Варенье
Компот
Соленья и маринады
Первые блюда
Вторые блюда
Салаты
Закуски
Десерты
Выпечка
Напитки
Супы
Салаты для похудения
Паста
Ризотто
Диетические рецепты
Пирожное
Горячие бутерброды
Блюда из мяса
Блюда из рыбы
Фунчоза
Сырники
Чечевица
Печенье
Свиная грудинка
Морские гребешки
Простые рецепты
Блюда за 20 минут
Быстрая выпечка
Домашнее тесто
Цыпленок
Канапе
Рисовая мука
Овощные гарниры
Лазанья
Салат диетический
Вкусный диетический салат с черной чечевицей, креветками, огурцом и рукколой, заправленный оливковым маслом с чесноком, солью и перцем. Попробуйте!
Продукты
- чечевица черная - 2/3 ст.
- креветки - 500 г
- огурец - 3-4 шт.
- листья салата
- лучше руккола
- зеленый лук
- заправка:
- оливковое масло - 2-3 ст.л.
- чеснок - 1 зуб.
- соль
- перец
Пошаговый способ приготовления
Креветки отварить и почистить.
Чечевицу отварить согласно инструкции на упаковке.
Салатные листья и зелень измельчить.
Салат выкладываю слоями:
1. Салатные листья
2. огурцы крупно порезанные
3. зеленый лук
4. отварная черная чечевица
5. креветки
Для заправки смешиваю оливковое масло, соль, перец, выдавливаю дольку чеснока и заправляю салат.
Подаю в таком виде, перемешивается при подаче на стол.
Блюдо получается диетическое, но благодаря креветкам почти праздничное.
Пошаговые фото
3 шт.1. Продукты
2. Укладываем слоями
3. Готовим заправку и поливаем готовый салат. Подаем к столу!
Сохраняй и поделись с друзьями
344 человек оценили
В избранное
0 человек сохранили
Информация о рецепте
Похожие рецепты
Салат диетический из фасоли с грибами - вегетарианский рецептДиетический салат с сельдереем и сухой спаржейДиетический салат с креветкамиСалат диетический с гранатовым соусомПолезный диетический салат с пекинской капустой, яблоком, морковьюДиетический салат из капусты с кальмарами.Диетический салат с кальмарами, яйцами и овощамиДиетический салат из куриной грудки, овощей и кефираДиетический салата с тунцом и овощамиСалат микс диетический с кедровыми орешками с оригинальной заправкойДиетический салат с курицей и овощамиДиетический салат «нескромная скромность»Два легких диетических салатаСалат белковый, вкусный и диетический.Фруктовый диетический салат витаминкаДиетический куриный салатСалаты диетическиеTabbouleh or ливанский диетический салатСалат куриный диетическийСалат "диетический"
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти