Вход | Регистрация
Салат с тунцом, киноа и яйцом
Ингредиенты
- пучок салата - 1 шт.
- яйцо - 1 шт.
- киноа отварной - 4 ст.л.
- тунец в собственном соку - 1 баночка
- йогурт натуральный греческий - 3 ст.л.
- сметана - 1 ст.л.
- прованские травы - 1 ч.л.
- сок лимона - 1 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
Салат тонко нарезать, выложить на плоское блюдо.
Киноа сварить согласно инструкции на упаковке.
Сверху посыпать киноа.
Сверху выложить кусочки тунца.
Яйцо очистить, разрезать на 6 долек, выложить сверху.
Для заправки йогурт смешать со сметаной, соком лимона и прованскими травами.
Произвольно полить салат и сразу подать.
Приятного аппетита!
Пошаговые фото рецепта
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Очень легкий, диетический салатик. Традиционные сухарики в этом салате я заменила на киноа, благодаря чему салат стал менее калорийным, но не менее вкусным и полезным!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Похожие рецепты
Популярные категории рецептов
Подборки рецептов
Новые рецепты
Новые статьи
Популярное в сети
Комментарии
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
5 новогодних кулинарных традиций Андрей КолодяжныйИдеи для праздничного стола с продукцией Tender Pork от Мираторг: от мясных закусок до основных блюдСколько варить свеклу до готовности и способы и ее приготовленияTender Pork – это мясная кульминация!Как подготовиться к Новому году 2025: что приготовить и как украсить стол в год Змеи
знакомы салатик в новом стиле.......ГурмЭ
Точно, Зой! В стиле Гурме!
Зимой салатики просто необходимы, этот очень аппетитно подан, уверена вкус отличный.
Спасибо, правда вкусный, киноа похрустывает
Спасибо, правда вкусный, киноа похрустывает
Вкусно!
Спасибо!
Спасибо, интересный салатик.
Спасибо!
Вкусный и нежный салатик !
Спасибо!
я такой люблю)
Вкусно!