Морской язык

404220 мин.5674

---

морской язык примерно 1 кг
лук репка 3 средних шт
рис 500-600 гр
яйцо сырое 1 шт
морковь 1 маленькая шт
растительное масло для жарки
сметана 3 ст.л
горчица 1,5 ч.л
соль
перец

---

42290 мин.412

---

для тефтелек: филе морского языка
отварной рис
специи (у меня базилик, петрушка, укроп)
соль
перец
соевый соус
1 яйцо
сладкая молотая парика
плавленый сырок
крупные креветки
для маринада креветок: сок лимона
соль
перец
оливковое масло

---

173910 мин.3043

---

филе пангасиуса или(морской язык,тилапия и т.д.)-4шт(примерно 1 кг)
помидоры "черри"-100 г.
сок половинки лимона
1 ст.ложка "приправы для рыбы"
1 ст.ложка оливкового масла
несколько веточек укропа
соль
пакет для запекания

---

519240 мин.23439

---

филе морского языка – 300 г
кокос – 1 шт
перчик чили зеленый – 1 шт
чеснок – 3 зубца
пучок кинзы
веточки мяты свежей – 5-6 шт
лимон – 1шт (нужен сок от ½ лимона)
оливковое масло
соль
перец
фольга

---

551960 мин.3457

---

филе морского языка-1 половинка
филе форели-100-150 гр
лук репатый -2 гол. небольшие
яйцо-2 шт.
шпинат(мороженный)-300 гр.
лист нори 3-4 шт.
белая булка-2ломтика
соус:
майонез+соевый соус перемешать.

---

462430 мин.41435

---

филе рыбы (морской язык)- 800 гр.
лук репчатый 3-5 шт.
маслины бех косточки- 10-12 шт
томатный соус 5 ст.л.
сливки - 1\8 л
соевый соус- 1 ст.л.
сл.масло - 1 ст.л.
соль, сахар, перец. петрушка

---

70690 мин.22969

---

2 филе морского языка
6 больших креветок (замороженных или свежих)
1 средняя луковица
1 зелёный перец
1 стол.лож.муки
50 мл.белого сухого вина
50 мл. воды (рыбн.бульона)
соль,чёрн.перец,красный молотый перец (острый),петрушка,чеснок,оливк. масло,лимон.

---

104020 мин.2456

---

1 филе морского языка
сок с 2-х средних апельсина (120-150 гр. )
200 гр. сливок 20-25%
1 лук
масло сливочное
масло оливковое
перец чёрный молотый
соль
бальзамический уксус
молотая канела
мускатный орех (на кончике ножа)

---

57840 мин.1542

---

для теста:
50 гр. дрожжей (или 2ч.л сухих)
0,5 ч.л. соли
1 ст.молока
200 гр. маргарина или масла
~ 3,5 ст.муки
для начинки:
500-600 гр. филе рыбы (я брала морской язык)
1 морковь
3 луковицы
(чеснок по желанию)

---

2002170 мин.31740

---

600 гр. филе рыбы "морской язык"
1 крупная морковь
2 шт. средних луковицы
половина пучка щавеля
2 шт. болгарских перца
200 - 300 гр. капусты брокколи ( у меня была замороженная )
лимонный сок, соль
перец
3-4 стол. ложки оливкового масла

---

556340 мин.625

---

800 гр. замороженного филе морского языка
400 гр. шампиньонов
2 головки репчатого лука
половинка лимона
1 пучок петрушки
1 пучок укропа
1 пучок зелёного лука
200 гр. сметаны
150 гр. голландского сыра
3 ст.л. оливкового масла
чёрный перец
соль

---

479420 мин.5930

---

1.крупное филе рыбы без костей(морской язык, например), ну или около 1 кг. мелких филешек.
2. 2 свеклы(салатных)
3. 100. гр. твердого сыра
4. 1-2 луковицы
5. пару ложек майонеза(по желанию)
6. специи и соль .

---

10197830 мин.41828

---

филе рыбы без косточек (морской язык, тилапия, горбуша, лосось) - 4 порционных кусочка
соевый соус - 70 - 100 гр
вино белое - ст.
специи (специи для рыбы, лаврушка, базилик, перец черный и красный)
1-2 луковицы
2 зубчика чеснока
много-много любви

---

78830 мин.2032

---

филе морского языка 400 г
помидоры 500 г
кабачок цукини небольшой
150 гр. лука порея
1 ч.л. горчицы в зёрнах
1 ст.л. "ткемали классический"
1 ч.л. приправы для рыбы
масло растительное 3 ст.л.
щепотку смеси перцев
1 ч.л. соли

---

172520 мин.2516

---

филе морского языка – 2 шт. (400 гр. )
лук-порей (белая часть) – 1 шт.
цукини – 80 гр.
помидоры черри – 6 шт.
стебель сельдерея в виде ломтиков – 80 гр.
петрушка – 8 гр.
тимьян свежий – 2 шт.
чеснок – 2 зубчика
красный и желтый болгарский перец – 120 гр.
вино белое – 2 ст.л.
сок ½ лимона
лимон – ½ (украшение)
соль морская, смесь пяти перцев
фольга – 2 листа

---

20820120 мин.106365

---

для варки мяса и языка:
3,5 литра воды
1200 гр. говяжьего языка (1шт)
1200 гр. филе говядины (лопатка, толстый край)
2 черешка сельдерея (100 гр)
2 моркови (150 гр)
1 луковица (120 гр)
2 лавровых листа
15 горошин ямайского перца (душистый, гвоздичный)
морская соль
для сальсы верде:
большой пучок петрушки (120 гр)
пучок зелёного базилика (60 гр)
пучок мяты (50 гр)
2 крупных зубчика чеснока
3 корнишона, маринованных в сладком уксусе (50 гр)
2 ст.л. каперсов (30 гр)
6 филе анчоусов (65гр)
1,5 ст.л. дижонской горчицы (у меня зернистая)
2 ст.л. красного винного уксуса
8 стол.ложек оливкового масла холодного отжима (extra virgin)
мельница со смесью перцев
морская соль

---

4051310 мин.43972

---

спагетти 1/3 пачки.
филе морского языка (или другая рыбка) 1 шт.
креветки королевские 12 шт.
вино белое сухое 100 гр.
сливки 10% 100 гр.
сыр плавленый сливочный 3 ст.л.
чеснок 2 зубчика.
соль, смесь перцев.
оливковое масло.
пармезан тертый.

---

667950 мин.2155

---

800 гр. любого рыбного филе (у меня было филе морского языка.)
100 г. сыра.
2 ст.л. томатного соуса.
100 г. маргарина.
3 ст.л. муки.
молока горячего сколько возьмет
4 шт. сырого яйца
соль
перец
зелень
растительное масло для обжаривания рыбы.

---

268700 мин.2360

---

для начинки:
400 г.филе морского языка(1 пластина)
2 луковицы
сок половины лимона
соль
чёрный перец
соевый соус
зелень
для теста:
1 яйцо
200 г.кипячёной тёплой воды
соль
муки примерно 500 г.(я делаю на глаз,что бы тесто было эластичным))

---

4498740 мин.78

---

вода — 1 л
соль — 1 ч.л.
филе морского языка — 100 г
цветная капуста - 5-6 соцветий
помидор - 1 шт.
морковь - 1 шт.
перец болгарский - 1 шт.
лук репчатый - 1 шт.
чеснок - 2 зубчик
петрушка - небольшой пучок
вермишель - 2 ст.л.
масло оливковое

---

41080 мин.5371

---

язык телят. 8-10кус
мясо свинина 8-10кус
капуста
баклажан 8-10круж.
помидор 1шт
помидорки черри 8-10 шт.
чеснок
картофель 5-7шт
лук зелёный
яйцо 4шт
сметана 200 г
майонез
перец чер.мол.
смесь перцев"galeo"
чили
горчица
соль морская
сливочное масло

---

72220 мин.62552

---

1 кг. морского языка
1/2 кг. консервированных сердцевин пальмы
1/2 кг. шампиньонов, 200 гр. консервированной или замороженной зеленой фасоли
2 помидора (250 гр)
растительное масло
соль
5 ст.л. панировочных сухарей
черный молотый перец
молотый мускатный орех
молотый сушеный чеснок
лимонный сок

---

90100 мин.2634

---

филе пангасиуса или морского языка-2шт весом по 600-700 г.
сыр твердый-80 г.
чеснок-2 зубчика.
зелень петрушки-30 г(небольшой пучок).
яйцо сырое-1 шт.
мука,панировочные сухари,соль,черный перец молотый.
растительное масло для жарки(фритюра).
деревянные зубочистки.

---

1847725 мин.21828

---

филе морского языка - 400 гр.
лук репчатый - 1 шт.
кабачок - 1 шт.
помидоры - 3 шт
помидоры - 2 шт. (для украшения)
листочки сельдерея - 20 гр.
тимьян - веточка - 2 шт.
петрушка - 8 гр.
укроп - 8 гр.
чеснок - 2 зубчика
красный и зеленый перец - по 1 шт. каждого
вино белое - 2 ст.л.
сок 1/2 лимона
лимон 1/2 для украшения
соль морская
смесь перцев
перец черный

---

962760 мин.64678

---

1.филе морского языка-1 шт
2. картофель — 0,8 кг
3. чеснок — 3 зуб.
4.смесь перцев и соль .
5.укроп свежий — 20 гр.
6.масло оливковое — 60 мл.
7. кунжут (поджаренный) — 2 ч.л.
8.огурец свежий (для украшения)-2шт
9.помидор (для украшения)-2шт

---

57490 мин.819

---

китайская капуста - 1/2 кочанчика
маринованные корнишоны - 8 шт.
куриная грудка гриль - 1 шт.
говяжий язык отварной - 200 г
морская капуста сушеная пластинами - 1 уп. (2,1 г)
для заправки:
биойогурт - 100 г
сок лайма - 1 ст.л.
зубчик чеснока - 1 шт.
сахар - 1 ч.л. белый перец

---

72690 мин.41110

---

тесто:
яйцо — 3шт
кефир — 100 мл.
сок томатный томато густо - 100 мл.
мука — 1,5-2стак
разрыхлитель — 1 ч.л.

начинка:
картофель — 3шт
морской язык - 200 г
томаты черри (красные+желтые) - 7-8шт
шампиньоны (консервированные, целые) - 0,5банки
паприка красная (хлопья) - 1 ст.л.
приправа рыбная - 1 ст.л.
соль

---

1742040 мин.3108

---

вода — 1 л
соль — 1 ч.л.
филе морского языка — 100 г
картофель — 3 шт.
брокколи — 6-7 соцветий
перец болгарский - 0,5 шт.
фасоль стручковая - 3 ст.л.
кукуруза - 3 ст.л.
морковь - 1 шт.
горошек зеленый
помидор - 1 шт.
лук зеленый - 3-4 пера
масло оливковое

---

124830 мин.23524

---

язык свиной - 1шт (400 г),
помидоры - 2 шт.
огурцы - 2 шт.
сельдерей черешковый - 1черешок,
лук зеленый - 2 пера,
салат фризетт - 1 пучок,
базилик - пару веточек.

для заправки:
масло оливковое - 3 ст.л.
соевый соус "киккоман" - 1 ст.л.
сок лимона - 1 ч.л,
перец ч.м.,
соль морская .

---

908130 мин.827

---

маленький кочан цветной капусты
маленький кочан брокколи
две морковки
маленький цуккини
красный сладкий перец
3 ст.л. сметаны
сухие мята, базилик, орегано
филе морского языка
соль
сок 1 лимона
1 луковица
оливковое масло - 2 ст.л.
рыбный бульон - 400 мл.
мука - 2 ст.л.
сыр - 80 гр.
петрушка, базилик

---