Вход | Регистрация
Александра Васильева
Рейтинг активности: 13.865
Пол: Женский
День рождения: 23 декабря 1988
Регистрация: 19.12.2017 20:49
Последний визит: 21.12.2020 18:42
Каталог: Блюда из птицы
162090 мин.12
13 июня 2019, 13:55
филе куриных грудок - 800-850 гр.
твердый сыр ( лучше брать моцареллу) - 80 гр.
помидоры - 250 гр.
растительное масло - 1 ст.л.
соевый соус - 2 ст.л.
соль
перец и любимые приправы
калорийность блюда составляет 143 калл на 100 гр.
1 порция примерно 200-250 гр.
Каталог: Блюда из птицы
111320 мин.13
04 июня 2019, 17:02
фунчоза - 150 гр.
куриное филе - 500-600 гр.
репчатый лук - 2 шт.
морковь - 1 большая или 2 маленьких
сладкий болгарский перец - 1 шт.
соевый соус - 4-5 ст.л.
чеснок
соль
перец и любимые приправы
растительное масло - 1 ст.л.
калорийность около 100 калорий на 100 гр.
Каталог: Пироги
744240 мин.812
01 июня 2019, 15:54
свежая, желательно молодая, капуста - 500 гр.
морковь - 1 шт.
несладкий густой йогурт - 200 гр.
яйцо - 1 шт.
мука - 100 гр.
сода - 0,5 ч.л.
соль - 0,5 ч.л. в капусту и 1 щепотку в тесто
Каталог: Супы
26000 мин.10
30 мая 2019, 14:46
куриный фарш (у меня уже с луком и чесноком) - 400 гр.
репчатый лук
морковь
капуста
рис - 3 ст.л.
перец горошком и лавровый лист
любимые приправы, соль
перец
Каталог: Колбаса из курицы
29520 мин.11
21 мая 2019, 19:21
2 болгарских перца
800-900 г куриного филе
чеснок
30 г сухого желатина
1,5 ч.л. соли
1 ч.л. итальянских трав
1 ч.л. паприки
немного красного и черного перца
Каталог: Блюда из рыбы
26800 мин.12
19 мая 2019, 15:38
нежирная белая рыба - примерно 1 кг.
помидор - 1-2 шт.
перец болгарский - 1 шт.
твердый сыр - 50 гр.
сметана - 100 гр.
зелень
чеснок
соль
перец и любимые приправы
Каталог: Другие основные блюда
21400 мин.10
03 мая 2019, 17:56
рецепт №1
печень куриная 500 гр.
репчатый лук
яблоко
морковь
соль
перец
Каталог: Блюда из мясного фарша
98780 мин.13
29 апреля 2019, 19:59
мясной нежирный фарш - 600 гр.
любые овощи ( у меня замороженная смесь) - 500 гр.
яйца - 5 шт.
молоко - 100-150 мл.
соль
перец, любимые приправы
Каталог: Желе
38460 мин.13
27 апреля 2019, 13:44
йогурт - 500 гр.
сахар или сахарозаменитель - (если йогурт не сладкий)
сухой желатин - 1 ст.л. или 4 пластинки
фруктовое желе разных цветов ( у меня вишневое и апельсиновое)
Каталог: Салат из овощей
82690 мин.11
24 апреля 2019, 18:59
отварное филе куриной грудки - 200-300 гр.
кукуруза - 1 баночка
пекинская капуста
яйца - 3 шт.
молоко - 50 мл.
сметана или несладкий йогурт для заправки
чеснок, соль, зелень
Каталог: Другие диетические салаты
48780 мин.11
22 апреля 2019, 18:41
салат с тунцом
консервированный тунец в собственном соку - 185 гр.
куриные яйца - 3 шт.
кукуруза - 340 гр.
огурец - 300 гр.
сметана - 2 ст.л.
соль
салат с сельдереем
сельдерей - 5 стеблей (каждый примерно 20 гр. )
яйца - 4 шт.
куриная грудка - 300 гр.
яблоко - 200 гр.
сметана - 2 ст.л.
грецкие орехи -
соль
Каталог: Пироги
29621 мин.11
21 апреля 2019, 13:29
капуста - примерно 500 гр.
куриный фарш (уже с луком и чесноком) - 600 гр.
куриные яйца - 4 шт. (можно добавить только белок)
лаваш
томатная паста или свежие томаты
соль
перец, любимые приправы
по желанию сыр ( у меня кусочек 40 гр. )
Каталог: Пироги
48280 мин.11
19 апреля 2019, 18:56
капуста - примерно 500 гр.
куриный фарш (уже с луком и чесноком) - 600 гр.
куриные яйца - 4 шт. (можно добавить только белок)
лаваш
томатная паста или свежие томаты
соль
перец, любимые приправы
по желанию сыр ( у меня кусочек 40 гр. )
Каталог: Блюда из птицы
236800 мин.414
15 апреля 2019, 19:59
филе куриной грудки - 600-700 гр.
нежирные сливки 10% - 200 мл.
грибы - 200 гр.
репчатый лук
крахмал - 1 ч.л. (не обязательно)
любая зелень на ваш вкус
соль
перец
Каталог: Другие рецепты
35030 мин.14
15 апреля 2019, 19:05
творог - 500 гр.
сливочное масло - 100 гр.
сахар - 60 гр.
сметана - 200 гр.
цукаты - 100 гр.
грецкие орехи - 50 гр.
кокосовая стружка - 30 гр.
Каталог: Другие салаты
379310 мин.310
12 апреля 2019, 17:18
салат руккола - 100 гр.
сыр фета - 150-200 гр.
помидоры - 2-3 шт.
соль
перец
растительное масло для заправки
бальзамический соус
использовала кунжут для украшения
Каталог: Салат с курицей
617310 мин.402
08 апреля 2019, 19:54
красная фасоль - 250-350 гр.
отварное куриное филе - 300-400 гр.
яйца - 3-4 шт.
помидоры - 2-3 шт.
зелень
соль
для соуса - любой нежирный йогурт или сметана + чеснок + петрушка
Каталог: Овощные и грибные супы
37570 мин.00
08 апреля 2019, 18:42
свежие грибы - 200-300 гр.
морковь
картофель - 2-3 шт.
репчатый лук
мясной фарш - 400 гр.
рис - 3-4 ст.л.
соль
перец и приправы
растительное масло для обжарки
Каталог: Торты
396210 мин.600
06 апреля 2019, 18:30
пряники 400 гр.
банан
сметана - 500 гр.
Каталог: Пироги
67190 мин.01
03 апреля 2019, 16:41
начинка:
мясной фарш - 400 гр.
капуста - 500-600 гр.
соль, приправы, зелень
тесто:
куриные яйца - 4 шт.
мука - 200-250 гр.
разрыхлитель - 1 ч.л.
сметана - 200 гр.
соль .
Каталог: Блюда из птицы
176720 мин.04
01 апреля 2019, 20:00
филе куриной грудки - 600 гр.
твердый сыр - 50-100 гр.
капуста - примерно 500 гр.
морковь
репчатый лук
чеснок
сметана - 100 гр.
зелень
соль
перец
Каталог: Кексы и маффины
120320 мин.05
01 апреля 2019, 18:42
сахар - 120 гр.
растительное масло - 8 ст.л.
морковь - 1 крупная
сок - 200 мл.
мука - 150 гр.
грецкие орехи 1-2 горсти
разрыхлитель - 10 гр.
щепотка соли
Каталог: Другие десерты
30250 мин.01
30 марта 2019, 20:51
творог - 600 гр.
яйца - 3 шт.
сахар - 4-5 ст.л. (можно заменить сиропом или сах.замом)
крахмал - 1 ст.л.
любые фрукты
щепотка соли
Каталог: Паста
544520 мин.300
27 марта 2019, 21:17
паста твердых сортов - 200 гр. в сухом виде
свежая форель или семга - 300 гр.
сливочное масло - 10 гр.
сливки - 150 мл.
твердый сыр - 50 гр.
зелень (лук)
красная икра
Каталог: Блюда из мяса
5340440 мин.03
25 марта 2019, 19:08
100-150 гр. риса в сухом виде
500 гр. куриного фарша из грудок (в фарше есть лук и чеснок)
1 куриное яйцо
1 ст.л. сметаны
2-3 ст.л. томатной пасты или любого другого томатного соуса
соль
перец
Каталог: Из сыра и яиц
364010 мин.02
22 марта 2019, 14:25
4-5 куриных яиц
1 крупный томат
5 ст.л. молока
2-3 ст.л. сметаны или несладкого йогурта (например греческого)
2-3 зубчика чеснока
петрушка
соль
перец
Каталог: Пирог с рыбой
964440 мин.01
20 марта 2019, 19:32
тесто:
250 гр. муки
1 куриное яйцо
120 гр. сливочного масла
6 ст.л. теплой воды
щепотка соли
начинка:
300 гр. красной рыбы (у меня форель)
4-5 куриных яйца
100 гр. сыра
200 мл. нежирных сливок или молока
зелень
соль
Каталог: Блюда из брокколи
32540 мин.10
18 марта 2019, 14:15
400 гр. брокколи
600 гр. куриного фарша (в фарше уже есть лук и чеснок)
1 куриное яйцо
1 ст.л. крахмала
соль
перец
Каталог: Рассольник
53030 мин.12
17 марта 2019, 13:21
морковь
репчатый лук
картофель
чеснок
соленые огурчики
перловая крупа
огуречный рассол
соль
перец
приправы
Каталог: Пироги
30740 мин.02
14 марта 2019, 11:52
бананы - 3 шт.
сахар - 1 ст.
яйца - 6 шт.
какао-порошок - 4-5 ст.л.
сливочное масло - 100 гр.
мука - 200-250 гр.
орехи
темный шоколад - 100 гр.
соль - 1 щепотка
ванилин
