Вход | Регистрация
Блюда с киноа
Рецептов: 186
Печенье закусочное с киноа, томатами и розмарином
крупа киноа от мистраль — 70 г.
масло сливочное — 100 г.
сахар — 50 г.
соль — 0,5 ч.л.
яйца — 2 шт.
сметана — 100 г.
корень сельдерея — 150 г.(чистый вес)
мука — 400 г.
разрыхлитель — 1,5 ч.л.
томаты сушеные — 20 г.
розмарин измельченный — 1,5 ст.л.
Каталог: Печенье
74110 мин.1910
06 января 2016, 12:34
крупа киноа от мистраль — 70 г.
масло сливочное — 100 г.
сахар — 50 г.
соль — 0,5 ч.л.
яйца — 2 шт.
сметана — 100 г.
корень сельдерея — 150 г.(чистый вес)
мука — 400 г.
разрыхлитель — 1,5 ч.л.
томаты сушеные — 20 г.
розмарин измельченный — 1,5 ст.л.
Спринг-роллы с курицей и киноа
рисовая бумага — 1 уп (100 г)
филе куриное — 1 шт
лук красный — 1 шт
соус соевый — 3 ст.л.
морковь — 1 шт
китайская капуста — 100 г
киноа — 1\2 ст. готовой
красный острый перец —
петрушка — несколько веточек
масло растительное — для обжаривания
Каталог: Спринг роллы
120630 мин.59
05 января 2016, 23:39
рисовая бумага — 1 уп (100 г)
филе куриное — 1 шт
лук красный — 1 шт
соус соевый — 3 ст.л.
морковь — 1 шт
китайская капуста — 100 г
киноа — 1\2 ст. готовой
красный острый перец —
петрушка — несколько веточек
масло растительное — для обжаривания
Пирожные «диво дивное» без выпечки
киноа тм «мистраль» — 1 ст. вареной крупы.
сливки 33% — 250 мл.
пудра сахарная — 2 ст.ложки
желатин — 2 листочка
груша в сиропе — 5 половинок
желе для торта белое — 1 пакетик
сгущенное молоко — 4 ст.ложки
ликер сливочный — 2 ст.ложки
бисквит кубиками — 2 ст.
масло шоколадное — 60 г
Каталог: Пирожное
579130 мин.3623
05 января 2016, 20:28
киноа тм «мистраль» — 1 ст. вареной крупы.
сливки 33% — 250 мл.
пудра сахарная — 2 ст.ложки
желатин — 2 листочка
груша в сиропе — 5 половинок
желе для торта белое — 1 пакетик
сгущенное молоко — 4 ст.ложки
ликер сливочный — 2 ст.ложки
бисквит кубиками — 2 ст.
масло шоколадное — 60 г
Картофельные корзиночки с киноа и лесными грибами
картофель — 3 шт.
киноа от мистраль — 4 ст.л.
соль —
грибы лесные — 80 г
луковица — 1/2 шт.
черный молотый перец —
сыр колбасный плавленый — 100 г
сметана — 6 ст.л.
яйцо — 1 шт.
растительное масло — 2 ст.л.
Каталог: Вторые блюда из круп
498350 мин.21111
05 января 2016, 19:50
картофель — 3 шт.
киноа от мистраль — 4 ст.л.
соль —
грибы лесные — 80 г
луковица — 1/2 шт.
черный молотый перец —
сыр колбасный плавленый — 100 г
сметана — 6 ст.л.
яйцо — 1 шт.
растительное масло — 2 ст.л.
Куриная грудка "гурме" фаршированная киноа, чесноком и черносливом!
куриная грудка — 2 шт
киноа от тм мистраль — 100 гр
кефир — 3 ст.л.
приправа для курицы ( у меня карри с манго) — (у меня 1 ч.л. )
чернослив — 4 шт
сыр — 30 гр
чеснок — 3 зубка
масло сливочное — 20 гр
соль
перец и молотая паприка —
для сервировки зелень и помидорки черри.
Каталог: Блюда из птицы
75770 мин.2915
05 января 2016, 12:35
куриная грудка — 2 шт
киноа от тм мистраль — 100 гр
кефир — 3 ст.л.
приправа для курицы ( у меня карри с манго) — (у меня 1 ч.л. )
чернослив — 4 шт
сыр — 30 гр
чеснок — 3 зубка
масло сливочное — 20 гр
соль
перец и молотая паприка —
для сервировки зелень и помидорки черри.
Мини-перчики фаршированные киноа, грибами и копченостями
сладкие мини-перчики — 10 шт
киноа тм мистраль — 0,25 стак
шампиньоны — 6 шт
бекон с\к — 2 слайса
салями — 6 слайсов
лук репчатый — 1 шт
масло растительное — 1 ст.л. + для смазывания форм
сметана домашняя — 1 ст.л.
универсальная приправа —
приправа "чеснок и перец" ( смесь чеснока и черного перца)-
сыр гауда (тертый) — 3 ст.л.
зелень
паприка сладкая молотая
Каталог: Другие горячие закуски
598730 мин.1011
05 января 2016, 11:41
сладкие мини-перчики — 10 шт
киноа тм мистраль — 0,25 стак
шампиньоны — 6 шт
бекон с\к — 2 слайса
салями — 6 слайсов
лук репчатый — 1 шт
масло растительное — 1 ст.л. + для смазывания форм
сметана домашняя — 1 ст.л.
универсальная приправа —
приправа "чеснок и перец" ( смесь чеснока и черного перца)-
сыр гауда (тертый) — 3 ст.л.
зелень
паприка сладкая молотая
Пряная уточка с цитрусовым киноа
киноа тм "мистраль" — 150 г
вода — 300 мл.
апельсиновый сок — 100 мл.
лук репчатый — 1 маленькая головка
мята — несколько стеблей
курага — 5 шт
апельсин — 2 шт
утиные грудки на коже — 4 шт
смесь « 5 специй» — 2 ст.л.
сок — ½ лимона
соль —
Каталог: Блюда из птицы
51380 мин.1111
04 января 2016, 23:22
киноа тм "мистраль" — 150 г
вода — 300 мл.
апельсиновый сок — 100 мл.
лук репчатый — 1 маленькая головка
мята — несколько стеблей
курага — 5 шт
апельсин — 2 шт
утиные грудки на коже — 4 шт
смесь « 5 специй» — 2 ст.л.
сок — ½ лимона
соль —
Судак фаршированный "señor fish quinoa"
судак парной 1 шт. весом — 1 кг.
киноа тм «мистраль» — 3 ст.л.
креветки тигровые сырые — 12 шт.
лук репчатый — 1 головка небольшая
сыр творожный, любой — 200 гр.
яйца — 2 шт.
сыр твердый любой — 150 гр.
сливки нежирные — 200 гр.
лук зеленый — приличный пучок
масло растительное — 1 ст.л.
соль
перец черный
Каталог: Рыба фаршированная
1625180 мин.42622
04 января 2016, 15:48
судак парной 1 шт. весом — 1 кг.
киноа тм «мистраль» — 3 ст.л.
креветки тигровые сырые — 12 шт.
лук репчатый — 1 головка небольшая
сыр творожный, любой — 200 гр.
яйца — 2 шт.
сыр твердый любой — 150 гр.
сливки нежирные — 200 гр.
лук зеленый — приличный пучок
масло растительное — 1 ст.л.
соль
перец черный
Шоколадные кексы из киноа
киноа от мистраль — 70 гр.
молоко — 120 мл.
яйцо — 3 шт.
мёд (жидкий) — 210 мл.
масло сливочное мягкое — 70 гр.
масло растительное — 60 гр.
ванилин — 0,5 ч.л.
какао (у меня 30 гр. какао-порошка и 2 ст.л. сухого напитка несквик)
разрыхлитель — 1 ст.л.
соль — щепотка
грецкие орехи рубленые — горсть
Каталог: Другие десерты
89570 мин.121211
03 января 2016, 21:36
киноа от мистраль — 70 гр.
молоко — 120 мл.
яйцо — 3 шт.
мёд (жидкий) — 210 мл.
масло сливочное мягкое — 70 гр.
масло растительное — 60 гр.
ванилин — 0,5 ч.л.
какао (у меня 30 гр. какао-порошка и 2 ст.л. сухого напитка несквик)
разрыхлитель — 1 ст.л.
соль — щепотка
грецкие орехи рубленые — горсть
Рыбные колбаски с киноа
филе трески — 950 г
филе лосося — 400 г
батон (без корочки) — 100 г
молоко — 200 мл.
соль —
перец черный молотый —
лук репчатый — 1 шт. (крупный)
чеснок — 2-3 зуб.
сливки 30 % жирности — 120 мл.
яйцо — 2 шт.
масло сливочное — 80 г
орегано сушеный — 0,5 ч.л.
тимьян сушеный — 0,5 ч.л.
черева свиная — около 3 м.
киноа от тм «мистраль» — 60 г
вода (для варки киноа) — 150 мл.
масло растительное — 2 ст.л.
лавровый лист — 2 шт.
вода (для варки колбасок) — около 2 л.
Каталог: Блюда из рыбы
94070 мин.3617
02 января 2016, 19:18
филе трески — 950 г
филе лосося — 400 г
батон (без корочки) — 100 г
молоко — 200 мл.
соль —
перец черный молотый —
лук репчатый — 1 шт. (крупный)
чеснок — 2-3 зуб.
сливки 30 % жирности — 120 мл.
яйцо — 2 шт.
масло сливочное — 80 г
орегано сушеный — 0,5 ч.л.
тимьян сушеный — 0,5 ч.л.
черева свиная — около 3 м.
киноа от тм «мистраль» — 60 г
вода (для варки киноа) — 150 мл.
масло растительное — 2 ст.л.
лавровый лист — 2 шт.
вода (для варки колбасок) — около 2 л.
Тарталетки с паштетом «загадка»
киноа тм «мистраль» — 3 ст.ложки сухой крупы
молоки горбуши — 2 шт. крупные
морковь — 1 шт. небольшая
лук — 1 шт. средняя
масло растительное — 1 ст.ложка
яйца — 2 шт.
сыр творожный «хохланд» — 2 ст.ложки
горчица — 0,5 ч.л.
укроп — 4 веточки
соль и черный перец —
Каталог: Тарталетки с паштетом
660130 мин.4223
02 января 2016, 16:47
киноа тм «мистраль» — 3 ст.ложки сухой крупы
молоки горбуши — 2 шт. крупные
морковь — 1 шт. небольшая
лук — 1 шт. средняя
масло растительное — 1 ст.ложка
яйца — 2 шт.
сыр творожный «хохланд» — 2 ст.ложки
горчица — 0,5 ч.л.
укроп — 4 веточки
соль и черный перец —
Лёгкий освежающий азиатский салат 
зеленый салат — 100 гр.
смесь белого ароматного риса и киноа — 2 ст.л.
копченая куриная грудка — 150 гр.
морковь — 1 шт.
зеленый лук — 50 гр.
чеснок — 2 зуб.
чили — 1 шт.
сахар
соевый соус — 3 ст.л.
оливковое масло — 2 ст.л.
винный уксус — 1 ст.л.
помидорчики черри — 5 шт.
Каталог: Салат с курицей
807130 мин.286
30 декабря 2015, 18:09
зеленый салат — 100 гр.
смесь белого ароматного риса и киноа — 2 ст.л.
копченая куриная грудка — 150 гр.
морковь — 1 шт.
зеленый лук — 50 гр.
чеснок — 2 зуб.
чили — 1 шт.
сахар
соевый соус — 3 ст.л.
оливковое масло — 2 ст.л.
винный уксус — 1 ст.л.
помидорчики черри — 5 шт.
Пирог с фрикадельками "праздничный"
тесто слоеное — 300 г
киноа (тм "мистраль" - сухой) — 3 ст.л.
творог (у меня 9%) — 200 г
яйцо куриное — 2 шт
перец душистый —
соль —
сметана (2 ст.л. в начинку + 1 ст.л. для фарша) — 3 ст.л.
зелень
фарш (у меня свино-говяжий) — 200 г
Каталог: Пицца
487830 мин.8129
30 декабря 2015, 16:21
тесто слоеное — 300 г
киноа (тм "мистраль" - сухой) — 3 ст.л.
творог (у меня 9%) — 200 г
яйцо куриное — 2 шт
перец душистый —
соль —
сметана (2 ст.л. в начинку + 1 ст.л. для фарша) — 3 ст.л.
зелень
фарш (у меня свино-говяжий) — 200 г
Стейки из мраморной говядины с кинзой, черным перцем и наршарабом
мраморная говядина блэк ангус вырезка из лопатки — 500 гр.
черный перец из мельницы — 1 ст.л.
наршараб (соус из граната) — 3 ст.л.
кинза — 1 большой пучок
соль морская крупная —
Каталог: Стейк
194395 мин.267
23 ноября 2015, 10:15
мраморная говядина блэк ангус вырезка из лопатки — 500 гр.
черный перец из мельницы — 1 ст.л.
наршараб (соус из граната) — 3 ст.л.
кинза — 1 большой пучок
соль морская крупная —
Мясной суп с лисичками и киноа mix
телятина или нежирная свинина с косточкой — 300 гр
лисички — 200 гр
картофель
лук репчатый — 1 шт
морковь — 1 шт
киноа mix тм мистраль (смесь риса басмати и зерен киноа) — 3 ст.л.
масло растительное — 2 ст.л.
соль
перец черный молотый
зелень
Каталог: Овощные и грибные супы
121540 мин.5127
05 августа 2015, 15:24
телятина или нежирная свинина с косточкой — 300 гр
лисички — 200 гр
картофель
лук репчатый — 1 шт
морковь — 1 шт
киноа mix тм мистраль (смесь риса басмати и зерен киноа) — 3 ст.л.
масло растительное — 2 ст.л.
соль
перец черный молотый
зелень
Суп с киноа и овощами
киноа тм мистраль — 30 гр
картофель — 3,4 клубня
помидоры спелые,сладкие — 2 шт
морковь — 1 шт
лук репчатый — 1 шт
курица (у меня обрезки, крылья, позвонок) — 300 гр
соль —
перец —
петрушка свежая — 20 гр
вода — 2 л
растительное масло — 1 ст.л.
Каталог: Супы
1025660 мин.32111
29 июля 2015, 15:47
киноа тм мистраль — 30 гр
картофель — 3,4 клубня
помидоры спелые,сладкие — 2 шт
морковь — 1 шт
лук репчатый — 1 шт
курица (у меня обрезки, крылья, позвонок) — 300 гр
соль —
перец —
петрушка свежая — 20 гр
вода — 2 л
растительное масло — 1 ст.л.
Крокеты из пикши в терияки-кляре, с лососевым маслом и киноа с запеченными овощами
для крокетов:
филе пикши — 700 гр.
лук-порей — 100 гр.
яйцо куриное — 3 шт.
соус терияки — 2 ст.л.
мука пшеничная — 4 ст.л.
соль
молотый черный перец
масло растительное рафинированное — 400 мл. (для фритюра)
для киноа с овощами:
киноа — 150 гр.
морковь большая — 1 шт.
лук красный сладкий большой — 1 шт.
тимьян — щепотка
оливковое масло — 1 ст.л.
лимонный сок — 2 ст.л.
соль
молотый черный перец
для лососевого масла:
филе красной рыбы (копченой или малосольной) — 100 гр.
масло сливочное размягченное — 40 гр.
сухари белые молотые — 2 ст.л.
тимьян — щепотка
Каталог: Рыба в кляре
78660 мин.78
14 июля 2015, 16:05
для крокетов:
филе пикши — 700 гр.
лук-порей — 100 гр.
яйцо куриное — 3 шт.
соус терияки — 2 ст.л.
мука пшеничная — 4 ст.л.
соль
молотый черный перец
масло растительное рафинированное — 400 мл. (для фритюра)
для киноа с овощами:
киноа — 150 гр.
морковь большая — 1 шт.
лук красный сладкий большой — 1 шт.
тимьян — щепотка
оливковое масло — 1 ст.л.
лимонный сок — 2 ст.л.
соль
молотый черный перец
для лососевого масла:
филе красной рыбы (копченой или малосольной) — 100 гр.
масло сливочное размягченное — 40 гр.
сухари белые молотые — 2 ст.л.
тимьян — щепотка
Киноа с квашеной капустой
морковь -1шт
киноа-200 г
томатный соус-1 ст.л
капуста квашеная- 300 г
лук репчатый- 1 шт.
лавровый лист 1 шт.
масло растительное- 1 ст.л.
соль
перец
Каталог: Вегетарианские блюда
100230 мин.712
01 апреля 2015, 00:47
морковь -1шт
киноа-200 г
томатный соус-1 ст.л
капуста квашеная- 300 г
лук репчатый- 1 шт.
лавровый лист 1 шт.
масло растительное- 1 ст.л.
соль
перец
Салат с киноа и овощами
киноа - 100 гр.
масло оливковое - 1,5 ст.л.
уксус яблочный - 1 ч.л.
помидоры черри - 5-7 шт.
лук красный - 1/2 луковицы
чеснок - 1 долька
перец болгарский жёлтый - 1/2 шт.
петрушка - 20 гр.
соль
Каталог: Другие салаты
3189340 мин.22219
19 марта 2015, 09:49
киноа - 100 гр.
масло оливковое - 1,5 ст.л.
уксус яблочный - 1 ч.л.
помидоры черри - 5-7 шт.
лук красный - 1/2 луковицы
чеснок - 1 долька
перец болгарский жёлтый - 1/2 шт.
петрушка - 20 гр.
соль
хлеб из киноа 
ингредиенты-
100 гр. киноа, хорошо промыть и оставить в воде в течение получаса
400 гр. белой муки хлеб
160 гр. цельнозерновой муки
половина ч.л. (6 гр. ов) сухих дрожжей
1/4 ст. льняного семени (не молотый)
3 ст.л. семян подсолнечника
2 ст.л. темно-коричневого сахара
2,5 ч.л. соли
2 чашки (500 мл. ) теплой воды
¼ чашки оливкового масла
2 ст.л. меда
для верхнего слоя :
половина столовой ложки льна .
половина столовая ложка семян подсолнечника
Каталог: Хлеб
1197490 мин.2813
25 февраля 2015, 10:37
ингредиенты-
100 гр. киноа, хорошо промыть и оставить в воде в течение получаса
400 гр. белой муки хлеб
160 гр. цельнозерновой муки
половина ч.л. (6 гр. ов) сухих дрожжей
1/4 ст. льняного семени (не молотый)
3 ст.л. семян подсолнечника
2 ст.л. темно-коричневого сахара
2,5 ч.л. соли
2 чашки (500 мл. ) теплой воды
¼ чашки оливкового масла
2 ст.л. меда
для верхнего слоя :
половина столовой ложки льна .
половина столовая ложка семян подсолнечника
Салат из киноа с виноградом, арахисом и жареными креветками
креветки – 100 гр.
соус – маринад терияки - 2 ст.л.
киноа – 3 ст.л.
виноград – 100 гр.
арахис – 30 гр.
зелень петрушки – небольшой пучок
сок лимонный – 1 ст.л.
мед – 1 ч.л.
оливковое масло (в салат – 1 ст.л. в маринад – 0,5 ст.л. ) – 1,5 ст.л.
Каталог: Другие салаты
69540 мин.1213
10 декабря 2014, 13:08
креветки – 100 гр.
соус – маринад терияки - 2 ст.л.
киноа – 3 ст.л.
виноград – 100 гр.
арахис – 30 гр.
зелень петрушки – небольшой пучок
сок лимонный – 1 ст.л.
мед – 1 ч.л.
оливковое масло (в салат – 1 ст.л. в маринад – 0,5 ст.л. ) – 1,5 ст.л.
Котлеты из батата с киноа и индейкой
150 гр. киноа
500 гр. батата (1 крупный клубень)
500 гр. филе индейки
1 крупная луковица
2 зубчика чеснока
½ баночки оливок
2 ст л оливкового масла
1 яйцо
итальянские травы, соль
перец
Каталог: Другие основные блюда
12622120 мин.81911
04 ноября 2014, 11:49
150 гр. киноа
500 гр. батата (1 крупный клубень)
500 гр. филе индейки
1 крупная луковица
2 зубчика чеснока
½ баночки оливок
2 ст л оливкового масла
1 яйцо
итальянские травы, соль
перец
Каша с рисом и киноа
рис - 2 ст.л.
киноа - 1 ст.л.
молоко - 100 мл.
тыква - 50 гр.
мед - 1 ч.л.
сливки - 1 ч.л.
йогурт - 1 ч.л.
молотая корица -
Каталог: Другие рецепты
1056620 мин.33
13 октября 2014, 11:50
рис - 2 ст.л.
киноа - 1 ст.л.
молоко - 100 мл.
тыква - 50 гр.
мед - 1 ч.л.
сливки - 1 ч.л.
йогурт - 1 ч.л.
молотая корица -
Тайский салат из дыни и риса с кинзой
рис отварной - 1/2 ст.
кинза - 1 пучок
мята - 1 стебель
перец чили - 1 шт.
имбирь
соус соевый - 1 ст.л.
соус рыбный - 1 ст.л.
лайм - 1 шт.
сахар - 3 ст.л.
дыня - 300 гр.
арбуз - 200 гр.
Каталог: Салат из фруктов
646215 мин.276
20 сентября 2014, 15:27
рис отварной - 1/2 ст.
кинза - 1 пучок
мята - 1 стебель
перец чили - 1 шт.
имбирь
соус соевый - 1 ст.л.
соус рыбный - 1 ст.л.
лайм - 1 шт.
сахар - 3 ст.л.
дыня - 300 гр.
арбуз - 200 гр.
Мусс из киноа на овсяном молоке с фруктами и ягодами
киноа – 1 ст.
вода – 3 ст.
цельнозерновые овсяные хлопья – 2 ст.л.
банан – 1 шт.
свежая клубника – 10-15 шт.
мед – 2 ч.л. или стевия
веточка мяты
для украшения:
груша – 1 шт.
клубника
малина
Каталог: Другие десерты
72190 мин.53
23 июня 2014, 11:57
киноа – 1 ст.
вода – 3 ст.
цельнозерновые овсяные хлопья – 2 ст.л.
банан – 1 шт.
свежая клубника – 10-15 шт.
мед – 2 ч.л. или стевия
веточка мяты
для украшения:
груша – 1 шт.
клубника
малина
Рисовые корзиночки с киноа,овощами и грибами
рисовая бумага - 8 небольших листов
лук репчатый - 1 шт.
растительное масло
болгарский перец - 1 шт.
морковь - 1 шт.
грибы - 120 гр.
киноа тм "мистраль" - 2,5 ст.л.
томаты в собственном соку - 100 гр.
вода - 120 мл.
соль
кориандр молотый
укроп (зелень) .
Каталог: Из овощей, бобовых и грибов
143040 мин.1310
27 апреля 2014, 19:10
рисовая бумага - 8 небольших листов
лук репчатый - 1 шт.
растительное масло
болгарский перец - 1 шт.
морковь - 1 шт.
грибы - 120 гр.
киноа тм "мистраль" - 2,5 ст.л.
томаты в собственном соку - 100 гр.
вода - 120 мл.
соль
кориандр молотый
укроп (зелень) .
Салат из киноа с зелёным яблоком, изюмом и миндалём
киноа - 100 гр.
яблоко зелёное - 1 шт.
изюм - 70 гр.
миндаль - 30 гр.
укроп (зелень) - 1 небольшой пучок.
оливковое масло - 1,5 ст.л.
лимонный сок - 1 ст.л.
мёд - 1 ч.л.
соль
Каталог: Салат из фруктов
1782940 мин.375
27 апреля 2014, 17:28
киноа - 100 гр.
яблоко зелёное - 1 шт.
изюм - 70 гр.
миндаль - 30 гр.
укроп (зелень) - 1 небольшой пучок.
оливковое масло - 1,5 ст.л.
лимонный сок - 1 ст.л.
мёд - 1 ч.л.
соль
Томатный суп с курицей и киноа
курица — 300 г
киноа — 1 стак.
морковь — 1 шт
перец болгарский (желтый ) — 1/2 шт
лук репчатый — 1 шт
чеснок — 3 зуб.
пюре (томатное или томаты в собственном соку) — 200 г
Каталог: Мясные супы
141570 мин.36
24 апреля 2014, 22:28
курица — 300 г
киноа — 1 стак.
морковь — 1 шт
перец болгарский (желтый ) — 1/2 шт
лук репчатый — 1 шт
чеснок — 3 зуб.
пюре (томатное или томаты в собственном соку) — 200 г
Салат с киноа и креветками
100 гр. киноа от мистраль
100 гр. стручковой фасоли (у меня замороженная)
1 болгарский перец
200 гр. креветок ( у меня варено- мороженные)
1 ч.л. лимонный сок
цедра лимона
оливковое масло
перец черный свежемолотый
зелень петрушки (по желанию)
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
93330 мин.1215
21 апреля 2014, 22:07
100 гр. киноа от мистраль
100 гр. стручковой фасоли (у меня замороженная)
1 болгарский перец
200 гр. креветок ( у меня варено- мороженные)
1 ч.л. лимонный сок
цедра лимона
оливковое масло
перец черный свежемолотый
зелень петрушки (по желанию)
Перец , фаршированный киноа, приготовленный на пару.
1. фарш говяжий-300 г
2. киноа от мистраль сухая-полсткана-100 мл.
3. лук-1 средняя
4. укроп- полпучка
5. майоран-1 ч.л.
6. соль и перец черный
7. перцы-5-6 шт.
8. сметана 10%-150 мл.
9. огурец свежий- четвертинка длинного
10. укроп- попучка
11. чеснок-1 зубок
Каталог: Блюда из мясного фарша
802425 мин.3189
21 апреля 2014, 10:56
1. фарш говяжий-300 г
2. киноа от мистраль сухая-полсткана-100 мл.
3. лук-1 средняя
4. укроп- полпучка
5. майоран-1 ч.л.
6. соль и перец черный
7. перцы-5-6 шт.
8. сметана 10%-150 мл.
9. огурец свежий- четвертинка длинного
10. укроп- попучка
11. чеснок-1 зубок
Рецепты по типам блюд
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Макароны по-флотски: лучшие рецептыВсе о гречке. Как правильно варить гречкуКак приготовить идеальные сырники на сковороде: классический рецептМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты
