Овсяные отруби

156870 мин.3951

---

овсяные хлопья 1 ст
отруби ржаные 1 ст
мука ржаная 0,5 ст
кислое молоко (или кефир или ряженка)1,5 ст
яйца 2 шт
сахар песок 5 ст.л
разрыхлитель для теста 2 ч.л
изюм 100 гр
соль
клюквенный или вишневый сироп

---

91890 мин.1924

---

потребуется на 2 порции:
натуральные свиные колбаски ( у меня были полностью сырые)
-2 шт.
яйцо куриное-2 шт.
отруби овсяные от тм «мистраль»-80 гр.
мука пшеничная-1 столовая ложка
молоко -150 мл.
соль .
масло сливочное- для смазывания форм для запекания.

---

1195040 мин.211817

---

рассол огуречный — 75 мл.
масло оливковое — 25 мл.
отруби овсяные — 130 г
мука пшеничная — 50 г
сода — 0,25 ч.л.
уксус яблочный — 1 ч.л.
сахар коричневый — 2 ст.л.
изюм — 3 ст.л.
ягоды годжи — 2 ст.л.
кунжут — 2 ст.л.
растительное масло для формы

---

798540 мин.689

---

отруби овсяные (хлопья), тм "мистраль" — 100 гр
сахар тм "мистраль" — 75 гр
масло сливочное — 50 гр
черешня — 200 гр.
яйцо куриное — 2 шт
молоко — 125 мл.
ванилин — 1 щепотка
соль — 1 щепотка
панировочные сухари или тертое печенье — 1 ст.л
сахарная пудра —

---

122210 мин.1011

---

основа:
овсяные хлопья -60 гр
молотые отруби- 3 ст.л.
яйцо-1 шт
корица haas- 1/4 ч.л.
сахарная пудра haas -0,5 ст.л.
запеканка:
творог обезжиренный-750 гр
желтки яиц- 4 шт
сахарная пудра haas с корицей- 60 гр
какао- для посыпки

---

59400 мин.1610

---

мука пшеничная – 240 г
хлопья овсяные 90 г
клейковина – 8 г
кефир – 450 мл.
отруби – 2 ст.л.
масло растительное – 3 ст.л.
сахар – 1,5 ст.л.
соль – 1 ч.л.
дрожжи свежие – 25 г
сушеный жаренный лук – 3 ст.л.
сыр – 100 г
сушеный орегано – 1 ч.л.

---

587545 мин.31013

---

потребуется для 6 кексов:
яйца — 2 шт
мука — 2 ст.л.
отруби овсяные тм мистраль — 2 ст.л.
сахар — 3 ст.л.
молоко — 1 ст.л.
разрыхлитель — 1/2 ч.л.
ванильный сахар — 1 пакетик
..................
начинка:
клубника замороженная — 100 г
сахар — 2 ст.л.
масло сливочное — 10 г

---

170835 мин.410

---

морковь-150 гр.
сахар - 1 ст.л.
мука пшеничная - 120 гр.
отруби овсяные - 2 ст.л.
апельсиновый джем махеевъ - 2 ст.л.
чернослив - 50 гр.
сметана - 50 гр.
разрыхлитель - 1 ч.л.
корица
мускатный орех - щепотка
семечки очищенные - 2 ст.л.
молоко - 100 мл.
масло сливоччное - 50 гр.

---

405590 мин.1023

---

ингредиенты:
1 банан размять в пюре
2 яблока натереть на крупной терке
2 чашки (200 мл.) овсяных хлопьев геркулес
2\3 чашки густого йогурта
50 гр. кокосовой стружки
2 ст.л. отрубей
горсть вяленой клюквы
для посыпки сах. пудра и щепотка корицы (по желанию)

---

1369060 мин.241816

---

для крекеров:
отруби овсяные мистраль — 1 ст.
сыр твердый — 1/2 стак.
соль — 1/2 ч.л.
сахар — 1 ч.л.
прованские травы —
масло оливковое — 1 ст.л.
вода — 1/3 стак.
....................
для крема:
сыр творожный с зеленью — 150 гр
яйцо вареное — 2 шт
горбуша холодного копчение

---

817745 мин.868

---

мука — 1 ст. с горкой
яйцо — 1 шт.
оливковое масло — 1 ч.л.
вода — 1/2 ст.
яблоки — 800 г
сахар — 3/4 ст.
изюм — 100 г
отруби овсяные от мистраль — 70 г
сок — 1 лимона
корица молотая
ром — 2 ст.л.
сливочное масло — 3 ст.л.

---

66820 мин.1214

---

300 мл. томатного сока "tomato gusto"
2 ст.л. растительного масла
1 ч.л. сахара
2 ч.л. соли
горсть маслин без косточек
550 гр. муки
1,5 ст.л. овсяных отрубей
300 гр. опары (опару можно приготовить по рецепту http://www.koolinar.ru/recipe/view/107777 до 3 шага включительно)

---

223180 мин.149

---

1 яблоко среднего размера (если сладкий сорт уменьшить количество сахара)
1 небольшая морковка
1 яйцо
1 ст.л. сахара
0,5 ч.л. корицы
1 ст.л. отрубей
1 ст.л. перемолотых в муку овсяных хлопьев (можно использовать хлопья "4 злака")
1 ст.л. кукурузной муки (можно заменить на пшеничную)

---

2119530 мин.4239

---

овсяные хлопья тонкие быстрого приготовления (у меня нордик) - 90 гр.
мука пшеничная 80 г
соль ½ ч.л.
перец черный молотый ¼ ч.л.
сливочное масло 70 гр.
сыр 50 г
молоко 80 мл.
добавки по желанию:
кунжут, семечки, мак, хлопья чили, отруби, орехи, сушеные помидоры и т.д.

---

100730 мин.2114

---

овсяные хлопья экстра тм "мистраль" - 4 ст.л.
отруби тм "мистраль" - 2 ст.л.
вода (кипяток) - 7 ст.л.
коричневый сахар универсальный тм "мистраль" (для тарталеток-0,5 ст.л. в крем-брюле - 1 ст.л. ) - 1,5 ст.л.
ванилин - щепотка
яйцо - 2 шт.
молоко кокосовое - 100 мл.
масло растительное - 1 ч.л.
кокосовая стружка.

---

652860 мин.121513

---

для фрикаделек:
фарш мясной — 300 гр
соль —
лук репчатый — 1 шт. (маленькую головку)
овсяные хлопья с отрубями "мистраль" — 4 ст.л.
соус "краснодарский" — 1 ст.л.
паприка —
масло растительное — для смазывания
.................
для заливки:
яйца — 1 шт
молоко — 1/2 стак.
вода — 1/2 стак.
соль — щепотка
мука — 1,5 стак.

---

257080 мин.410

---

сыворотка - 1 ст.
мука пшеничная - 3 ст.
отруби овсяные - 2 ст.л.
соль - 1/2 ч.л.
сахар - 1 ч.л.
дрожжи быстродействющие - 3/4 ч.л.
для начинки:
фарш говяжий - 250 гр.
лук репчатый - 1 шт.
соль
перец черный молотый
кетчуп перечный микс махеев - 2 ст.л.
растительное масло - для жарки

---

104230 мин.1643

---

дрожжи 1,5 ч.л.
мука пш. в/с 300 гр.
мука кукурузная 6 ст.л. (~60 гр. )
хлопья овсяные 4 ст.л.
отруби пш. 2 ст.л.
семечки подсолнечника 4 ст.л.
сахар 2 ст.л.
соль 2 ч.л.
масло раст.(кунжутное) 2 ст.л.
кунжут 1,5 ст.л.
молоко сухое 2 ст.л.
вода 280 мл.

---

64090 мин.35

---

мука пшеничная - 400 гр. (возможно чуть больше)
отруби овсяные - 100 гр.
соль - 1 ч.л.
орегано - 1 ч.л.
чесночный порошок - 1/2 ч.л.
яйцо - 1 шт.
вода - 250 мл.
масло оливковое - 3 ст.л.
дрожжи сухие - 1 ч.л.
сахар - 2 ст.л
вяленые томаты - 10-12 шт
оливки - 10-12 шт.

---

103930 мин.010

---

список продуктов:
1)хлопья овсяные с отрубями - 200 гр.
2) шоколад тёмный - 100 гр.
3) яйцо - 2 шт
4) мука пшеничная - 140 гр.
5) сливочное масло - 150 гр.
6) ванильный сахар с натур.ванилью - 15 гр.
7) сахар коричневый - 100 гр.
8) соль - 0,5 ч.л.
9) сода - 0,5 ч.л.

---

81100 мин.2616

---

1. отруби овсяные от «мистраль»- ст. (200 мл. ст. )
2. мука пшеничная-1 ст.
3. кефир-1 ст.
4. пиво- 0,5 ст.
5. вода- около ст.
6. яйца-4 шт. крупные
7. масло сливочное-50 г
8. масло растительное-1 ст.ложка
9. сахар-2 ст.ложки
10. соль-0,5 ч.л.

---

105630 мин.52121

---

потребуется:
яйцо куриное- 2 шт.
мука пшеничная-2 столовых ложки
отруби овсяные от тм «мистраль» -2 столовых ложки
сахар-3 ст.л.
молоко-1 столовая ложка.
разрыхлитель теста-0.5 ч.л.
для ягодной верхушки:
вишня замороженная- примерно 100 гр.
сахар-2 ст.л. с горкой.
небольшой кусочек сливочного масла
корица -хорошая щепотка

---

92260 мин.63218

---

фасоль пинто от мистраль отварная - 1 ст. - 250 мл.
фарш смешанный - 150 гр.
яйцо - 1 шт.
лук-половинка небольшой луковицы
чеснок-пару зубков
отруби овсяные - 1 ст.л. с горкой + на панировку
перец черный
чабер
соль
масло растительное для жарки
набор для гамбургеров :
булочка
салат
лук
помидор,
корнишон,
соус
и прочее

---

92410 мин.64

---

мука 250 г.
отруби овсяные от мистраль 30 г.
разрыхлитель 0,5 ч.л.
сода для выпечки 0,5 ч.л.
соль 0,4 ч.л.
яйца 3 шт. (с-о)
сахар универсальный тростниковый
нерафинированный от мистраль 4 ст.л.
йогурт питьевой(кефир 3,2%) 300 мл.
черника свежая 1 чашка
масло растительное рафинированное 4 ст.л.
(+ для жарки оладий)

---

277540 мин.62837

---

мука пшеничная — 200 гр.
молоко (теплое) — 150 мл.
сахар (в тесто 3, 3 столовых ложки для посыпки тыквы) — 6 ст.л.
отруби (овсяные от тм "мистраль") — 7 ст.л.
тыква (потребуется 200 гр. тыквенного пюре) — 1 шт.
дрожжи (сухие ) — 1.5 ч.л.
масло растительное — 2 ст.л.
желток яичный (для обмазывания булочек) — 1 шт

---

193420 мин.4130

---

фасоль кинди от мистраль - 1,5 ст. по 250 мл.
яйца - 2 шт. и еще белок
горький шоколад - 70 гр.
мед - 1 ст.л. густого
какао-порошок - 3 полных ст.л.
натуральный йогурт - 50 мл.
масло оливковое - 2 ст.л.
отруби овсяные - 2 ст.л.
крахмал кукурузный - 2 ст.л.
разрыхлитель - 0,7 ч.л.
ванилин
корица
кардамон
вяленая клюква

---

968630 мин.10109

---

яблочное пюре -250 гр.
рисовые хлопья для каши -3/4 ст.
овсяные отруби- 1/2 ст.
мука кукурузная - 1/3 ст.
масло подсолнечное -1/3 ст.
персики сушеные ( или другие сухофрукты) - 5 шт.
мак- 4 ст.л.
чай черный (заварка)-1/2 ст.
сахар- 2 ст.ложки
разрыхлитель-1 пакетик
ванильный сахар-1 пакетик

---

1499390 мин.203

---

для начинки:
фарш из говядины 400 гр.
лук репчатый 1 шт.
томатная паста 1 десертная ложка.
соль
перец .
зелень: зелёный лук, укроп, петрушка и т.п.
для блинчиков:
мука из овсяных отрубей 3 ст.ложки.
яйцо куриное 3 шт.
кукурузный крахмал 2 ст.ложки.
молоко горячее и кипяток по 1 мульти ст. у.
щепотка соли и сахара.

---

328710 мин.276

---

овсяная мука или хлопья - 50-60 гр. (0.5 ст.)
отруби ржаные или пшеничные - 1 ст.л.
творог - 1 пачка (250 гр. )
кунжут - 1-2 ч.л.
яйцо - 1 шт.
молоко - 150 мл
соль - 2 щепотки
сахар - 0.3 ч.л.
начинка:
лосось м/с - 50-80 гр.
оливки - 1-2 ст.л.
сыр - 1 горсть
помидоры - 1-2 шт.

---

893940 мин.62816

---

для домашней гранолы:
2 ст.л. оливкового масла(для смазывания формы)
смешать овсяные хлопья, отруби, корицу и соль.
1 ¼ чашки традиционных овсяных хлопьев
1/8 чашки овсяных отубей
1 ч.л. корицы
щепотка соли
¼ чашки свежевыжатого апельсинового сока
2 ст.л. меда
2 ст.л. кленового сиропа
1 ст.л. коричневого сахара(опционально для тех, кто любит послаще)
________________________
1/8 чашки рубленых кешью
щепотка молотого имбиря
2 ст.л. кокосового молока
1 ч.л. ванильного экстракта
1 чашка сушеного манго
1/3 чашки банановых чипсов
помимо этого:
1 небольшая дыня
½ чашки голубики или черники
1 ½ чашки йогурта или мягкого творога
2 ст.л. кленового сиропа
2 ч.л. лимонного сока
¼ ч.л. имбирь молотый опционально

---