Смузи авокадо банан
Насладитесь смузи авокадо-банан с апельсином, лимоном и кокосовым молоком. Идеальный напиток для зарядки энергией. Без сахара или с ним на ваш выбор!
Пошаговый способ приготовления
Берём мягкое авокадо, разрезаем пополам, удаляем косточку, а мякоть выскребаем ложкой из "лодочек" кожуры и складываем в блендер.
Очищаем один банан, нарезаем кружочками и тоже складываем в блендер.
Натираем на мелкой тёрке цедру с половины большого апельсина. Отправляем туда же - в блендер.
Теперь этот апельсин режем пополам и выжимаем из него сок (из всего апельсина).
Из одной трети среднего лимона тоже выжимаем сок.
Апельсиновый и лимонный соки выливаем в блендер.
Доливаем в блендер стакан кокосового молока. Можно кокосовое заменить коровьим, но в таком случае кокосовой нотки в напитке, естественно, не будет, и напиток автоматически перестанет быть постно-веганским. Либо кокосовое молоко можно заменить любым другим растительным молоком.
Добавляем столовую ложку сахара или мёда и взбиваем до однородного состояния.
Смузи получится холодным, если банан предварительно заморозить. А если заморозить готовый смузи, то получится мороженое
Сохраняй и поделись с друзьями
206 человек оценили
1 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Домашняя
Время приготовления: 15 мин.
Порций в рецепте: 2
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 5897
Понравилось: 206
Автор: РюмкинаЮнга
Создан: 09 июня 2018, 02:35
Видео рецепт
Похожие рецепты
Комментарии
21 мая 2019, 21:46
Приготовила смузи из авокадо,банана и персикового варенья. Чуть лимон. Разбавила простой водой. Очень-очень понравился! Сверху семена чиа. Одну порцию с хлопьями-тоже вкусно. Спасибо за идею-сочетание!
22 мая 2019, 21:00
А Вам спасибо за отчёт!
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти