Диетическая овсянка с молодой кукурузой и брокколи
Попробуйте диетическую овсянку с молодой кукурузой и брокколи. Хлопья "Мистраль", вода, соль и растительное масло - прекрасный выбор для здорового питания!
Пошаговый способ приготовления
Готовить кашу будем из овсяных хлопьев "Мистраль"
Вскипятите воду, всыпьте овсяные хлопья, добавьте по вкусу соль и варите 5 минут.
Затем, накройте крышкой и дайте каше настояться еще минут 5-7.
Тем временем нарежьте молоденькие початки кукурузы. Нужно брать початки молочной спелости - при их разламывании виден молочный сок и сердцевина початка нежная и сочная.
Такие початки модно есть целиком.
Раскалите масло на сковороде, нарежьте брокколи.
Обжарьте брокколи и кукурузу слегка, чтобы они оставались аль-денте.
Подсолите слегка.
К готовой каше добавьте овощи. Ваш диетический завтрак (или ужин) готов!
Пошаговые фото
5 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
53 человек оценили
0 человек сохранили
Информация о рецепте
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти