители творожной выпечки меня поймут ;) )

Еще больше рецептов вкусных блюд из творога:

Творожные пироги

Сытный завтрак или легкий ужин: творожные запеканки


5.04.7390181428226431.0162
krakazuka

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 45 мин.

Количество порций: 6

Сложность: Простой

Оригинальный рецепт: Диетическая творожная запеканка


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Мне нравится
162  человек оценили
Сохранить рецепт
410 человек сохранили

Похожие рецепты

Популярное в сети

Загрузка...

Комментарии

vard
vard
16.04.2009 17:40

Мне понравилось.555

odessa1949

Славная запеканочка! 55555!

милочка 2703

Да! ВКУСНАЯ ШТУЧКА!!!! :) 5+5+5+5+5+5+5+5+5+5+5+

Inna_2107

Такой рецепт нужен ,без муки!!!А то что-то с "Кулинаром" я изменила своим салатикам.....55555

krakazuka

Девочки, спасибо вам большое за отзывы! Только вот фото мое кошмарное... Не могу ничего сделать... Может админы исправят...

a_l
a_l
16.04.2009 18:24

Спасибо большое за еще один вариант твор.запеканок, которые у нас на столе частые гости... :) 5!

krakazuka

Я тоже обожаю творожные запеканки и все творожное... ;)

ирусик-88

держи 555! вкусная знаю!

ozzi
ozzi
16.04.2009 18:55

интересно! 555

gfh123gfh123

555.Забрала...

swetlano4ka

какая аппетитненькая!555

кыш
кыш
16.04.2009 19:23

Замечательно!

малурияна1978

И я забрала 555555555555

Nathalya
Nathalya
16.04.2009 20:35

отлично!!!

pinkflamingo1962

Я верю,что от такого аромата с ума сойти можно,а тут жди пока остынет.555

makaro
makaro
16.04.2009 21:21

Очень интересный пецепт. Спасибо за идею Обязательно поробую 5

ialo
ialo
16.04.2009 21:32

Вкуснятина! 55555

ntv2001
ntv2001
16.04.2009 21:34

Я где-то прочитала, что так можно не только запеканку делать, но и сырнички (которые на сковородке жарятся). И творог, наверно, должен быть сухой, чтобы масса не расползлась... 5

ya-xont
ya-xont
16.04.2009 22:08

А я терпеть не могу запеканки, но чужой труд ценю и уважаю! Молодец!

vicus
vicus
16.04.2009 23:19

И мы любители творожной выпечки! :)

mimi
mimi
17.04.2009 00:55

аппетитно!

bart
bart
17.04.2009 02:39

Люблю творог и все что с ним связано:) 5+

976431
976431
17.04.2009 05:23

5+5 супер!

swe64
swe64
17.04.2009 15:05

Мне тоже рецепт очень понравился. Спасибочки.

korona28
korona28
17.04.2009 15:50

И основное правило, которое следует преподать человеку, стремящемуся к снижению веса, могло бы в неком предварительном виде быть сформулировано так: Нужно стремиться к ограничению жиров. Что касается углеводов, то ограничивать их следует только в том случае, если простое уменьшение содержания жиров в пище не приводит к снижению веса. Я уже не первый раз об этом читала,не муку надо убирать,а жирность творога,яиц...Но мы привыкли придерживаться разных стереотипов...

krakazuka

Корона, я с вами не совсем согласна! Ограничить жиры - да! Но и углеводы тоже нужно ограничивать! Что нам дают углеводы? - ЭНЕРГИЮ! (употреблять их следует до обеда, т.е. можно позавтракать и пообедать углеводами), а что происходит с неиспользованной энергией? - она в виде жира откладывается у нас на талии и боках!!! Что из этого следует? - 1) питаться нужно грамотно, 2)не стоит переедать, 3)нужно заниматься спортом. Во всем нужна умеренность!!! ;)

salamandraaaa

Замечательный рецепт , я сейчас жн попробую испечь ! 5 +++++++++++++++++ - Вам !

natylek26

У меня запеканка всегда оседает, поробуем теперь такой рецепт. Спасибо 555

рыжая я

Очень интересная запеканка! Спасибо за рецепт! 55555

oli
oli
23.06.2009 21:43

Пошла готовить! спасибо!!!

len(tochka)

Уже хочууу ;)55555+

frosya5115

я тоже так делаю, только отделяю елтки от белков и белки взбиваю в безе. И потмо мешаю с клюквой или изюмом- точно торт получатся!!!И пеку в форме с высокими бортами( в стекл.кастрюле)

chef Ruletka

Людмила, какая красавица запеканка! Шикарный кусочек, высокий... Хочется откусить :)

алёнушка777

Ну очень я люблю таАакое!!! 555!

krakazuka

Спасибо, Аленчик! Лопай на радость! ;)

krakazuka

Супер! Какой красавчик! :) Умничка, моя хорошая!

Babyfire
Babyfire
27.03.2010 00:12

А я только заметила такую вкусноту :)*DONT_KNOW*

mara
mara
02.04.2010 01:10

Попробую, рецепт интересный .5

d&d
d&d
21.04.2010 23:29

У меня не получилось! Можно пошаговые фото? Столько раз делала, все не то, что на фото:(

krakazuka

d&d , да что вы! =O как обидно! ее уже многие опробовали и у всех получалось! а что у вас именно не получается??? в пошаговые выставлять нечего! все хорошенько смешали и готово! :)

krakazuka

Вы меня конечно извините, но когда вы успели несколько раз неудачно приготовить мою запеканку, если только полчаса назад зарегистрировались на сайте?*DONT_KNOW*

hellg
hellg
27.04.2010 18:34

Людмилочка!Спасибо за рецептик!Люблю все творожное!И стараюсь готовить более менее здоровую и низкокалорийную пищу,т.к. тохе занимаюсь спортом,если это можно так назвать:)(хожу в фитнес клуб:))Очень понравились Ваши рецепты!Сейчас пойду в магазин за творогом...:)

krakazuka

Спасибо большое! Очень рада встретить единомышленницу! @}--}--

Ирина 211978

Очень вкусно, готовила не раз!!!

krakazuka

Умничка! Рада, что тебе понравилось! Цемки :*

лёльчик

Почему я раньше не видела??? Завтра с утреца заскачу в магазин, хочу такую вкусняшку. Людочка молодец 555555*BRAVO*@}--}--@}--}--@}--}--

мила жданова

*BRAVO*Очень понравился рецепт! Непременно приготовлю! Спасибо 5+

krakazuka

Всегда пожалуйста! Девочки, очень рада, что рецепт приглянулся! @}--}--

ква ква

спасибо большое за рецепт, очень вкусно:)

mode
mode
16.01.2011 19:48

До рецепта творог-яйца-сухофрукты дошла сама года два назад) Мои в восторге) Привет единомышленникам здорового питания =))

krakazuka

:) всегда рада! очень приятно :)

ЛЁЛьКА

Потрясающе!!!5+

Leysyan
Leysyan
09.02.2012 19:56

Первый раз в жизни готовила творожную запеканку. Очень понравился! Спасибо за рецепт!

krakazuka

Я очень рада, спасибо за отзыв! @}--}--

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт