Дыня

Калорийность дыни составляет 33 калории на 100 грамм. Сладкая, сочная дыня не только порадует вас ароматом и вкусом, она насыщена витамином В9, бета-каротином, железом и даже золотом.

Правильно выбрать дыню не сложно:

кожура должна быть ровного цвета;
сетка трещин на кожуре равномерна по всей поверхности;
хвостик - сухой, ареол возле хвостика - светлый;
спелый плод пахнет ярко и сладко даже через кожуру.

Из дыни приготавливают разнообразные блюда: мороженое, салаты, торты, кремы, смузи, варенье, супы, закуски, конфеты и сиропы. Рецепт может быть простым, но результат - исключительно вкусным.

Рецептов с ингредиентом дыня: 211

Завтрак с облегченной домашней гранолой и дынными шариками

Каталог: Десерты из творога, молока и сыра

894440 мин.62816

LVI

30 июля 2014, 15:11

для домашней гранолы:
2 ст.л. оливкового масла(для смазывания формы)
смешать овсяные хлопья, отруби, корицу и соль.
1 ¼ чашки традиционных овсяных хлопьев
1/8 чашки овсяных отубей
1 ч.л. корицы
щепотка соли
¼ чашки свежевыжатого апельсинового сока
2 ст.л. меда
2 ст.л. кленового сиропа
1 ст.л. коричневого сахара(опционально для тех, кто любит послаще)
________________________
1/8 чашки рубленых кешью
щепотка молотого имбиря
2 ст.л. кокосового молока
1 ч.л. ванильного экстракта
1 чашка сушеного манго
1/3 чашки банановых чипсов
помимо этого:
1 небольшая дыня
½ чашки голубики или черники
1 ½ чашки йогурта или мягкого творога
2 ст.л. кленового сиропа
2 ч.л. лимонного сока
¼ ч.л. имбирь молотый опционально

Перейти к рецепту