Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Легкий завтрак за 5 минут клубнично банановый с взбитыми сливками и голубикой

Легкий завтрак за 5 минут! Насладитесь клубнично-банановым смузи с кефиром, творогом, голубикой и взбитыми сливками. Мята в украшение добавит свежести!

Продукты

кефир 2.5 % ж. 200 г
творог 5% ж. 100 г
бананы 2 шт.
клубника 200 г (можно использовать свежезамороженные ягоды)
голубика горстка
взбитые сливки 20 г
мята для украшения

Пошаговый способ приготовления

Бананы порезать кусочками.

Блендером измельчить бананы с кефиром и творогом, добавить клубнику (если свежезамороженная, то немного оттаять в микроволновке)

Все тщательно измельчить и взбить.

Переложить в бокалы или креманки.

Сверху украсить взбитыми сливками, голубикой и мятой.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото

4 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

20 человек оценили

В избранное

4 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 5 мин.

Порций в рецепте: 2

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 12461

Понравилось: 20

Автор: ма-ма

Создан: 17 августа 2014, 22:52

Каталоги: Диетические рецепты Другие Другие низкокалорийные рецепты

Дополнительная информация

Хочется быстро и вкусно позавтракать? Тогда этот вариант для Вас!
Получается очень быстрый, нежный и вкусный завтрак! Легкий, без сахара, сладкий за счет большого количества бананов и сладкой клубники. Приятную кислинку дают кефир и творог!

Много кальция, витаминов! Заряд бодрости, хорошего настроения Вам обеспечены на весь день! Удачи Вам и успехов!

Угощайтесь!