Блюда с киноа
Рецептов: 186
Каталог: Другие основные блюда
67330 мин.1111
18 апреля 2014, 23:52
8 средних помидоров
100 гр. крупы киноа от мистраль
1 морковь
1 луковица
2 стебель сельдерея
2-3 ст л оливкового масла
соль, сушеный базилик, перец
пучок зелени
50 гр. оливкового масла
70 гр. твердого сыра
2 ст л бальзамического уксуса
3 ст л коричневого сахара от мистраль
Каталог: Другие горячие закуски
575630 мин.42216
15 апреля 2014, 18:47
киноа — 200 гр.
морковь — 50 гр.
имбирь (корень) — 50 гр.
лук репчатый — 0.5 шт.
зелень (любая, какую любите)
масло оливковое
бульон (овощной) — 400 мл.
соль
рис (для корзиночек) — 100 гр.
сельдерей черешковый — 1 шт.
перец болгарский — 50 г
Каталог: Вторые блюда из круп
887130 мин.22012
15 апреля 2014, 17:15
киноа — 300 гр.
шампиньоны — 200 гр.
лук репчатый — 1 шт.
чеснок — 2 зуб.
уксус (рисовый) — 2 ст.л.
петрушка — 50 гр.
масло оливковое — 3 ст.л.
перец чили — 1 шт.
орех мускатный (щепотка)
перец черный
соль
Каталог: Другие основные блюда
109510 мин.32015
14 апреля 2014, 21:51
крупа киноа ("мистраль") – 1/4 ст.
сушеные белые грибы - 1/2 чайной чашки
небольшая луковица – 1 шт.
морковь небольшая – 1 шт.
соль
перец
оливковое масло – 4 ст.л.
корень сельдерея - 20 гр. (по желанию)
зелень петрушки
Каталог: Другие салаты
90390 мин.2910
12 апреля 2014, 10:04
0,5 ст. киноа
1 ст. воды
1 ст.л. черного кунжута
горсть тыквенных семечек
3 веточки петрушки
2 веточки мяты (только листья)
1 небольшой огурец
цедра половины лимона
1 ст.л. тахины (кунжутной пасты)
1-2 ст.л. растительного масла
1 ст.л. лимонного сока
соль
смесь перцев
Каталог: Другие салаты
78330 мин.1113
10 апреля 2014, 23:13
киноа - 50 гр.
клубника - 5-6 шт.
перец красный сладкий - 1/2 шт.
салат романо или руккола
соль, лимонный перец
сахар коричневый
белый винный или бальзамический уксус
оливковое масло
Каталог: Салат из овощей
392390 мин.1917
10 апреля 2014, 13:37
киноа (вареная) - 200 гр.
помидоры черри - 120 гр.
фасоль красная консервированная - 200 гр.
красный лук - 1 шт.
соевый соус - 2 ст.л
масло оливковое 2 ст.л.
лимонный сок - 1 ст.л.
соль
перец
сахар - 1 ч.л.
зеленый лук - по желанию.
Каталог: Салат из овощей
10292920 мин.32119
04 марта 2014, 12:51
150 гр. киноа
1 спелый авокадо
250 гр. помидоров черри
6-8 перепелиных яиц
3 горсти салатного микса
пол пучка зелени петрушки
1-2 ст.л. лимонного сока
2-3 ст.л. оливкового масла
1/2 ч.л. сухих итальянских трав (в моем случае чабер, орегано, базилик)
смесь молотых перцев
соль повкусу
Каталог: Другие основные блюда
85650 мин.2920
20 октября 2013, 13:09
1. киноа- 2 мультичашки
2. грибы- у меня замороженные опята- 100 г
3. луковица-1 шт. некрупная
4. чеснко-1 зубок
5. масло топленое сливочное- 1 ч.л.
6. вино белое сухое- 50 мл.
7. бульон куриный-2 мультичашки
8. сливки 20%-150 мл.
9. белый перец-
10. мускатный орех-
11. соль –
12. сыр пармезан или гран-падано- 30 г
для соуса:
13. креветки-средние-10 шт
14. чеснок-1 зубок
15. масло топленое-1 ч.л.
16. сливки 20%-100 мл.
17. сыр творожный хохланд- полбаночки
18. петрушка-полпучка
19. мультиварка vitek - vt-4211w-непременно
Каталог: Каша в мультиварке
153730 мин.3218
20 октября 2013, 09:55
киноа - 2 мультичашки
вода - 1 мультичашка
молоко - 2 мультичашки
сливки 33%-100 мл.
мед - 1 ст.л.
соль
орехи - миндаль и фундук по горсти
масло сливочное - 1 ст.л.
Каталог: Блюда из птицы
962930 мин.31821
24 июня 2013, 23:11
филе куриное - 380 гр. (49 руб.)
яблоко зеленое - 190 гр. (11 руб)
киноа - 50 гр. (22 руб.)
масло раст. для жарки - 2 ст.л. (~3 руб.)
лук зеленый - 40 гр. (~7 руб.)
соль
перец -
Каталог: Из овощей и грибов
637740 мин.41311
16 мая 2013, 12:38
1 куриная грудка
1 луковица
2 зубчика чеснока
200 мл. овощного бульона (или воды)
2 ст.л. растительного масла
150 гр. киноа тм мистраль
100 мл. сливок 33%
50 гр. сыра
0,5 желтого сладкого перца
0.5 ст.л. муки
соль, молотый черный перец
Каталог: Блюда из птицы
605430 мин.43921
12 мая 2013, 00:49
рис круглый 200 гр. (у меня "японика" от мистраль)
крупа киноа от мистраль 100 гр
масло оливковое 4 ст л
филе цыпленка (грудка) 400 гр
томатный сок 150 гр
томатная паста 1- 2 ст л
куриный бульон 100 гр
лук 50 гр
морковь 50 гр
имбирь 1 ст л
болгарский перец 100 гр
консервир. ананас 60 гр
соль 1 ч.л. (или )
сахар 1 ч.л. с горкой (у меня коричневый от мистраль)
сок лимона 1 ст л
пикантная приправа (перец черный, красный + молотый кориандр) щепотка
кукурузный крахмал 2 ч л
Каталог: Борщ с курицей
1131830 мин.64525
11 мая 2013, 19:11
300 гр. грудки цыпленка без кожи с косточкой
4 ст л крупы киноа от мистраль
1.5 литра воды
2 ст л оливкового масла
1 средняя свекла
1 морковь
1 луковица
200 гр. капусты (у меня молодая, ранняя)
2 помидора
2-3 зубка чеснока
соль,
приправы по щепотке молотый кориандр, перец черный, красный.
свежая зелень петрушки или кинзы.
картофель не класть!
Каталог: Смузи с бананом
2133415 мин.22215
11 мая 2013, 15:02
киноа - 100 г
банан - 1 шт.
клубника - 100 г
йогурт обезжиренный или кефир - 200 г
Каталог: Другие рецепты
151100 мин.1416
10 мая 2013, 15:18
200 гр. киноа
1л кокосового молока
1 ст.л. сахара
1 банан
15-20 гр. сливочного масла
корица или какао для украшения
Каталог: Другие и нестандартные супы
131320 мин.2517
15 апреля 2013, 19:07
бульон куриный или овощной (можно приготовить суп на воде) - 1,5 литра
киноа микс (смесь риса басмати и киноа) - 100 гр
морковь - 1 шт.
томаты вяленые - 50 гр
базилик зеленый - 35 гр
соль -
белый перец -
стружка паремезана - , при подаче
Каталог: Вторые блюда из круп
65620 мин.00
25 декабря 2012, 22:44
1-2 морковки
средняя луковица
300-400 гр. тыквы
ст. крупы ( рис, пшено, золотистая чечевица, киноа, в этот раз я взяла кукурузную )
наггетсы " золотой петушок "
Каталог: Блюда из птицы
137280 мин.2116
04 декабря 2012, 20:21
киноа - 150 гр. (в сухом виде0
куриная грудка - 1шт
шампиньоны - 6 шт
лук - 0,5 шт. (средней)
чеснок -1 зубчик (крупный)
вино сухое белое- 80 мл.
сливки 38% - 150 г
масло сливочное - 100 г
сыр "пармезан" - 50 г
соль, мускатный орех, белый перец
Каталог: Другие основные блюда
141630 мин.2226
12 ноября 2012, 10:51
1 уп.(350 г.) крупы киноа
1,5 л.рыбного бульона(или овощного)
3 ст.л. сливочного масла
1 крупная луковица
100 г.варёно-копчёного бекона
2 зубчика чеснока
300 г.свежих шампиньонов
3 ст.л. рисового уксуса
125 мл.10% сливок
100 г.сыра "пармезан"
1 не большой пучок петрушки
щепотка мускатного ореха
щепотка смеси 4 перцев
соль
для соуса:
500 г.не очищенных,варёно-мороженых креветок
200 мл.сливок(у меня10% жирности,можно пожирнее и погуще)
0,5 л.воды
пол пучка петрушки
50 г. сыра "пармезан"
5 ст.ложек оливкового масла
кусочек красного,свежего перца чили
1 зубчик чеснока
соль
Каталог: Кексы и маффины
835160 мин.123219
10 сентября 2012, 11:40
1,5 ст пшеничной муки
1 ст л разрыхлителя
4 ст л кефира (йогурта, сметаны, простокваши)
1 ст л сливочного масла
2 ст л растительного масла
20 гр. кинзы
веточка тархуна
50 гр. пармезана
щепотка соли
щепотка мускатного ореха
Каталог: Другая выпечка
1532090 мин.81117
11 августа 2012, 22:49
125г киноа
300 мл. молока
1 кусочек лимоновой шкурки
60 гр. масла
80 гр. тростнигового сахара
2 яйца
500 гр. творога (обезжиренного)
1 ст.л. муки
½ пачки разрыхлителя
са. 200 гр. вишни без косточек
40 гр. рубленого обжареного миндаля
Каталог: Пастрома из куриной грудки
227830 мин.2831
02 августа 2012, 13:38
крупа киноа – 200 гр.
вода – 400 гр.
соль – ½ ч.л.
огурец свежий – 1 шт.
помидор – свежий – 1 шт.
пастрома из 1 куриной грудки
укроп свежий небольшой пучок
лук зеленый – небольшой пучок
масло оливковое – 1-2 ст.л.
сок лимонный – 1 ст.л.
соль
перец черный свежемолотый
Каталог: Блюда из мяса
1190990 мин.82041
15 июля 2012, 07:02
ветчина 800 гр. (собственного приготовления)
сливочное масло 30 гр.
для пудинга:
горох зелёный 500 гр.
лук репчатый 1/2 головки (150 гр. )
морковь 1 шт. (средняя)
лавровый лист 2 шт.
уксус винный 2 ст.л.
белый перец 1/2 ч.л. соль
масло сливочное 50 гр.
для соуса:
масло сливочное 30 гр.
лук репчатый 1/2 головки (150 гр. )
мука 2 ст.л.
горчица жёлтая 2 ч.л.
молоко 100 мл., сливки жирные 100 мл.
кинза зелёная 1/4 пучка
сок лайма 2 ст.л. соль
Каталог: Блюда из рыбы
7519260 мин.43638
09 июля 2012, 05:52
рыба "попугай" 2 шт. (вес чистого филе 1 кг.400 гр. )
соль морская 1 ст.л.
сок лайма 1 ст.л.
мука 50 - 100 гр.
оливковое масло 4 ст.л.
сливочное масло 4 ст.л.
для соуса:
масло сливочное 50 гр.
лук репчатый 200 гр.
мука 2 - 3 ст.л.
молоко 100 мл.
сливки жирные 100 мл.
чеснок 6 зубков
кинза зелёная 1/4 пучка
сок лайма 2 ст.л.
чёрный перец 1/4 ч.л. соль
Каталог: Печенье
99770 мин.41817
05 июня 2012, 14:25
киноа (или 1 ст. готовой отварной крупы) - 5 ст.л.
масло сливочное (комнатной темп-ры) - 180 гр.
яйца - 2 шт.
сахар коричневый - 2 ст.л.
мед густой (с горкой) - 2 ст.л.
разрыхлитель для теста - 1/2 ч.л.
сода - 1/2 ч.л.
соль - 1/2 ч.л.
ванилин - 1 пакет.
мука пшеничная - 1 1/2 стак.
мука овсяная - 1/2 стак.
хлопья овсяные (у меня быстрого приготовления) - 1/2 стак.
орехи грецкие (измельченные, 2 ст.л. с горкой) - 2 ст.л.
вишня сушеная (у меня черешня) - 100 г
Каталог: Оладьи на воде
80840 мин.41312
05 июня 2012, 14:02
киноа - 6 ст.л.
яйца куриные - 2 шт.
сыр твёрдый - 50 гр.
вода (или мясной бульон) - 200 мл.
разрыxлитель - 1/2 ч.л.
мука пшеничная - 3 ст.л.
мука цельнозерновая - 1-3 ст.л.
соль
специи (у меня перец и куркума)
масло для жарки
яйцо вареное (яйца- пашот, для "гарнира".)
чеснок зубчики - 2 шт.
Каталог: Картофельная запеканка
209650 мин.3863
24 декабря 2011, 22:33
картофельное пюре с кинзой и чесноком по рецепту http://www.koolinar.ru/recipe/view/100436
молоко или отвар из под картофеля 150-200 мл.
нарезка мясная (у меня коньячный сервелат) 10ломтиков.
сыр нарезка 10 ломтиков.
маринованные огурчики 5 шт.
лук зелёный пол пучка.
сыр для посыпки запеканки 50 гр.
Каталог: Из овощей и грибов
209540 мин.4161
21 декабря 2011, 22:28
картофель 1 кг.
кинза большой пучок.
чеснок 3-4зубчика.
масло оливковое 10 ст.ложек.
отвар картофельный 100 мл.
куркума щепотка.
соль
перец .
Каталог: Мясные супы
93120 мин.169
18 декабря 2011, 19:23
на небольшую кастрюльку.
перепелки 2 шт.
морковка 1 шт.
небольшая луковка 1 шт.
киноа крупная жменька
укроп петрушка свежие
петрушка небольшой корень, морковка, луковица (для бульона)
картошка 3 небольшие
соль
перец лаврушка масло рост.