Лёгкий овощной салат с киноа

Фото к рецепту: Лёгкий овощной салат с киноа

Ингредиенты

  • Киноа (отварная) — 100 гр.
  • Морковь — 50 гр.
  • Огурец — 90 гр.
  • Редис — 90 гр.
  • Зелень — по вкусу
  • Лимонный сок — 1 ст.л.
  • Оливковое масло — 2-3 ст.л.
  • Соль — по вкусу
  • Перец молотый — по вкусу

Пошаговый рецепт приготовления

1. Киноа отвариваем согласно инструкции.

2. Овощи режем соломкой.

3. Зелень мелко режем.

4. Для заправки соединяем вместе сок лимона, масло, солим и перчим. Заправляем овощи.

5. На тарелку выкладываем слой киноа.

6. Сверху выкладываем овощи.

7. Вкусный и лёгкий салат готов. Приятного аппетита!!!

Пошаговые фото рецепта

1. Киноа отвариваем согласно инструкции.

2. Огурцы нарезаем соломкой.

3. Морковь соломкой.

4. Редис тоже соломкой.

5. Соединяем все овощи, добавляем мелко резанную зелень.

6. Для заправки соединяем вместе сок лимона, масло, солим и перчим. Заправляем овощи.

7. На тарелку выкладываем слой киноа. Сверху выкладываем овощи.

8. Вкусный и лёгкий салат готов. Приятного аппетита!!!

Дополнительная информация


5.04.3688879454113941.04
Елена74

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 40 мин.

Количество порций: 4

Сложность: Простой

Участвует в конкурсе: Новый год в стиле Гурме!


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
4  человек оценили
Сохранить рецепт
1 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
TANCHITTA

Вкусный,витаминный салатик ! 

Елена74

Спасибо большое!!!

krolya
27.01.2016 00:19

мне тоже очень понравилось

byrenka
27.01.2016 08:46

Очень яркий салатик!!!

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Питательный салат из овощей и киноа - крупы, богатой полезными для пищеварения свойствами. Салат получается довольно пикантным и очень хорош в качестве блюда будничного меню. 

Инструменты
Загрузка...