Салат с киноа – пошаговые рецепты

34 рецепта салат с киноа

Полезный салат с киноаПолезный салат с киноа

Каталог: Салат с киноа

1762100

Царевна_Несмеяна

11 декабря 2021, 19:49


Насладитесь полезным салатом с киноа! Вкусные помидоры черри, огурец, авокадо и миндаль придадут вашему блюду свежесть и легкость. Попробуйте!


Киноа
Помидоры черри
Огурец
Авокадо
Миндаль
Изюм
Лайм
Зеленый лук
Мята
Соль
Оливковое масло

Салат с киноа - вегетарианский рецепт без майонезаСалат с киноа - вегетарианский рецепт без майонеза

Каталог: Вегетарианские салаты

3840110

MARINA MAYOROVA

13 августа 2020, 15:20


Киноа
Помидоры
Петрушка
Кинза (можно взять мяту)
Сладкий лук (можно зелёный)
Соль
Оливковое масло
Сок лимона

Салат с киноа и вяленой клюквойСалат с киноа и вяленой клюквой

Каталог: Салат для похудения

441640 мин.300

Sofia

19 сентября 2018, 09:43


Киноа
Вода
Клюква сушеная
Цедра сок половины апельсина
Фета
Сельдерей стебля
Базилик
Оливковое масло

Салат с киноаСалат с киноа

Каталог: Салат с киноа

1200030 мин.401

Sofia

10 января 2018, 11:00


Киноа
Свежих листьев шпината
Авокадо
Черри помидоров
Морковь
Горчицы
Оливкового масла
Сока лайма

Салат с киноа и тунцомСалат с киноа и тунцом

Каталог: Салат из рыбы и морепродуктов

1574135 мин.196

Алевтина

19 ноября 2017, 15:26


Огурец маринованный (небольшой)
Киноа
Соль
Яйцо
Тунец консервированный банки
Майонез лимонным соком махеев
Петрушка
Помидоры черри

Салат с рисом, киноа и печенью трескиСалат с рисом, киноа и печенью трески

Каталог: Салат с киноа

9569101

leontina

26 декабря 2016, 17:56


Рис отварной
Киноа отварная
Печень трески бан.
Огурец (свежий)
Авокадо
Сметана
Соль
Перец черный
Зелень
Сок лимонный
Лук репчатый

Постный салат с киноаПостный салат с киноа

Каталог: Салат с киноа

1134020 мин.284

Елена М

03 мая 2016, 19:54


Киноа мистраль
Зеленый горошек банка
Редис пучок
Салат микс (руккола
Шпинат
Радиччио) горсть
Зеленый лук перышек
Масло оливковое
Соевый соус
Перец черный мельница
Лимонный сок

Салат с морской капустой и киноаСалат с морской капустой и киноа

Каталог: Салат с крабовыми палочками и рисом

10938147

Persona

30 марта 2016, 21:22


Рис басмати киноа
Редька
Картофель
Крабовые палочки
Морская капуста
Постный майонез
Зелень

Салат с киноа, креветками и цитрусамиСалат с киноа, креветками и цитрусами

Каталог: Салат с киноа

10448355

TANCHITTA

20 марта 2016, 22:58


Салатные листья
Киноа мистраль чашка
Креветки очищенные (крупные)
Цитрусовый (филе грейп свити)
Пармезан (измельченный)
Соль
Перец
Перец сладкий красный
Масло растительное для жарки
Масло оливковое

Салат с крабовыми палочками, рисом и киноаСалат с крабовыми палочками, рисом и киноа

Каталог: Салат с рисом

17919155

leontina

29 февраля 2016, 14:57


Басмати мистраль
Крабовые палочки
Кукуруза консервированная
Яйца
Майонез сметана
Помидоры
Зелень или салат
Соль

Салат из риса с киноа и морской капусты с крабовыми палочками с домашним майонезомСалат из риса с киноа и морской капусты с крабовыми палочками с домашним майонезом

Каталог: Салат с крабовыми палочками и рисом

699830 мин.4127

Наталья Курникова

26 февраля 2016, 21:12


Масло подсолнечное
Яйцо куриное маленькое
Горчица
Лимонный сок
Сахар
Соль
Домашний майонез
Морская капуста банка консервы
Крабовые палочки маленькая пачка
Рис киноа мистраль горкой отварной
Яйцо куриное
Яблоко среднее

Салат витаминный, тыквенный с киноа и клюквойСалат витаминный, тыквенный с киноа и клюквой

Каталог: Салат из тыквы

145324137

TANCHITTA

28 января 2016, 20:00


Киноа чашка
Апельсиновый сок
Тыква
Яблоко
Сельдерей (стебель)
Имбирь свежий
Соль
Перец
Клюква маринованная
Масло оливковое

Салат с креветками, рисом и киноаСалат с креветками, рисом и киноа

Каталог: Салат из рыбы и морепродуктов

14165166

lil-8888

26 января 2016, 20:16


Креветки
Чеснок зубок
Масло оливковое
Соль
Черный перец
Кукуруза консервированная
Маслины горсть
Грибы маринованные меня опята)
Лук репчатый (небольшой)
Рис басмати киноа микс
Для заправки:
Лимонный сок
Масло оливковое
Соль
Черный перец
Зелень для подачи

Лёгкий овощной салат с киноаЛёгкий овощной салат с киноа

Каталог: Постные салаты

2303640 мин.444

Елена74

26 января 2016, 19:15


Киноа (отварная)
Морковь
Огурец
Редис
Зелень
Лимонный сок
Оливковое масло
Соль
Перец молотый

Салат с киноа, брынзой и томатами черриСалат с киноа, брынзой и томатами черри

Каталог: Салат с сыром

2678530 мин.2105

Наталья Курникова

24 января 2016, 15:59


Киноа
Помидоры черри
Чеснок зубчик
Петрушка
Брынза
Для заправки:
Масло оливковое
Перец чёрный свежемолотый
Соль
Для подачи:
Яйца перепелиные

Салат с тунцом, киноа и яйцомСалат с тунцом, киноа и яйцом

Каталог: Салат с тунцом и яйцом

2004615 мин.2148

nestea

19 января 2016, 13:20


Пучок салата
Яйцо
Киноа отварной
Тунец собственном соку баночка
Йогурт натуральный греческий
Сметана
Прованские травы
Сок лимона

Салат овощной с киноаСалат овощной с киноа

Каталог: Салат с киноа

1395930 мин.3115

Елена Первушина

16 января 2016, 23:25


Капуста белокочанная (молодая или пекинская горст.
Капуста краснокочанная горст.
Огурец (свежий)
Киноа
Зелень
Соль
Перец душистый
Перец черный
Сметана
Сок лимонный

Салат картофельный с помидором и киноаСалат картофельный с помидором и киноа

Каталог: Салат с киноа

1394530 мин.3104

Елена Первушина

16 января 2016, 22:42


Картофель
Помидор (упругий)
Киноа
Зелень
Сметана
Кориандр
Моль

Салат с апельсином, хурмой и киноаСалат с апельсином, хурмой и киноа

Каталог: Салат с киноа

141701610

lil-8888

15 января 2016, 19:00


Киноа (уже отваренном виде)
Шпинат пучок
Апельсин
Хурма
Орехи грецкие горсть
Масло виноградных косточек
Лимонный сок
Бальзамический крем для подачи

Салат с киноа, гранатом, авокадо, голубым сыром и миндалем под пикантной заправкойСалат с киноа, гранатом, авокадо, голубым сыром и миндалем под пикантной заправкой

Каталог: Салат с авокадо

1527012012

allenka(alarm clock)

14 января 2016, 16:30


Салатные листья
Гранат
Авокадо
Киноа
Миндальные лепестки
Голубой сыр
Заправка:
Оливковое масло
Бальзамик
Лимонный сок
Соль
Перец
Мед

Теплый салат с овощами, рисом и киноаТеплый салат с овощами, рисом и киноа

Каталог: Салат с киноа

931430 мин.276

olga

13 января 2016, 20:25


Брюссельская капуста
Смесь риса басмати киноа
Репчатый лук
Чеснок долька
Сладкий перец
Морковь
Помидорки черри
Масло сливочное
Масло растительное
Перец молотый
Соль

Салат с кальмаром, маринованным луком и овощамиСалат с кальмаром, маринованным луком и овощами

Каталог: Салат из рыбы и морепродуктов

1046530 мин.23622

Svettt

08 января 2016, 20:52


Кальмар тушки
Микс рис басмати киноа
Листья салата горсти
Огурец свежий
Лук синий небольшая луковица
Помидоры черри
Яйца куриные вареные
Уксус столовый
Сахарный песок
Для заправки:
Йогурт натуральный густой
Горчица столовая
Лимонный сок
Вустерский соус несколько капель
Соль
Перец черный свежемолотый

Салат «морской» с киноа и необычной заправкойСалат «морской» с киноа и необычной заправкой

Каталог: Салат из рыбы и морепродуктов

1647730 мин.82717

byrenka

08 января 2016, 05:46


Кальмары
Креветки мелкие
Киноа
Сыр твердый
Огурец свежий
Яйца
Заправка:
Майонез
Сливки
Кетчуп
Сыр плавленый мягкий
Соль

Салат с киноа, рыбными роллами и сливочным сыромСалат с киноа, рыбными роллами и сливочным сыром

Каталог: Салат из рыбы и морепродуктов

57402108

krisenok

06 января 2016, 23:10


Микс салатов
Слайсы слабосоленной семги
Сливочный сыр
Киноа (готовый)
Для заправки:
Оливковое масло
Бальзамик
Каперсы

Салат с киноа и овощамиСалат с киноа и овощами

Каталог: Салат с киноа

3216540 мин.22219

Лена72

19 марта 2015, 09:49


Киноа
Масло оливковое
Уксус яблочный
Помидоры черри
Лук красный луковицы
Чеснок долька
Перец болгарский жёлтый
Петрушка
Соль

Салат из киноа с виноградом, арахисом и жареными креветкамиСалат из киноа с виноградом, арахисом и жареными креветками

Каталог: Салат с киноа

716511213

Света C.

10 декабря 2014, 13:08


Креветки
Соус маринад терияки
Киноа
Виноград
Арахис
Зелень петрушки небольшой пучок
Сок лимонный
Мед
Оливковое масло

Салат из киноа с зелёным яблоком, изюмом и миндалёмСалат из киноа с зелёным яблоком, изюмом и миндалём

Каталог: Салат из фруктов

1796840 мин.375

Света C.

27 апреля 2014, 17:28


Киноа
Яблоко зелёное
Изюм
Миндаль
Укроп (зелень) небольшой пучок.
Оливковое масло
Лимонный сок
Соль

Салат с киноа и креветкамиСалат с киноа и креветками

Каталог: Салат из рыбы и морепродуктов

952611215

ма-ма

21 апреля 2014, 22:07


Киноа мистраль
Стручковой фасоли меня замороженная)
Болгарский перец
Креветок меня варено-мороженные)
Лимонный сок
Цедра лимона
Оливковое масло
Перец черный свежемолотый
Зелень петрушки

Мятный салат из киноа с зеленью, тахиной и тыквенными семечкамиМятный салат из киноа с зеленью, тахиной и тыквенными семечками

Каталог: Салат с киноа

92522910

Ольга♥Ч

12 апреля 2014, 10:04


Киноа
Воды
Черного кунжута
Горсть тыквенных семечек
Веточки петрушки
Веточки мяты (только листья)
Небольшой огурец
Цедра половины лимона
Тахины (кунжутной пасты)
Растительного масла
Лимонного сока
Соль
Смесь перцев

Пикантный салат с клубникой и киноаПикантный салат с клубникой и киноа

Каталог: Салат с киноа

805311113

Seagull

10 апреля 2014, 23:13


Киноа
Клубника
Перец красный сладкий
Салат романо или руккола
Соль
Лимонный перец
Сахар коричневый
Белый винный или бальзамический уксус
Оливковое масло

Салат с киноа - вкусное и полезное блюдо, которое станет отличным выбором для тех, кто следит за своим здоровьем и стремится к правильному питанию. Киноа, или популярное его название - пища инков, обладает множеством полезных свойств и является отличным источником белка. В современном мире все больше людей обращают внимание на свою пищу и выбирают такие продукты, которые будут способствовать поддержанию здоровья и хорошего самочувствия. Салат с киноа - это один из таких продуктов, который с успехом можно включить в свой рацион.

Салат с киноа имеет не только великолепный вкус и приятный аромат, но и обладает рядом полезных свойств. Киноа содержит большое количество белка, который является основным строительным блоком нашего организма. Белок оказывает положительное влияние на состояние кожи, волос и ногтей.

Также, киноа обладает высоким содержанием клетчатки, которая способствует нормализации пищеварительного процесса, предотвращает запоры и снижает уровень холестерина в крови.

Кроме того, киноа обогащена полезными микроэлементами, такими как железо, магний, цинк и другие. Они являются необходимыми для нормального функционирования организма и поддержания иммунитета.

Салат с киноа - идеальный вариант для тех, кто следит за своим весом и стремится к построению здорового образа жизни. Он легок, низкокалорийный и дает ощущение сытости на долгое время, что способствует контролю над аппетитом и предотвращению переедания.

Салаты с киноа - отличное решение для завтрака, обеда или ужина. Они прекрасно сочетаются с другими блюдами и могут быть дополнены различными ингредиентами - сыром, морепродуктами, орехами и т.д.

Попробуйте приготовить салат с киноа и насладитесь его великолепным вкусом и полезными свойствами!

Салат с киноа

Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалаты
Весенний салатВинегретДругие салатыЗеленый салатИтальянский салатКитайский салатКрабовый салатЛегкие и быстрые салатыЛетний салатМорской салатНизкокалорийные салатыПостные салатыСалат в лавашеСалат в тарталеткахСалат греческийСалат для похуденияСалат из морской капустыСалат из овощейСалат из печениСалат из редькиСалат из рыбы и морепродуктовСалат из свеклыСалат из тыквыСалат из фруктовСалат Козел в огородеСалат корейскийСалат ЛисичкаСалат ЛюбимыйСалат МимозаСалат мужские слезыСалат мужскойСалат НевестаСалат НисуазСалат оливьеСалат подковаСалат Русская красавицаСалат с авокадоСалат с бекономСалат с блинамиСалат с ветчинойСалат с виноградомСалат с горошкомСалат с гранатомСалат с грибамиСалат с йогуртомСалат с кедровыми орешкамиСалат с киноаСалат с клубникойСалат с колбасойСалат с кукурузойСалат с курицейСалат слоеныйСалат с мясомСалат с орехамиСалат со свининойСалат со сметанойСалат со шпротамиСалат с растительным масломСалат с рисомСалат с семгойСалат с соевым соусомСалат с сухарикамиСалат с сыромСалат с тунцомСалат с уксусомСалат с фасольюСалат с фунчозойСалат с черносливомСалат с чеснокомСалат с чипсамиСалат с шампиньонамиСалат с языкомСалат с яичными блинчикамиСалат с яйцомСалат ТбилисиСалат ТиффаниСалат цезарьСалат ЧерепахаСалат шопскийСалаты без майонезаСалаты из птицыСалаты на зимуСалаты на скорую рукуСалаты с орехамиСалаты с сыром и творогом, яичныеТеплый салат
ЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru