Салат овощной с киноа
Вкусный овощной салат с киноа, свежими огурцами, капустой и зеленью. Идеальное сочетание для здоровья! Закажите рецепт с лимонным соком и сметаной.
Продукты
- капуста белокочанная (молодая или пекинская ) - 2 горст.
- капуста краснокочанная - 1 горст.
- огурец (свежий) - 3 шт
- киноа - 3 ст.л.
- зелень
- соль
- перец душистый
- перец черный
- сметана - 3 ст.л.
- сок лимонный - 1 ст.л.
Пошаговый способ приготовления
Отмерять нужное количество киноа.
Отварить в большом количестве подсоленной воды.
Воду слить.
Капусту нашинковать, посолить, и слегка перетереть в ладонях.
Огурцы нарезать соломкой.
Соединить ингредиенты в общей миске.
Добавить измельченный лук, соль, перец, лимонный сок и вареный киноа.
Перемешать.
Выложить на блюдо и полить сметаной, смешанной с солью.
Приятного аппетита!
Пошаговые фото
6 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
218 человек оценили
1 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Время приготовления: 30 мин.
Порций в рецепте: 3
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 14429
Понравилось: 218
Автор: Елена Первушина
Создан: 16 января 2016, 23:25
Дополнительная информация
Похожие рецепты
Комментарии
16 января 2016, 23:34
Какое яркое фото! Вкусно, даже не сомневаюсь, сегодня на ужин тоже салат с киноа делала!
16 января 2016, 23:42
свеженький
17 января 2016, 14:21
17 января 2016, 14:22
Спасибо большое!
17 января 2016, 14:22
Спасибо!
17 января 2016, 15:35
Вкусный, свежий и легкий салат!!!
17 января 2016, 17:36
Красивый салат!
17 января 2016, 21:58
Леночка, какой аппетитный, яркий салат!
18 января 2016, 14:09
Спасибо большое!
18 января 2016, 14:10
Спасибо большое!
18 января 2016, 14:10
Спасибо!
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти