Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Суп с киноа и овощами

Приготовьте ароматный суп с киноа и овощами! В составе киноа Мистраль, картофель, сладкие помидоры, морковь, куриные обрезки и свежая петрушка.

Продукты

киноа тм мистраль - 30 гр
картофель - 3,4 клубня
помидоры спелые,сладкие - 2 шт
морковь - 1 шт
лук репчатый - 1 шт
курица (у меня обрезки, крылья, позвонок) - 300 гр
соль -
перец -
петрушка свежая - 20 гр
вода - 2 л
растительное масло - 1 ст.л.

Пошаговый способ приготовления

Простой и вкусный суп.Такой суп варила на даче свекровь моей сестры. И так было всем вкусно, что я решила приготовить дома для мужа. Меня ещё удивило то,что пожилая женщина знает и покупает эту крупу, а я всё боюсь её использовать, вот решила исправляться.

1. Куриные обрезки, промыть, залить водой и поставить вариться. Как закипит, снять пену, подсолить и варить под крышкой.

2. Тем временем, почистить овощи, лук порезать для обжарки, морковь потереть на мелкой тёрке, с помидор снять кожицу.

3. Обжарить лук до золотистого цвета, добавить морковь, размешать, затем помидоры, тушить, помешивая, пока не испарится жидкость.

4. Курица когда сварится, вынуть её из кастрюли шумовкой. Киноа, хорошо промыть водой, чтоб она потом не горчила. В бульон всыпать порезанный картофель, как закипит, снять пену, добавить киноа и овощи.

5. Курицу разобрать от костей, вернуть в кастрюлю. Варить до готовности киноа и картофеля минут 15.

6. По окончании всыпать петрушку.

Приятного аппетита!