Фруктовый диетический салат витаминка

Фото к рецепту: Фруктовый диетический салат витаминка
Домашняя30 мин.3Простой
31901

Ингредиенты

  • апельсины – 5 шт.
  • бананы – 2 шт.
  • изюм – 100 гр.
  • курага - 50 гр.
  • корица – 2 палочки
  • сахар – 20 гр.
  • вода – 200 мл.
  • коньяк – 1 ст.л.
  • малина – 30 гр.

Пошаговый рецепт приготовления

1) Очищаю 3 апельсина, разделяю на дольки и удаляю все лишние пленки.

2) Из двух апельсинов нужно выжать сок, любим удобным для этого способом.

3) Нарезаю банан на небольшие кусочки.

Он будет хорошо сочетаться с остальными фруктами.

4) Изюм и курагу нужно распарить.

Заливаю сухофрукты горячей водой на 5-6 минут.

Затем воду нужно будет слить.

Изюм не нужно распаривать слишком долго, чтобы он не переварился.

5) В небольшой сотейник наливаю 200 мл. воды и апельсиновый сок.

6) Добавляю столовую ложку коньяка.

7) Затем 20 грамм сахара и две палочки ароматной корицы.

Хорошо все это перемешиваю и отправляю на огонь.

Провариваю на медленном огне в течении 10 минут.

8) Убираю палочки корицы, они больше не понадобятся.

Алкоголь в процессе варки выпариться и получится вкусный, ароматный цитрусовый напиток.

9) Формирую салат.

В небольшие стаканчики для десертов выкладываю мякоть апельсина.

Затем нарезанные на небольшие кусочки бананы.

Добавляю распаренные сухофрукты - курагу и изюм.

И заливаю все это теплым цитрусовым напитком.

10) Затем украшаю этот десерт ягодами малины.

Вместо малины можно использовать зернышки граната.

Видео рецепт

Дополнительная информация

Легкий диетический десерт! Можно готовить эту вкуснятину круглый год, но салатик будет особенно полезен зимой, когда хочется зарядить организм бодростью и витаминами. Готовиться легко, быстро и просто, но главное, что это очень вкусно! 


Десерт "Витаминка" готовиться легко, проще простого, но главное, что это очень вкусно! Пусть этот витаминный салат наполнит вас энергией, позитивными эмоциями и хорошим настроением.
Желаю всем Приятного Аппетита!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
1  человек оценили
Сохранить рецепт
1 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

5.04.23025850929940451.01
Инструменты