Рыба с овощами в духовке диетическое блюдо
Приготовьте диетическое блюдо: рыба с овощами в духовке. Вкусные тушки рыбы, картофель, морковь и болгарский перец с солью и растительным маслом!
Пошаговый способ приготовления
Молодой картофель нарезаем небольшими кусочками.
Морковь нарезаем кружочками.
Лук нарезаем кубиками.
Помидоры нарезаем небольшими кусочками, если маленькие - пополам.
Овощи складываем вместе, добавляем растительное масло, соль, перемешиваем.
Рыбу чистим и нарезаем на кусочки, добавляем соль, растительное масло, специи, перемешиваем.
В форму выкладываем овощи, сверху выкладываем рыбу.
Форму накрываем фольгой.
Выпекаем при 180 градусах 45 минут.
За 25 минут до готовности снять фольгу.
Сохраняй и поделись с друзьями
279 человек оценили
4 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Порций в рецепте: 1
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 10425
Понравилось: 279
Автор: Пальчики Оближешь
Создан: 08 сентября 2017, 00:21
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти