Китайский хлеб

Вот расчет приблизительного КБЖУ для указанных продуктов:

1. Вода холодная (50 г):
2. Калории (К): 0 ккал
3. Белки (Б): 0 г
4. Жиры (Ж): 0 г

5. Углеводы (У): 0 г

6. Растительное масло (1 столовая ложка, примерно 15 мл):

7. Калории (К): примерно 120 ккал

8. Белки (Б): 0 г

9. Жиры (Ж): около 14 г

10. Углеводы (У): 0 г

11. Мука пшеничная (6 столовых ложек, примерно 60 г, в зависимости от типа муки):

12. Калории (К): примерно 210 ккал

13. Белки (Б): около 6 г

14. Жиры (Ж): около 1 г

15. Углеводы (У): около 45 г

16. Щепотка соли:

17. Калории (К): 0 ккал

18. Белки (Б): 0 г

19. Жиры (Ж): 0 г

20. Углеводы (У): 0 г

21. Подсолнечное масло для жарки:

22. Количество зависит от объема, который будет использован для жарки. Предположим, вы используете 1-2 столовые ложки (около 15-30 мл). Для примера возьмем 1 столовую ложку (15 мл):

    • Калории (К): примерно 120 ккал
    • Жиры (Ж): около 14 г
    • Белки (Б): 0 г
    • Углеводы (У): 0 г

Итоговая сумма (при использовании 1 ст.л масла для жарки):

• Калории: 0 + 120 + 210 + 0 + 120 = 450 ккал
• Белки: 0 + 0 + 6 + 0 + 0 = 6 г
• Жиры: 0 + 14 + 1 + 0 + 14 = 29 г
• Углеводы: 0 + 0 + 45 + 0 + 0 = 45 г

Обратите внимание, что если используется больше или меньше масла для жарки, показатели изменятся пропорционально количеству масла.