Салат с красной фасолью

Читать далее...
Когда хочется сытного салата, можно воспользоваться рецептом закуски с красной фасолью. Такой салат будет достаточно сытным для того, чтобы утолить голод, и также полезным для всей семьи. Красная фасоль – это культура, богатая белками, микроэлементами и витаминами, и по химическому составу вполне может заменить мясо. Не зря диетологи советуют обязательно включать фасоль в меню вегетарианцев. Она содержит совсем немного калорий, но вместе с тем прибавляет энергии и способствует выведению из организма токсинов. Съев салат из фасоли, можете быть уверены в том, что лишних килограммов не прибавится. Из красной фасоли можно приготовить самые разнообразные холодные и горячие блюда. Фасоль сочетается со свежими и отварными овощами, зеленью, мясом, рыбой, яйцами, грибами. Для приготовления салата фасоль нужно сначала замочить в холодной воде на 6-8 часов, а затем отварить в течение часа. Также для приготовления салата можно взять консервированную фасоль и добавить другие ингредиенты по рецепту. В качестве соуса салат с красной фасолью можно заправить сметаной, майонезом, томатной пастой, соусом на основе уксуса, специй, чеснока и оливкового масла и др.

Рецептов: 8

Салат из фасоли с апельсиновой заправкой
Салат из фасоли с апельсиновой заправкой

1 баночка белой фасоли в собственном соку
1 баночка красной фасоли в собственном соку
пучок зеленого базилика
для заправки:
1 апельсин
1 средняя белая салатная луковица

byrenka
  • 16 февраля 2014, 21:05
Салат с фасолью и сыром.
Салат с фасолью и сыром.

1 банка красной фасоли
1 свежий огурец
150 гр. сыра
майонез

Kretsu
  • 11 июня 2013, 21:02
Салат ремохон или "испанская мистралька"
Салат ремохон или "испанская мистралька"

апельсин-3шт
оливковое масло - 3 ст.л.
красная фасоль (мистраль кидни)- 100 гр
пучок зелёного лука
маслины без косточек -12 шт( у меня были зелёные оливки с лимончиком)
петрушка-4 ч.л.

krolya
  • 23 апреля 2013, 12:46
Креветочное карри с ананасом и фасолью пинто
Креветочное карри с ананасом и фасолью пинто

фасоль красная 200 гр. креветки очищенные 400 гр. ананасы консервированные 200 гр. сыр 150 гр. майонез. карри, куркума

Сергей
  • 20 ноября 2012, 18:17
Фламинго, или гость на пороге
Фламинго, или гость на пороге

банка красной фасоли в собственном соку,
200 гр. свежих шампиньонов,
1 луковица,
кинза,
майонез

yannochka
  • 14 сентября 2008, 03:21
Южный салат
Южный салат

фасоль 1 банка(в собственном соку)
шампиньоны 1 банка
луковица 1
чеснок 1 зубчик
сыр 50 гр
сухари 50 гр

cherrrry
  • 10 февраля 2008, 16:30
Салат "андалузия"
Салат "андалузия"

кальмары -4 шт. болгарский перец (лучше красный)-2 шт. кукуруза -1 банка, фасоль консервированная (красная) -1 банка, шампиньоны -1 банка, сыр твердый -100 гр. петрушка -20 гр. соль
перец, майонез.

анжела
  • 12 января 2008, 19:32
Салат свадебный
Салат свадебный

1банка фасоли 300 г.шампиньонов 2луковицы яйца 4 шт. консерв.огурцы 3 шт. майонез

len4ik
  • 09 января 2008, 22:01