Вход | Регистрация
Салат из стручковой фасоли
Стручковая фасоль нечасто используется в приготовлении различных блюд. А между тем этот вкусный и полезный продукт является богатым источником витаминов и микроэлементов, необходимых для здоровья организма. Витамины B1 и B2, а также PP, входящие в состав стручковой фасоли, оказывают положительное влияние на состояние кожи, делают ее молодой и красивой. Витамин С – еще один составной элемент этого уникального продукта. Содержание витамина C в стручковой фасоли в несколько раз превышает тот же показатель в лимоне. При этом фасоль содержит совсем небольшое количество калорий, что позволяет включить данный продукт в диетический рацион. Салат из стручковой фасоли – вкусное и очень полезное блюдо, которое вполне может стать как оригинальной закуской, так и замечательным гарниром к мясу. Многие рецепты салата из стручковой фасоли включают морковь, лук и помидоры, которые прекрасно сочетаются, создавая изысканный и уникальный вкус. В салат также можно добавить базилик или любую другую зелень. Закуска с добавлением стручковой фасоли сможет не только разнообразить ежедневный рацион, но и обогатить его полезными витаминами.8 рецептов салат из стручковой фасоли
Салат с бататом и стручковой фасолью
батат – 400 г
фасоль стручковая – 400 г
лук красный – 1 шт. (небольшого размера)
петрушка – 2 веточки
горчица с медом – 1 ст.л.
масло оливковое – 2 ст.л.
сок лимона – 2 ст.л.
Каталог: Салат из стручковой фасоли
127470 мин.910
07 февраля 2014, 12:09
батат – 400 г
фасоль стручковая – 400 г
лук красный – 1 шт. (небольшого размера)
петрушка – 2 веточки
горчица с медом – 1 ст.л.
масло оливковое – 2 ст.л.
сок лимона – 2 ст.л.
Салат из стручковой фасоли «зеленый дракон».
1. фасоль стручковая свежая- 300 г
2. перец горький зеленый- 1 шт
3. сельдерей черешковый-2 стебля крупных
4. чесночные стрелки- 8 шт
5. имбирь свежий- кусочек с средний грецкий орех
6. петрушка- 1 пучок
7. лук репчатый- 1 шт
8. мало растительное- 2 ст.ложки
9. уксус рисовый- 2 ст.ложки
10. соевый соус «киккоман»- 4 ст.ложки
11. масло кунжутное- пол ч.л.
Каталог: Салат из стручковой фасоли
145160 мин.3817
14 декабря 2013, 13:56
1. фасоль стручковая свежая- 300 г
2. перец горький зеленый- 1 шт
3. сельдерей черешковый-2 стебля крупных
4. чесночные стрелки- 8 шт
5. имбирь свежий- кусочек с средний грецкий орех
6. петрушка- 1 пучок
7. лук репчатый- 1 шт
8. мало растительное- 2 ст.ложки
9. уксус рисовый- 2 ст.ложки
10. соевый соус «киккоман»- 4 ст.ложки
11. масло кунжутное- пол ч.л.
Салат из утки со стручковой фасолью и рукколой
филе утки - 500 гр.
фасоль стручковая - 300 гр.
для маринада:
соевый соус "киккоман" - 4 ст.л.
мед - 1 ст.л. с горкой
горчица зерновая - 1 ст.л. с горкой
лимонный сок - 1 ст.л.
салат руккола - 70 гр.
салат фризе - 1пучок
для подачи:
масло оливковое
долька лимона
соль морская
перец ч.м.
Каталог: Салат из стручковой фасоли
113230 мин.21321
03 мая 2013, 00:48
филе утки - 500 гр.
фасоль стручковая - 300 гр.
для маринада:
соевый соус "киккоман" - 4 ст.л.
мед - 1 ст.л. с горкой
горчица зерновая - 1 ст.л. с горкой
лимонный сок - 1 ст.л.
салат руккола - 70 гр.
салат фризе - 1пучок
для подачи:
масло оливковое
долька лимона
соль морская
перец ч.м.
Салат из стручковой фасоли с горчичной заправкой.
фасоль стручковая 400 гр.
для соуса:
по 1 ст.ложке сладкой с зёрнами горчицы и мёда.
сок половины лимона.
пол пучка кинзы.
масло оливковое примерно 70 мл.
Каталог: Салат из стручковой фасоли
115480 мин.2822
23 апреля 2013, 23:38
фасоль стручковая 400 гр.
для соуса:
по 1 ст.ложке сладкой с зёрнами горчицы и мёда.
сок половины лимона.
пол пучка кинзы.
масло оливковое примерно 70 мл.
Салат с омлетом, зеленой фасолью и...
- фасоль зеленая стручковая - 400 г
- кунжут - 1 ст.л.
- яйцо - 3 шт
- молоко - 3 ст.л
- сыр "российский" - 150 г
- майонез
- соль
перец
Каталог: Салат из стручковой фасоли
110430 мин.77
29 марта 2013, 02:00
- фасоль зеленая стручковая - 400 г
- кунжут - 1 ст.л.
- яйцо - 3 шт
- молоко - 3 ст.л
- сыр "российский" - 150 г
- майонез
- соль
перец
Селедочный салат с зеленой фасолью
250 гр. филе сельди
250 гр. зеленой стручковой фасоли (свежей или замороженной)
100 гр. помидоров черри
50 гр. бекона
½ ч.л. сушеного чабера
6 ст.л. овощного бульона
3 ст.л. оливкового масла
2 ст.л. белого бальзамического уксуса
1 ч.л. зернистой горчицы
соль, молотый перец
пучок петрушки и несколько перьев зеленого лука для сервировки
Каталог: Салат из стручковой фасоли
1804720 мин.41727
18 февраля 2013, 15:50
250 гр. филе сельди
250 гр. зеленой стручковой фасоли (свежей или замороженной)
100 гр. помидоров черри
50 гр. бекона
½ ч.л. сушеного чабера
6 ст.л. овощного бульона
3 ст.л. оливкового масла
2 ст.л. белого бальзамического уксуса
1 ч.л. зернистой горчицы
соль, молотый перец
пучок петрушки и несколько перьев зеленого лука для сервировки
Морковно-фасолевый салат „на здоровье“
200 гр. моркови
200 гр. стручковой фасоли (свежей или замороженной)
кусочек имбирного корня размером с грецкий орех
100 вареной ветчины
2-3 стрелки зеленого лука или маленькая синяя луковичка
для дрессинга:
2 ст.л. овощного бульона
2 ст.л. белого винного уксуса
2 ст.л. оливкового масла
1 ч.л. мелко нарезанной зелени петрушки
соль, молотый перец
Каталог: Салат из стручковой фасоли
1723720 мин.21943
13 января 2012, 16:29
200 гр. моркови
200 гр. стручковой фасоли (свежей или замороженной)
кусочек имбирного корня размером с грецкий орех
100 вареной ветчины
2-3 стрелки зеленого лука или маленькая синяя луковичка
для дрессинга:
2 ст.л. овощного бульона
2 ст.л. белого винного уксуса
2 ст.л. оливкового масла
1 ч.л. мелко нарезанной зелени петрушки
соль, молотый перец
Салат-закуска из маринованных овощей и лисичек с ореховым соусом
у меня все овощи мороженные
200 гр. зеленой стручковой фасоли
1 ст мелких черешков цветной капусты
ст. маринованных грибов(у меня лисички)
маринад
0,5 л воды
1 ч.л. меда
1 ст л уксуса
1 ст л раст масла
соль,лавровый лист
4 зуб чеснока
ореховый соус
кусочек хлеба из муки грубого помола
2 печеных сладких перца(без кожуры)
60 гр. грецких орехов
3 зуб чеснока
2 ст л бальзамического уксуса
сок из половинки лимона
1 ч.л. сахара
50 гр. раст масла
немного соли
Каталог: Салат из стручковой фасоли
87120 мин.922
19 октября 2009, 04:55
у меня все овощи мороженные
200 гр. зеленой стручковой фасоли
1 ст мелких черешков цветной капусты
ст. маринованных грибов(у меня лисички)
маринад
0,5 л воды
1 ч.л. меда
1 ст л уксуса
1 ст л раст масла
соль,лавровый лист
4 зуб чеснока
ореховый соус
кусочек хлеба из муки грубого помола
2 печеных сладких перца(без кожуры)
60 гр. грецких орехов
3 зуб чеснока
2 ст л бальзамического уксуса
сок из половинки лимона
1 ч.л. сахара
50 гр. раст масла
немного соли
Похожие статьи
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Как приготовить идеальные сырники на сковороде: классический рецептСалат «Мимоза»: классический рецепт и вариацииОреховые пасты: Разновидности и полезные свойства Микроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты
