Мятный салат из киноа с зеленью, тахиной и тыквенными семечками

Фото к рецепту: Мятный салат из киноа с зеленью, тахиной и тыквенными семечками
Домашняя2Простой
6164910

Ингредиенты

  • 0,5 ст. киноа
  • 1 ст. воды
  • 1 ст.л. черного кунжута
  • горсть тыквенных семечек
  • 3 веточки петрушки
  • 2 веточки мяты (только листья)
  • 1 небольшой огурец
  • цедра половины лимона
  • 1 ст.л. тахины (кунжутной пасты)
  • 1-2 ст.л. растительного масла
  • 1 ст.л. лимонного сока
  • соль
  • смесь перцев

Пошаговый рецепт приготовления

Киноа отварить в воде как указано на упаковке, лишнюю воду слить.

Добавить кунжут, семечки, рубленную петрушку и мяту, нарезанный огурец, цедру лимона, перемешать.

Заправить тахиной, растительным маслом и соком лимона.

Посолить, поперчить, перемешать.

Разложить салат по тарелкам, украсить листиками мяты и подавать.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Мятный салат из киноа с зеленью, тахиной и тыквенными семечками: фото шаг 1
Мятный салат из киноа с зеленью, тахиной и тыквенными семечками: фото шаг 2
Мятный салат из киноа с зеленью, тахиной и тыквенными семечками: фото шаг 3
Мятный салат из киноа с зеленью, тахиной и тыквенными семечками: фото шаг 4
Мятный салат из киноа с зеленью, тахиной и тыквенными семечками: фото шаг 5
Мятный салат из киноа с зеленью, тахиной и тыквенными семечками: фото шаг 6
Мятный салат из киноа с зеленью, тахиной и тыквенными семечками: фото шаг 7
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
10  человек оценили
Сохранить рецепт
2 человек сохранили

Похожие рецепты

Популярное в сети
Загрузка...

Комментарии

Alisa27
12.04.2014 11:31

Салатик удался!

andreytsibulski

    Ух-ты, какой интересный салат ! ! !

mama tasi

Киноа для меня "зверь не виданный" :) но сочетание ингредиентов интересное!

Tamara Shepeleva

Ни разу киноа не пробовал, выглядит аппетитно!

krolya
12.04.2014 14:44

надо пробоватьsad

Ирина 211978

Интересный салатик!

Olga
13.04.2014 00:56

И полезный .. 

Ольга♥Ч

Спасибо большое всем!!! 

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

5.04.4605170185988091.010
Инструменты