Сладкий зеленый удар: вкусный и полезный рецепт смузи из авокадо
Авокадо – это один из самых полезных и питательных фруктов, который широко используется в современной кулинарии. Он богат витаминами, минералами и здоровыми жирами, поэтому его часто добавляют в различные блюда и напитки. Особенно популярным стал смузи из авокадо, который обладает приятным вкусом и... Читать дальше
6 рецептов смузи с авокадо
Каталог: Смузи с авокадо
319910 мин.200
авокадо - 1 шт.
банан - 1 шт.
апельсин - 1 шт.
лимон - 0,3 шт.
мёд - 2 ст.л.
растительное молоко - 250 мл
Каталог: Смузи
12752111
клубника
сливы
бананы
мята
молоко
грейпфрут
смородина
петрушка
авокадо
томат желтый
киви
помидоры
стебли сельдерея
петрушка
укроп
шпинат
лимонный сок
Каталог: Смузи с авокадо
212610 мин.100
1 банан
1 авокадо
сок 0,25 лимона
120 мл. йогурта
Каталог: Смузи
2224110 мин.1012
вода - 150 мл.
салат ромэн - 100 г
сельдерей черешковый - 2 черешка
шпинат - 60 г
яблоко - 1 шт.
банан - 1 шт.
сок лимона - 1 шт.
кинза - 10 г
петрушка - 15 г
авокадо - 1 шт.
Каталог: Смузи с авокадо
534215 мин.222
авокадо - 1 шт.
банан - 1 шт.
апельсин - 1 шт.
лимон - 1/3 шт.
кокосовое молоко - 250 мл
мёд или сахар - 1 ст.л.
Каталог: Смузи из киви
3056710 мин.21321
1 авокадо
4-5 киви
3 черешка сельдерея
1 ч.л. семян льна
150 мл. очищенной или кипяченой воды
Новые рецепты
Авокадо – это один из самых полезных и питательных фруктов, который широко используется в современной кулинарии. Он богат витаминами, минералами и здоровыми жирами, поэтому его часто добавляют в различные блюда и напитки. Особенно популярным стал смузи из авокадо, который обладает приятным вкусом и множеством полезных свойств.
Смузи из авокадо – это отличное решение для тех, кто следит за здоровым питанием и стремится к легкому и сбалансированному питанию. Он насыщен витаминами С, Е и К, содержит клетчатку и здоровые жиры, которые благотворно влияют на организм. Кроме того, авокадо помогает снизить уровень холестерина, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и укрепляет иммунитет.
Для приготовления смузи из авокадо вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 спелое авокадо;
- 1 банан;
- 1 стакан зеленого чая;
- 1 лимон;
- мед или агава для сладости;
- лед.
Приступим к приготовлению смузи.
- Сначала нужно очистить авокадо от кожуры и косточки, затем поместить его в блендер.
- Добавьте в блендер нарезанный банан, стакан зеленого чая, сок половинки лимона и немного меда или агавы для сладости.
- Включите блендер и взбейте все ингредиенты до получения однородной массы. Если смузи получился слишком густым, добавьте немного воды.
Готовый смузи из авокадо можно украсить кружочками лимона или добавить кокосовую стружку. Этот напиток идеально подойдет для завтрака или перекуса, он не только вкусный, но и полезный. Смузи из авокадо поможет вам зарядиться энергией на целый день и улучшить общее состояние организма.
Не стоит забывать, что авокадо имеет высокую калорийность, поэтому лучше употреблять его умеренно. Смузи из авокадо станет отличным дополнением к вашему рациону, если вы следите за своим здоровьем и стремитесь к красоте и молодости. Попробуйте приготовить этот вкусный и полезный напиток прямо сейчас и оцените все его преимущества!