Диетические рецепты

Пшенно-творожные пудинги с изюмом и яблоком.

Пшенно-творожные пудинги с изюмом и яблоком: легкий десерт с пшеном «Мистраль», творогом, яблоками и коричневым сахаром. Попробуйте наш рецепт!

Продукты: пшено «мистраль», творог, сахар коричневый, изюм светлый, яблоки, мёд, яичные белки, масло сливочное

Рецепт цельнозернового хлеба для хлебопечки oursson вm1000jy

Приготовьте вкусный цельнозерновой хлеб в хлебопечке Oursson BM1000JY! Используйте муку, воду, соль, подсолнечное масло и дрожжи для идеального результата.

Продукты: вода, соль, подсолнечное масло, мука пшеничная, пшеница (зерно для проращивания), дрожжи сухие

Легкий завтрак за 5 минут! клубнично-банановый с взбитыми сливками и голубикой!

Легкий завтрак за 5 минут! Насладитесь клубнично-банановым смузи с кефиром, творогом, голубикой и взбитыми сливками. Мята в украшение добавит свежести!

Продукты: кефир, творог, бананы, клубника, голубика, взбитые сливки, мята

Омлет с бананами в свч

Приготовьте вкусный омлет с бананами в СВЧ! У нас есть простой рецепт с яйцами, молоком, сахарной пудрой и крошкой печенья. Порадуйте себя!

Продукты: бананы, яйца, молоко, сахарная пудра, крошка из печенья, сок лимона, масло для формы

Мидии в сливочно-шафрановым соусом, запеченные под сыром

Мидии в сливочно-шафрановом соусе, запеченные под сыром. Пошаговый рецепт с мидиями в створках, сливками, белым вином, чесноком и специями.

Продукты: мидии в створках, сливки, желток, чеснок, вино белое полусладкое, сыр твёрдый, сухой базилик, шафран, соль, перец

Летний овощной суп с гречкой.

Приготовьте летний овощной суп с гречкой: фарш говяжий, капуста пак-чой, морковь, репка, кабачок, ботва свеклы, зелёный лук, чеснок и томаты!

Продукты: фарш говяжий, крупа гречневая ядрица тм мистраль, капуста пак-чой, морковь юная, репка молодая, кабачок или цуккини, ботва молодой свеклы, лук зелёный, чеснок молодой, помидор, масло растительное, соль, перец чёрный молотый, укроп, сметана

Овощной салат с гречкой "витаминный"

Приготовьте витаминный овощной салат с гречкой: помидоры, укроп, квашеная капуста, отварная гречка, чеснок и лимонный сок. Вкусно и полезно!

Продукты: помидор, укроп, капуста квашеная/маринованая, гречка отварная, масло растительное, чеснок, сок лимона, перец душистый

Тыквенно-яблочная запеканка

Попробуйте тыквенно-яблочную запеканку с мякотью тыквы, яблоком, сахаром, манной крупой, молоком, сметаной и яйцом. Удивительное сочетание вкусов!

Продукты: мякоть тыквы, яблоко, сахар, крупа манная, молоко, сметана, яйцо

Рулетики из омлета с курицей .

Попробуйте рулетики из омлета с курицей! Яйца, молоко, куриное филе, помидор, лук и чеснок в сочетании с соевым соусом "Киккоман" — вкусно и просто!

Продукты: яйца, молоко, куриное филе, помидор, лук, чеснок, соевый соус киккоман, перец молотый, зелень петрушки

Куриный шашлык с овощами

Приготовьте куриный шашлык с овощами: куриное филе, кабачок, баклажан и сладкий перец в маринаде из соевого соуса и меда. Вкусно и просто!

Продукты: куриное филе, кабачок, баклажан, перец сладкий, маринад, соевый соус, горчица, мед, масло оливковое, куркума, паприка, перец молотый

Колбасный чизкейк «доктор»™ сделанный с любовью!

Попробуйте колбасный чизкейк «доктор»™! Он приготовлен с любовью из крекеров, масла, колбасы «доктор»™, лука, яблока, творожного и твердого сыра.

Продукты: крекер (соленый), масло сливочное, колбаса вареная «доктор»™, лук репчатый, яблоко, сыр сливочный творожный, яйцо куриное, сыр твердый, соль

Диетический пирог с вишнями

Диетический пирог с вишнями: овсяные хлопья, яйцо, обезжиренный кефир, сахарная пудра и желе – вкусный и полезный десерт для всей семьи!

Продукты: овсяные хлопья, яйцо, сахарная пудра haas, кефир (обезжиренный), ванилин haas, вишня замороженная, сода, соль, желе для торта haas

Суп-пюре из паприки

Насладитесь супом-пюре из яркой красной паприки с сливочным маслом, луком пореем и нежными сливками. Идеально для гурманов!

Продукты: красная паприка, масло сливочное, луковица, петрушка, лук порей, бульон (куриный, телячий или говяжий), сливки, соль, перец

Диетический салат «нескромная скромность»

Попробуйте диетический салат «Нескромная скромность» с белокочанной капустой, кучерявым и китайским салатом, морковкой и маринованными шампиньонами!

Продукты: капуста белокочанная, салат кучерявый, салат китайский, салат радиккио, морковка, шампиньоны маринованные, масло растительное

Постный морковный пирог!

Попробуйте наш постный морковный пирог с тертой морковью, сахаром, лимоном и фруктами для украшения! Идеальный десерт без яиц и молока!

Продукты: тертая морковь на мелкой терке, сахар, растительное масло, мука, лимон, сода, соль, фрукты для украшения

Котлеты сырные

Приготовьте вкусные сырные котлеты с капустой, адыгейским сыром, морковью и зеленью. Легко, полезно и всего 200 ккал на порцию!

Продукты: капуста белокачанная, адыгейский сыр, морковь, зелень, мука, специи и соль

Полезный и быстрый завтрак в банке.

Полезный и быстрый завтрак в банке: овсяные хлопья, йогурт без наполнителей, фрукты на вкус. Рецепт для одной стеклянной банки с крышкой!

Продукты: стеклянная банка с крышкой, овсяные хлопья, обезжиренное молоко, обычный йогурт без наполнителей, мед или джем, фрукты или сухофрукты, ананас, мандарин, клубника, яблоко, банан, апельсин

Глазированный запеченный ананас

Насладитесь глазированным запеченным ананасом с медом и соевым соусом Кикоман. Добавьте специи и алкоголь для уникального десерта. Рецепт здесь!

Продукты: ананас, мед, сахар, соевый соус кикоман, оливковое или сливочное масло, порошок карри, молотая корица, ванильный экстракт, коньяк или ром

Три салата "красоты"

Откройте для себя три салата "красоты": французский и американский с овсяными хлопьями, яблоком, медом и другими полезными ингредиентами! Попробуйте!

Продукты: овсяные хлопья, крупное яблоко, лимонный сок, обезжиренное кипячёное молоко, жидкий мед, корица, холодная кипяченая вода, овсяные хлопья, молоко или кефир, большая морковь, яблоко, сметана, чернослив, небольшая горсть изюма, овсяные хлопья, холодная кипяченая вода, лесные орехи, мед

Сырники из рисовых хлопьев с клюквой

Приготовьте вкусные сырники из рисовых хлопьев с клюквой! В основе - рисовые хлопья, яйца, творог и мед. Идеально для завтрака или перекуса!

Продукты: рисовые хлопья, вода, яйца, творог, мед, горсть клюквы

Диетическая творожная запеканка

Наслаждайтесь диетической творожной запеканкой с творогом, хрустящими отрубями, яйцом, яблоком, натуральным йогуртом и манной крупой без сахара и зефира!

Продукты: творог диетический, отруби хрустящие, яйцо куриное, яблоко, сахар, йогурт натуральный, зефир, манная крупа

Творожно-тыквенная запеканка с вишней

Попробуйте творожно-тыквенную запеканку с вишней! В ней нежный творог, тыквенное пюре, яйца, ряженка и немного корицы. Идеально для десерта!

Продукты: творог, пюре тыквенное, яйца, ряженка, кукурузная мука, сахар, корица, вишня

Тыква запеченная с грибами и брынзой

Насладитесь тыквой запеченной с грибами и брынзой. Восхитительное сочетание мякоти тыквы, шампиньонов и коровьей брынзы с ароматами майорана.

Продукты: тыква(мякоть), брынза коровья, шампиньоны, майоран сушеный, соль, перец, масло оливковое 100% натуральное

Запеканка из творога с брокколи

Вкусная запеканка из творога с брокколи: используйте творог любой жирности, свежую или замороженную капусту, яйца, манку и зелень. Полезно и просто!

Продукты: творог, капуста брокколи, яйца, манная крупа, зелень, соль, перец

Брокколи с лимонной заправкой и острым тофу

Попробуйте брокколи с лимонной заправкой и острым тофу! Приготовьте с оливковым маслом, соком и цедрой лимона, добавьте перец чили и кунжут.

Продукты: брокколи, твердый тофу, оливковое масло, сок лимона, цедра лимона, тимьян, мускатный орех, перец чили, соевый соус, кунжутное масло, соль, кунжут

Зефирный крем.

Попробуйте зефирный крем с яичными белками, клубничным конфитюром Дарбо, ванильным экстрактом и сахаром. Идеальное лакомство для любого десерта!

Продукты: белки яичные, конфитюр дарбо клубничный, ванильный экстракт, сахар

Тыквенные сырники

Попробуйте вкусные тыквенные сырники с обезжиренным творогом, цельнозерновой мукой, яйцами, медом, корицей и куркумой, приготовленные на оливковом масле.

Продукты: творог обезжиренный, тыква, масло оливковое, мука цельнозерновая, яйца, мед, корица, куркума

Клубничный самбук

Наслаждайтесь клубничным самбуком и низкокалорийным клубничным конфитюром с натуральным сиропом. Готовьте с яичным белком, желатином и свежей или замороженной клубникой!

Продукты: низкокалорийный клубничный конфитюр "darbo", яичный белок, натуральный клубничный сироп, клубника свежая или замороженная, желатин, молоко 1, 5%

Рай в шалаше

Создайте "Рай в шалаше" с бисквитом из яиц, крахмала и сахара. Итальянская меренга с белками и лимоном. Добавьте конфитюр дарбо и зефир для праздника!

Продукты: яйца, крахмал, сахар, разрыхлитель, мука, белок яичный, сахар, вода, сок лимона, конфитюр дарбо абрикос, клубника, киви, зефир бело-розовый

Овсяно-фруктовые кексы (без жира и сахара)

Овсяно-фруктовые кексы без жира и сахара: банановые пюре, яблоко, овсяные хлопья, йогурт и клюква. Здоровый и вкусный десерт! Попробуйте!

Продукты: банан, яблоки, овсяные хлопья геркулес, йогурт, кокосовая стружка, отруби, вяленая клюква, сахарная пудра, корица

Легкий шоколадный пирог с фруктовой начинкой и конфитюром darbo.

Легкий шоколадный пирог с фруктовой начинкой из слив и груши, конфитюром Darbo и шоколадным тестом. Идеальное лакомство для любителей сладостей!

Продукты: шоколадное тесто, плитка горького шоколада, сахар, масло сливочное, мука, соль, яйца, начинка, творожный сыр, конфитюр абрикос дарбо, сливы, груша, желе для торта, сок мультифруктовый

Творожно-морковная запеканка с апельсиновым соусом

Узнайте рецепт творожно-морковной запеканки с апельсиновым соусом! Полезное десертное блюдо из обезжиренного творога, моркови и меда.

Продукты: творог обезжиренный, морковь, яйца (белки), отруби овсяные, апельсин, мед, крахмал кукурузный

Яблоки "дурманом сладким веяло.." с низкокалорийным абрикосовым конфитюром от d’arbo и маком!

Попробуйте яблоки с низкокалорийным абрикосовым конфитюром d’arbo и маком. Идеально с красным сладким вином или сиропом с свеклой!

Продукты: яблоко, абрикосовый конфитюр, красное сладкое вино, мак, корица молотая, палочки корицы для украшения

Легкий, пятнистый ягодный десерт с "мистраль" в каждой ложечке!

Легкий пятнистый ягодный десерт с черной и красной смородиной, киви, бананом и тростниковым сахаром "Мистраль". Приятное сочетание в каждой ложечке!

Продукты: черная смородина, киви, красная смородина, банан, сок лимона, сахар тростниковый от мистраль демерара, желатин, вода холодная, йогурт натуральный, печенье (овсяное)

Гранола(домашние мюсли)

Наслаждайтесь домашней гранолой с геркулесом Мистраль, орехами Mix, семечками, сушеными ягодами и изюмом, с добавлением свежевыжатого апельсинового сока.

Продукты: геркулес традиционный от мистраль, орехи mix(миндаль, кешью, фундук-не жареные), семечки подсолнечника очищенные, ягоды сушеные(малина, клубника, вишня), изюм без косточек, сок апельсина, мёд

Салат диетический

Вкусный диетический салат с черной чечевицей, креветками, огурцом и рукколой, заправленный оливковым маслом с чесноком, солью и перцем. Попробуйте!

Продукты: чечевица черная, креветки, огурец, листья салата, зеленый лук, оливковое масло, чеснок, соль, перец

Особые овощные кексы-маффины без муки, масла и сахара

Откройте для себя особые овощные кексы-маффины без муки и сахара! Секрет в жмыхе, кокосе и ароматных специях. Полезный и вкусный десерт!

Продукты: жмых, кокосовое молоко, кокосовая стружка, соль, сухофрукты, хурма, финики, чернослив, анис, базилик, чабрец, корица, кардамон, мускатный орех

Каша "дружба"с тыквой и курагой

Попробуйте кашу "Дружба" с тыквой и курагой: пшено, рис, замороженная тыква, курага, молоко, сахар. Вкусный и полезный завтрак для всей семьи!

Продукты: пшено шлифованное от мистраль, рис круглозёрный кубань от мистраль, тыква замороженная, курага, молоко, сахарный песок, соль

Пюре из яблока, айвы и тыквы.

Приготовьте восхитительное пюре из яблока, айвы и тыквы. Потребуется 200-300 г тыквы, 1 айва, 1 яблоко и 2-3 йогурта натурального. Смело экспериментируйте!

Продукты: тыква, айва, яблоко, йогурт натуральный

Крупенник с вишней

Приготовьте вкусный крупенник с вишней из риса круглозёрного "Кубань Мистраль", гречки, молока, творога и ароматной вишни. Рецепт с ванильным сахаром!

Продукты: рис круглозёрный кубань от мистраль, гречка от мистраль, молоко, творог, сахарный песок, ванильный сахар, соль, масло сливочное, яйца, вишня сушеная

Рыбка с лимоном и овощами

Приготовьте рыбку с лимоном и овощами: нежный палтус с миксом свежих овощей, ломтиками лимона, укропом, оливковым маслом, солью и перцем.

Продукты: палтус, овощи (микс), лимон, укроп, оливковое масло, соль, перец

Постный горшочек с гречей.

Постный горшочек с гречкой: ингредиенты — греча, грибы вешанка, лук, морковка, зелень, чеснок, соль и черный перец. Рассчитайте размеры своих горшочков!

Продукты: гречка, грибы вешанка, лук, морковка, зелень, чеснок, соль, черный перец

Морковно-яблочное суфле

Приготовьте восхитительное морковно-яблочное суфле с яблоком, морковкой, яйцом, корицей и отрубями. Удивите всех нежной текстурой и ароматом!

Продукты: яблоко, морковка, яйцо, сахар, корица, отруби, овсяные хлопья, кукурузная мука

Геркулесово-яблочный крамбль.

Приготовьте геркулесово-яблочный крамбль с овсяными хлопьями, яблоком, мороженой клюквой, сахарной пудрой, медом и корицей. Праздник вкуса!

Продукты: геркулес, яблоко, клюква, сахарная пудра, масло слив, мед, вода, арахис размолотый, корица

Спаржа под желтым соусом

Насладитесь спаржей под желтым соусом с пучком спаржи, яйцами, сливочным маслом и сливками. Добавьте сок лайма для изысканного вкуса!

Продукты: спаржи, яйца, сливочное масло, сливки, соль, перец, лайм

Диетический пирог с грушами и овсяными хлопьями

Попробуйте диетический пирог с грушами и овсяными хлопьями. Легкий рецепт с пшеничной мукой, медом, корицей и лимонной цедрой. Вкусно и полезно!

Продукты: мука пшеничная, масло растительное, мед, груша, сахар, хлопья овсяные, разрыхлитель теста, цедра лимона, корица, соль, мука овсяная, сок лимонный, вода

Куриные колбаски с яблочно-тыквенным пюре и зеленым кускусом со сливочным соусом

Насладитесь куриными колбасками с яблочно-тыквенным пюре и зеленым кускусом со сливочным соусом. Необходимые ингредиенты и пошаговый рецепт ждут вас!

Продукты: куриное филе, тыква, яблоки зеленые, сыр с голубой плесенью, сельдерей, розмарин, оливковое масло, соль морская, перец черный молотый, смесь итальянских трав, кускус, шпинат, оливковое масло, куриный бульон, соль, перец черный молотый, лук, белое вино, вермут, сливки, сыр с голубой плесенью, соль морская, перец черный молотый

Груша "фитнес" с жареной клюквой, трезвая. . . спортивная. . .

Груша "фитнес" с жареной клюквой и творогом – спортивное лакомство! Мягкая груша, мороженая клюква и коричневый сахар – идеальный десерт без алкоголя.

Продукты: груша мягкая, творог не жирный, йогурт, клюква мороженная, сахар коричневый

Пирог со свекольной ботвой

Пирог со свекольной ботвой на слоеном тесте с адыгейским и советским сыром. Нежная начинка, аромат подсолнечного масла и уксуса! Просторный рецепт.

Продукты: слоеное тесто, подсолнечное масло, уксус 9%, сахар, соль, вода, мука, сливочное масло, начинка, свекольная ботва, адыгейский сыр, советский сыр

Креветочные котлетки с соусом

Креветочные котлетки с соусом из огурца и болгарского перца: нежные котлеты из очищенных креветок, цветной капусты и легкий сметанный соус. Попробуйте!

Продукты: креветки, цветная капуста, яйца, луковица, имбирь, соль, панировочные сухари, паприка, перец, укроп, огурец, болгарский перец, сметана, перец, соль, укроп, чеснок

Сыр домашний

Приготовьте вкусный сыр домашний с ингридиентами: творог зерненый, молоко, яйца, соль, сливочное масло, сода и растительное масло для смазки формы.

Продукты: творог зерненый, молоко, яйца, соль, сливочное масло, сода, растительное масло