Вход | Регистрация
Морской язык запеченный с овощами
Ингредиенты
- 600 гр. филе рыбы "морской язык"
- 1 крупная морковь
- 2 шт. средних луковицы
- половина пучка щавеля
- 2 шт. болгарских перца
- 200 - 300 гр. капусты брокколи ( у меня была замороженная )
- лимонный сок, соль
- перец
- 3-4 стол. ложки оливкового масла
Пошаговый рецепт приготовления
Филе рыбы разморозить и порезать на порционные кусочки. Посолить, поперчить, полить лимонным соком. Оставить минут на 20-30.
Очистить лук , морковь , перец и порезать овощи - я резала морковь кружочками, лук полукольцами , перец - не мелкой соломкой.
На противень выстилаем фольгу и укладываем овощи,затем рыбу и снова овощи. Немного посолить, полить оливковым маслом.
Завернуть все в фольгу и поставить запекать в духовку до готовности минут на 30 - 40.
Рыба получается очень сочная.
Пошаговые фото рецепта
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Популярное в сети
Комментарии
vals57
Ответить24.03.2009 20:02
Очень аппетитно!!! 55555
milk
Ответить24.03.2009 20:10
только 555!
verona20033
Ответить24.03.2009 20:42
замечательно,у меня как раз филешка на выходные сделаю+5555
гетьмановна
Ответить24.03.2009 20:46
Такой натюрморт и есть жалко!5!
wolga6
Ответить24.03.2009 20:47
Инна, ты мне должна дать кусочек - я сегодня ужинаю на сайте! 555
kofelka
Ответить24.03.2009 20:49
очень даже полезное блюдо! 555+
norma dgin
Ответить24.03.2009 20:53
Это не может быть невкусно. Что-то подобное делала моя мама. 5+ Спасибо!!!
милочка 2703
Ответить24.03.2009 21:03
Согла, это ОЧЕНЬ вкусно!!!!!!5+5+5+
милочка 2703
Ответить24.03.2009 21:27
Естественно СОГЛАСНА, прошу прощения за опечатку
irina90-60-90
Ответить24.03.2009 22:06
как красочно и вкусно
luba5
Ответить24.03.2009 22:48
Вкуснятинка!!!!!!!!!!!5555
ya-xont
Ответить25.03.2009 00:00
Мы тоже любим эту рыбку!
natapit
Ответить25.03.2009 04:23
как красиво!
Inna_2107
Ответить25.03.2009 09:50
Спасибо!
zhyzhaz
Ответить28.05.2009 19:39
Хороший рецепт- 5+. Я частенько покупаю морской язык или морского окуня.
leonora_e
Ответить09.09.2009 19:23
Спасибо за рецепт нашла то что искала, пошла готовить мужу с сыном ужин )))
)))Inna_2107
Ответить25.10.2009 22:35
Спасибо !
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Как приготовить идеальные сырники на сковороде: классический рецептСалат «Мимоза»: классический рецепт и вариацииОреховые пасты: Разновидности и полезные свойства Микроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты
