Смузи с бананом

882510 мин.21815

---

ананас 1 шт.
банан 2 шт.
кардамон 3 коробочки
лимон 1 шт.
мед жидкий 2 ч.л (варьируйте в зависимости от сладости ананаса)
миндаль молотый 1 ст.ложка

---

2128715 мин.22215

---

киноа - 100 г
банан - 1 шт.
клубника - 100 г
йогурт обезжиренный или кефир - 200 г

---

458750 мин.3952

---

100 гр. черной смородины (замороженной)
1 банан
150 мл. воды
100 мл. молока
1-2 ст.л. смородинового варенья (можно заменить на сахар, мед)

---

59940 мин.2444

---

1 баночка(135 г)детского пюре "манго"
200 гр. ананасов в с\с
1 банан
сок 1\2 лимона
1,5 ст(375мл)молока

---

491810 мин.3925

---

1 банан
1 киви
100 мл. сливок 10%
250 мл. молока 3,5%
мускатный орех на кончике ложки
4 ст.ложки сиропа зеленого чая с шиповником
горсть измельченного льда

---

1036915 мин.3255

---

2 средних яблока
2 спелых банана (без черноты)
3 спелыз киви
300 мл. 1%-го кефира
2 ст л мёда

---

141610 мин.23072

---

банан – 2 шт.
йогурт – 1 упаковка, 290 г
мёд – ложку столовую
лёд пищевой – 4 больших (двойных) кубика
орех мускатный тёртый , но он не помешает

---