Салат с фасолью

113230 мин.4071

---

салат №1:
капуста пеинская - 200 г
половинка маленького красного болгарского перца
орурец свежий- 1 шт. (не большой)
сыр твёрдый - 50 г
не много зелени лука, петрушки, укропа
растительное масло - 2 ст.л.
сок лимона - 1/3 ч.л.
салат №2:
свекла вареная - 1 шт.
картофель вареный - 2 шт.
лук репчатый - 1 луковичка небольшая
кальмар вареный - 2 тушки небольшие
фасоль белая консервированная - 2 ст.л.
огурец маринованный - 1 шт. средний
заправка:
майонез + сметана (1:1)
соль
черный перец
для корзиночек:
маленькие не сладкие булочки или багет
зеленый лук
сырая морковь длинная
зелень петрушки
лук-севок маленькие луковички для посадки
цветы
деревянные зубочистки

---

1195415 мин.2628

---

сельдерей 2 стебелька
перец болгарский красный 1 шт.
морковь 1 шт.
ростки сои или фасоли горсть
зелень
кунжутное масло 1 ч.л.
оливковое масло 3 ст.л
соевый соус 1 ст.л.
сок лимона 1 ч.л.
соль и перец

---

76950 мин.922

---

1 ст. вареной фасоли
1-2 пакетика сухариков (лучше из белой муки, вкус любой)
чеснок
майонез

---

1472620 мин.42951

---

яйца куриные маринованные в свекле - 3 шт.
тунец консервированный в собств.соку -1 банка
помидорки черри - 6 шт.
салат фризе - 0,5 пучка
салат рукола - 0,5 пучка
фасоль фляжоле консервированная - 0,5 банки
укроп - 3 веточки
кинза - 3 веточки
соль
перец
для заправки:
жидкость, оставшаяся от тунца
оливковое масло - 3 ст.л.
горчица зернистая - 0,5 ч.л.
чеснок - 1 зубчик

---

289710 мин.1033

---

консервированная красная фасоль - 1 банка
консервированная кукуруза - 1 банка
перец болгарский - 2 шт.
маринованные огурцы 4-5 шт.
грецкий орех - 100 гр.
чеснок 2-3 зубчика
петрушка укроп, зеленый лук
растительное масло
соль, черный молотый перец.

---

138940 мин.1024

---

300 гр. отварной говядины
1 красный грейпфрут
200 гр. стручковой фасоли(замороженной)
листья салата
орехи грецкие
заправка:
сладкий соевый соус
оливковое масло

---

3076715 мин.646119

---

фасоль 240 гр.
селёдка 250 г
морковь 1-2 шт.
шампиньоны 300 г
лук зелёный
яблоко 2 шт.
сок лимона
майонез 1 ст.л.
укроп (по желанию)

---

719460 мин.61736

---

фасоль 1 ст.
картошка 5 шт.
луковица 1 шт.
морковь 1 шт.
сельдерей корень 1/2 среднего
капуста квашеная 200-250 г
салатная смесь "танго"
(рукола и мангольд) 1/2 упаковки (30-40 г)
заправка:
яблоко (айва) 1 шт.
масло раст. 1/4 ст.
горчица 1/2 ч.л.
уксус или лимонный сок 2 ч.л.
соль

---

274790 мин.22055

---

250 гр. отварной или печеной свеклы (лучше всего мелкой)
100 гр. варенной белой фасоли (можно консервированную)
горсть грецких орехов
несколько листьев зеленого салата
20 гр. натертого на крупной терке пармезана
для заправки:
1 зубок чеснока
2 ст.л. белого бальзамического уксуса
3 ст.л. оливкового масла
1 ч.л. меда
1 ч.л. готовой горчицы
соль, свежемолотый перец

---

69650 мин.2636

---

вареные очищеные креветки-200 гр.
брокколи(морожен)-300 гр.
фасоль стручковая(морож.)-200 гр.
морковь (вар)-1шт(средняя)
зелень укпропа,петрушки,лука-по 1 пучку
кукуруза (консерв)-4 ст.л.
горошек зел(конс)-4 ст.л.
свежий огурец-1шт
масло растительное(желательно оливковое)-4 ст.л.
соевый соус-2-3 ст.л.
свежемолоты черный перец,соль
для украшения:
одно вареное яйцо,сырая морковь,1-2 пёрышка зеленого лука,дайкон,немного зелени салата.

---

10659015 мин.33771

---

150-200 гр. черри(помидоры)
1/2 банки консерв красной фасоли
1/2 банки консерв сладкой кукурузы
1/2 красной луковицы
1/2 желтой паприки
1/2 стручка острого кр перца
2 ст л измельченной кинзы
1 не маленькое авокадо
сок половины лимона и немного цедры
1 измельченный зубчик чеснока
1 ч.л. (без горы)меда
~30 мл. растит или оливкового масла
соль
перец

---

819620 мин.41326

---

фасоль красная отваренная - гр. 200
лук репчатый - 1 шт
морковь средняя - 1 шт
перец болгарский желтый -0,5 -1 шт
зелень (укроп, петрушка) -
помидоры черри - гр. 150-200
растительное масло
соль
перец -

---

155970 мин.1537

---

для салата №1(остров):
креветки вареные(очищ.)-150 гр.
брокколи (варен.)-250 гр.
фасоль стручковая(варен.)-150 гр.
лук зел.-100 гр.
зеленьукропа,петрушки-по маленькому пучку(по 20 г)
заправка:
соевый соус-2 ст.л.
оливковое масло-3 ст.л.
соль,белый перец молотый .
для оформления:
чернослив-5-6шт
перья зеленого лука-6-8 шт.
морковь и тыква(бланшированные),красный болгарский перец-по маленькому куочку,примерно с половину спичечного коробка.
салат №2(море)
крабовое мясо(можно заменить крабовыми палочками)-200 гр.
рис(сырой)-100 гр.
моркоь(сырая)-1шт(средняя)
огурец свежий-1шт(не большой)
яйцо(желтки)-4шт
майонез
соль
для оформления:
белки 4-х вареных яиц
сок краснокочанной капусты-половинка ч.л.листья салата или пекинской капусты(нежная зеленая часть).
для разделения салатов 3-4 ленточки из сырой моркови.

---

97330 мин.2842

---

1 банка консервированного тунца
1 большая картофелина
200 гр. стручковой фасоли
1 красный болгарский перец
2 яйца, сваренных вкрутую
5-6 листьев салата
0,5 баночки маслин
заправка:
50 гр. оливкового масла
0,5 ч.л. уксуса
0,5 ч.л. готовой горчицы
соль
перец

---

92670 мин.1836

---

200 гр. стручковой фасоли
100 гр. консервированной кукурузы
3 шт. маринованных огурца
0.5 шт. луковицы
соль
перец молотый, зелень, растительное масло -

---

705120 мин.1025

---

1. морковь крупная 1 шт.
2. лук репчатый средней величины 1 шт.
3. салат листовой обычный или на ваш выбор.(несколько листов)
4. 1/4 длинноплодного огурца.
5. пол банки консервированной красной фасоли(без томата)
6. яйцо 1 шт.
7. для заправки: горчица, мед, лимонный сок.

---

267170 мин.2685

---

фасоль конс. красная 1 б.(~300 гр. )
тунец конс. в масле 1 б.(~150 гр. )
масло ол. 5 ст.л.
рисовый уксус 3 ст.л.
чеснок 2 зубчика
лук репч. 1 шт. (мал.)
петрушка рубл. 4 ст.л.
соль
перец

---

80850 мин.1044

---

0,5 баночки красной фасоли ( консерв.)
0,5 баночки белой фасоли
4-5 соленых огурчиков
2 средние картофелины ( отварные)
0,5 маринваного болгарского перца ( магазинный)
зелень любая
соль
перец
печень куринная
майонез или йогурт без добавок-натуральный

---

65080 мин.2848

---

горсть салата рукола
1 большой болгарский перец
0,5 красного болгарского перца
2 ст.л. фасоли консервированой
4-6 ст.л. кукурузы консервированой
10-12 оливок зелёных
соль
перец
зелень
масло оливковое

---

118370 мин.2553

---

300 гр. ветчины
2 шт. болгарского перца разных цветов
1 баночка маслин б\к
1 баночка красной фасоли в с\с
1 ч.л. лимонного сока
майонез

---

163730 мин.3145

---

фасоль (красная консервированная) — 1 бан.
оливки черные (без косточек ) — 1 бан.
перец болгарский (половинка красного, желтого и зеленого)
ветчина (вареная) — 200 г
майонез
специи (соль и перец)

---

60250 мин.1554

---

2 моркови.
150 гр. крабового мяса.
3 отварных яйца.
0,5 банки консервированной фасоли.
1-2 зубчика чеснока.
перья лука.
майонез.

---

73680 мин.2669

---

2 моркови небольших.
2-3 картофелины.
3 яйца.
100 гр. сыра.
300 гр. куриного филе.
100 гр. грецких орехов.
150 гр. отварных грибов.
0,5 банки консервированной фасоли.
майонез.

---

3828230 мин.22042

---

на 2 порции:
100 гр. отварной говядины
100 гр. стручковой фасоли (на пару)
2 яйца
1 грейпфрут
1 ч.л. бальзамического уксуса
1 ст.л. сока грейпфрута
соль
перец
майонез (для украшения)

---

211410 мин.2636

---

фасоль зеленая стручковая
огурец
кабачок
проростки фасоли маш
морковь
семена кунжута
для заправки:
чеснок 1 зубок
соевый соус 40 мл.
кунжутное масло 30 мл.
лимонный сок

---

85060 мин.2949

---

печень трески 1 бан
лук зеленый 1 пучок (средний)
сыр твердых сортов 100 гр
фасоль белая консервированная 1 бан (240 гр)
соль
перец
растительное масло для заправки

---

97150 мин.2542

---

печёнка 200 гр.
морская капуста 150 гр. (маринованная).
морковь по корейски 100 гр. (готовой).
2 отварных яйца.
фасоль отварная 2 стол.лож.
соль
перец .
оливковое масло.
мука.

---

97610 мин.1355

---

1 баночка печени трески (190-200 гр. )
1 большой болгарский перец-красный
1 банка белой фасоли
2 средних помидора
зелень: укроп и петрушка
соль
перец

---

352000 мин.722

---

мясной балык - 300 гр.
болгарский перец (половинка жёлтого и половинка красного)
кукуруза - 1 банка
стручковая зелёная фасоль (по желанию)
крымский лук - 1 шт.
майонез

---

145690 мин.2566

---

10 отварных перепелиных яиц(или 3 куриных)
200 гр. крабовых палочек
1 банка консервированной красной фасоли
200 гр. шампиньонов (желательно маленьких)
1 средняя или 2 небольших луковицы
250 г.майонеза
уксус, сахар (для маринада)
растительное масло

---