Диетический салат с кальмарами яйцами и овощами
Попробуйте наш диетический салат с кальмарами, яйцами и овощами: свежемороженые кальмары, огурцы, морковь, яйца, натуральный йогурт и специи!
Продукты
- кальмары свежемороженые – 400 г
- огурец – 100 г
- морковь – 100 г
- яйца – 2 шт.
- йогурт натуральный – 50 г
- соль
- черный молотый перец
Пошаговый способ приготовления
Подготовить кальмары.
Опустить их в кипяток на 1 минуту, затем вытащить и очистить под проточной холодной водой от всех внешних и внутренних пленок.
Остывшие отваренные кальмары нарезать колечками или соломкой в зависимости от их размера.
Яйца отварить в течении 8 – 10 минут, охладить в холодной воде, почистить и порезать соломкой.
Морковь порезать соломкой или потереть на крупной терке.
Свежий огурец нарезать соломкой.
Соединить в одной миске нарезанные кальмары, морковь и огурцы и яйца.
Посолить и поперчить салат из кальмаров.
Добавить йогурт и перемешать.
Переложить салат из кальмаров, огурцов и моркови на блюдо и подавать на стол.
Салат получается легким, вкусным и питательным, моим домашним всем очень нравится. легкий диетический салат с кальмарами, яйцами и овощами готов!
Приятного аппетита!
Сохраняй и поделись с друзьями
99 человек оценили
5 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Время приготовления: 20 мин.
Порций в рецепте: 3
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 4890
Понравилось: 99
Автор: Наталья Василенко
Создан: 25 марта 2020, 11:23
Видео рецепт
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти