Tabbouleh or ливанский диетический салат

Откройте для себя Табылях — ливанский диетический салат с петрушкой, мятой, помидорами и кускусом, заправленный лимонным соком и оливковым маслом.

Tabbouleh or ливанский диетический салат

Продукты

  • 3 чашки рубленных листочков петрушки
  • 1/2 чашки рубленных листочков мяты
  • 4-5 шт. зелёного лука
  • 4 средних помидора
  • 1 чашка кускус
  • сок 1/2 лимона
  • 5 ст.л. оливкового масла
  • соль
  • перец

Пошаговый способ приготовления

Промыть кускус, залить водой и оставить на 20 минут

Порезать помидоры на мелкие квадратики

нарезать зелёный лук тонкими кружочками

переложить кускус на сито, чтоб стекла вся вода

Смешать оливковое масло и сок лимона

Смешать все ингредиенты, включая петрушку и мяту, залить соусом

посолить поперчить по вкусу

перемешайте и попробуйте, может стоит добавить масла или сок лимона, на ваше усмотрение, я добавляю меньше масла, чтобы салат был диетическим

Пошаговые фото

4 шт.

Сохраняй и поделись с друзьями

35 человек оценили

В избранное

23 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня:

Время приготовления: 40 мин.

Порций в рецепте: 4

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 10178

Понравилось: 35

Создан: 06 мая 2010, 01:59

Комментарии

alyakeyk

06 мая 2010, 01:55

Очень люблю этот освежающий салатик!!!ароматно,вкусно!

lianaaa

06 мая 2010, 02:12

Обожаю этот салат

Елена М

06 мая 2010, 02:11

Очень интересный состав.5555

севуля

06 мая 2010, 02:25

Очень освежающий вкусный салатик! Прям запахло весной! Молодец!

манюша

06 мая 2010, 02:28

Весенний салатик! 555

mumuska

06 мая 2010, 02:36

спасибо всем за отзывы, отделное спасибо тем кто посоветовал пользоватся транслит,ру Дубай, это не только рестораны (согласна их очень много), а много всего интересного и удивительного

Nathalya

06 мая 2010, 02:51

очень интересное сочетание!

naumovec

06 мая 2010, 02:55

Здорово! А заливать холодной водой?

anasstko

06 мая 2010, 03:16

Очень южный и весенний салатик!!!

mama tasi

06 мая 2010, 05:02

Люблю, когда много зелени!!! 5+

mumuska

06 мая 2010, 05:44

rada, chto vam ponravilos! naumovec, zalivat vodoy komnotnoy tem-ri

mar33_33

06 мая 2010, 11:00

Хороший салатик!

япончик

06 мая 2010, 12:55

Очень вкусно. По весеннему и легко. Отличный салат. Yummy!! 5!

lillit1

06 мая 2010, 14:42

люблю такой салатик, но делаю с булгуром 555!

светлана65

06 мая 2010, 14:43

555!

mumuska

08 мая 2010, 18:45

Spasibo !!!

шуш

10 мая 2010, 07:02

Прекрасный салатик!!!! Оч вкусный, свежий и ароматный!!!!! 555555

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти
5.0 4.98 1.0 876