Спринг-роллы с курицей и киноа

Ингредиенты

  • рисовая бумага — 1 уп (100 г)
  • филе куриное — 1 шт
  • лук красный — 1 шт
  • соус соевый — 3 ст.л.
  • морковь — 1 шт
  • китайская капуста — 100 г
  • киноа — 1/2 ст. готовой
  • красный острый перец —
  • петрушка — несколько веточек
  • масло растительное — для обжаривания

Пошаговый рецепт приготовления

1. Лук нарезать перьями, курицу небольшими полосками. Сложить в чашку, добавить соевый соус, перемешать и оставить на 30 минут.

2. Морковь и капусту нарезать соломкой.

3. В сковороде разогреть 1 ст. ложку масла, обжарить капусту с морковью буквально минутку, выложить в чашку. В той же сковороде обжарить курицу до готовности. Переложить к овощам. Туда же добавить киноа, нарезанную петрушку, перец и перемешать.

4. В теплую воду окунуть лист рисовой бумаги, выложить на доску. На бумагу выложить немного начинки и завернуть.

5. В сковороде разогреть масло, обжарить роллы с двух сторон.

Приятного аппетита!

Пошаговые фото рецепта

Спринг-роллы с курицей и киноа: фото шаг 1Спринг-роллы с курицей и киноа: фото шаг 2Спринг-роллы с курицей и киноа: фото шаг 3Спринг-роллы с курицей и киноа: фото шаг 4Спринг-роллы с курицей и киноа: фото шаг 5Спринг-роллы с курицей и киноа: фото шаг 6Спринг-роллы с курицей и киноа: фото шаг 7

Дополнительная информация

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

byrenka
06.01.2016 04:20
Ответить

Ylaka (Юля)
06.01.2016 12:21
Ответить

Сейчас бы похрустеть!

манюша
06.01.2016 18:52
Ответить

Соблазнительно!

Ответить

 Вкусно! smiley

lil-8888
07.01.2016 19:52
Ответить

Спасибо!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4499809670330261.09
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели