Творожно морковная запеканка с апельсиновым соусом
Узнайте рецепт творожно-морковной запеканки с апельсиновым соусом! Полезное десертное блюдо из обезжиренного творога, моркови и меда.
Продукты
- творог обезжиренный (у меня сваля)-200 г
- морковь-100 г
- яйца (белки)-1
- отруби овсяные-3 ст.л.
- апельсин-1
- мед-1 ч.л.
- крахмал кукурузный-1/2 ч.л.
Пошаговый способ приготовления
Отварить морковь. Натереть на мелкой терке.
Протереть творог. Слегка взбить белок. Смешать морковь, творог, отруби, белок. Переложить в форму. Поставить в духовку на 5-7 мин при 180 С.
В это время сделать соус: выжать сок из апельсина, смешать с медом и крахмалом. На сильном огне довести до густоты.
Полить запеканку и поставить в духовку еще минут на 7.
Слегка остудить. Украсить по желанию. У меня в ход пошел изюм и сушеные яблоки. Приятного аппетита!
Сохраняй и поделись с друзьями
162 человек оценили
3 человек сохранили
Информация о рецепте
Комментарии
07 октября 2013, 12:28
07 октября 2013, 12:31
07 октября 2013, 19:49
07 октября 2013, 19:41
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти