Салат из айсберга и куриного филе
Попробуйте салат из айсберга и куриного филе с изюмом, йогуртом и оливковым маслом. Восхитительное сочетание вкусов для вашего здорового обеда!
Продукты
- салат айсберг - 1 кочан
- куриное филе - 2 шт.
- изюм - 50 г
- йогурт греческий - 150 г
- оливковое масло - 3 ст.л.
- мед - 1 ст.л.
- порошок карри
- петрушка
- соль - 30 г
- вода - 1 литр
Пошаговый способ приготовления
Чтобы мясо стало мягким, предварительно подержать его в рассоле (30 гр. соли на 1 литр воды) около 2 часов.
Затем филе обсушить, посыпать порошком карри и запечь в духовке (180С - 25 минут).
Приготовленное куриное филе остудить и нарезать.
Изюм замочить в холодной кипяченой воде на 20-30 минут, затем воду слить.
Сделать заправку из йогурта, оливкового масла и меда.
Салат «Айсберг» и петрушку порезать.
В салатнике смешать «Айсберг», петрушку, изюм, куриное мясо и заправку.
Сохраняй и поделись с друзьями
197 человек оценили
2 человек сохранили
Информация о рецепте
Видео рецепт
Комментарии
Нет комментариев.
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти