Итальянская кухня

Итальянская кухня является самой популярной в мире. Пожалуй, каждый житель земного шара знает хотя бы одно итальянское блюдо.

Основа кухни сложилась благодаря культурному влиянию греков, римлян, арабов, лангобардов и других народов, живших на территории страны. Рыба, морепродукты, говядина, томаты, баклажаны, перец, оливки, оливковое масло, паста, рис, бобовые, белые грибы, многообразие сыров и специй, а также фрукты и вино – вот столпы традиционной итальянской кухни.

Пицца и паста – фавориты почти всех туристов, которым повезло оказаться на Апеннинском полуострове, а также на Сардинии и Сицилии. Однако Италия богата и другими деликатесами, причём жители каждой области имеют свои кулинарные традиции. Всего в стране насчитывается 20 областей (с севера на юг): Валле-д’Аоста, Пьемонт, Ломбардия, Трентино-Альто Адидже, Венето, Фриули-Венеция Джулия, Эмилия-Романья, Лигурия, Тоскана, Умбрия, Марке, Абруццо, Лацио, Кампания, Молизе, Апулия, Базиликата, Калабрия, Сардиния и Сицилия.

Так, для Пьемонта, родины известного десерта панна котта, характерны некоторые традиции Франции и Швейцарии. В соседней Ломбардии, где впервые появились маскарпоне, горгонзола и грана падано, готовят пресноводную рыбу, ризотто, поленту, тушат мясо в вине. На область Трентино-Альто Адидже повлияли кулинарные традиции Австрии. Эмилия-Романья подарила миру пармезан, мортаделлу, пармскую ветчину, бальзамический уксус и множество видов пасты. Для Лигургии характерны различные приправы, блюда из рыбы и морепродуктов; популярный соус песто родом именно из этой области. В Тоскане больше популярно мясо, чем рыба – говядина, телятина, баранина. Кухня Молизе и Абруццо схожи, жители этих областей часто готовят баранину, копчёные мясные изделия. Кампания, а точнее её столица Неаполь – родина пиццы и вяленых томатов, а вот в соседней Апулии популярна закрытая пицца кальцоне, мидии и устрицы. В Калабрии готовят специфичные блюда из рыбы-меч и тунца, из баранины и козлятины, а также различные десерты из инжира, миндаля и мёда.

Особняком в итальянской кухне стоят острова Сардиния и Сицилия. Для Сардинии характерны изысканные морепродукты и рыба, а на праздники там традиционно готовят молочного поросёнка на вертеле. Кухня Сицилии имеет отпечаток арабской, греческой и испанской культуры. Здесь очень популярны специи, фрукты, овощи, рыба и, конечно, паста.

«солома» и «сено» – paglia e fueno
«солома» и «сено» – paglia e fueno
Приготовьте восхитительное блюдо с соломой и сеном: мука, яйца, оливковое масло, шпинат, ветчина, сливки и пармезан – идеально для вашего стола!
Продукты: мука, яйца, оливковое масло, шпинат замороженный, ветчина, сливки 30%, масло сливочное, пармезан тертый, соль
Хлеб обжаренный по итальянски - bruschetta
Хлеб обжаренный по итальянски - bruschetta
Попробуйте итальянскую брускетту: обжаренный белый хлеб, чеснок, твердые помидоры, свежий или сухой базилик, оливковое масло, соль и сыр. Вкусно и просто!
Продукты: белый хлеб, чеснок, помидор, базилик, оливковое масло, соль, сыр
Домашняя ленивая паста с карри "fratelli".
Домашняя ленивая паста с карри "fratelli".
Приготовьте домашнюю лениваю пасту с карри "fratelli". Вкусное сочетание муки, яйца и аромата специй для быстрого и сытного ужина.
Продукты: мука из твердых сортов пшеницы, мука пшеничная, яйцо куриное крупное, масло оливковое, вода холодная, карри порошок, соль, тунец в с/соку, куриная грудка отварная, сливки 20%, цукини не крупный, томат средний, чеснок, лук - шалот, базилик, соль, кайенский перец, оливковое масло, чеддер рыжий тертый
Классическая лазанья
Классическая лазанья
Приготовьте классическую лазанью с мясным соусом из говяжьего фарша, томатного соуса и нежной бешамели на основе молока и сыра пармезан. Вкусно и легко!
Продукты: ов говяжьего фарша, оливковое масло, красное сухое вино, луковица, чеснок, соль, перец, томатный соус для пасты, молоко, мука, мускатный орех, лавровый лист, сливочное масло, соль, сухие пласты теста для лазаньи, сыр пармезан
Лингвини со сливочным соусом, красной икрой и креветками
Лингвини со сливочным соусом, красной икрой и креветками
Попробуйте лингвини со сливочным соусом, красной икрой и креветками. У нас большие порции! Сливки, рыбный бульон и свежий зеленый лук в каждом блюде.
Продукты: лингвини, сливки 33%, красная икра, креветки xxl, мука, рыбный бульон, лук зеленый, соль, перец
Паста тортеллини (tortellini) с молочно-ветчинным соусом
Паста тортеллини (tortellini) с молочно-ветчинным соусом
Насладитесь пастой тортеллини с молочно-ветчинным соусом! В упаковке — тортеллини с ветчиной или сыром. Идеальный рецепт с цукини, шалотом и пармезаном.
Продукты: тортеллини с ветчиной, цукини, луковицы шалот, вареная ветчина, сливочное масло, мука, молоко, соль, перец, мускатный орех, кайенский перец, зелень, пармрзан
Соус-кетчуп шашлычный
Соус-кетчуп шашлычный
Попробуйте наш шашлычный соус-кетчуп с томатной пастой, свежим чесноком, кориандром и подсолнечным маслом. Идеален для шашлыка!
Продукты: томатная паста, свежий чеснок, семена кориандра, нерафинированное подсолнечное масло, сахар, соль, уксус, черный перец
Лазанья с салями и мясом
Лазанья с салями и мясом
Насладитесь лазаньей с салями и мясом: листы лазаньи, острая салями, говяжий фарш, томаты и сыры! Уникальный рецепт с ароматными травами!
Продукты: листы лазаньи, острая салями, говяжий фарш, луковица, яйцо, сыр твёрдых сортов (пармезан), сыр мягких сортов (эдам, гауда), консервированные томаты, томатный соус, петрушка, итальянские травы, соль, перец, сахар, оливковое масло
Тортеллини с сливочно-сырным соусом
Тортеллини с сливочно-сырным соусом
Погрузитесь в кулинарный мир: тортеллини с сливочно-сырным соусом, сыр пармезан, сливки и ароматные приправы базилик и орегано. Попробуйте сегодня!
Продукты: сыр пармезан, сливки, базилик, орегано, рикотта, шпинат
Мясные тефтели по-итальянски, со шпинатом и сыром, под соусом "болоньез".
Мясные тефтели по-итальянски, со шпинатом и сыром, под соусом "болоньез".
Попробуйте мясные тефтели по-итальянски с шпинатом и сыром под соусом "болоньез". Нежный фарш, aromatic spices и соус создадут незабываемый вкус!
Продукты: говяжий фарш, пожирнее, шпинат замороженный (или свежий), сыр твёрдый, яйцо, петрушка, мускатный орех, соль, перец, оливковое масло, фарш говяжий+свиной (или говяжий пожирней), сливочное масло, чеснок, лук репчатый, морковь, банка томатов в собственном соку, сухое белое вино, вода, сухое орегано, соль, сахар, перец
Криветки wokie
Криветки wokie
Криветки Wokie с королевскими или тигровыми креветками, чесноком, укропом и лимоном - идеальное блюдо для гурманов. Приготовьте с любовью!
Продукты: креветки королевские или тигровые, чеснок, укроп, лимон, соль, черный перец, приправа для рыбных блюд
Паста: равиоли с сыром в сливочном соусе с семгой и креветками
Паста: равиоли с сыром в сливочном соусе с семгой и креветками
Насладитесь пастой: равиоли с сыром в сливочном соусе с семгой и креветками. Идеальные ингредиенты для изысканного обеда - легко и вкусно!
Продукты: итальянские равиоли с сыром, плавленое сливочное масло, сливки, сырое лосось, очищенные креветки, сливочное масло, соль, черный молотый перец, красная икра
Пицца вегетарианская
Пицца вегетарианская
Вкусная вегетарианская пицца с тестом из муки и дрожжей, соусом на основе помидоров и базилика, начинка — грибы, перец и сыр. Попробуйте!
Продукты: мука, сухие дрожжи, оливковое масло, теплая вода, соль, помидоры, листья базилика, оливковое масло, чеснок, соль, грибы шампиньоны, помидоры, болгарский перец, майонез, сыр твердых сортов, листья базилика
Аньолотти по-фриулански. или итальянские вареники с картохой.
Аньолотти по-фриулански. или итальянские вареники с картохой.
Попробуйте аньолотти по-фриулански: итальянские вареники с картошкой, беконом и сыром. Идеальный вкус с добавлением мяты и корицы.
Продукты: мука, яйца, картофель, луковица, бекон, сливочное масло, мята, корица, коньяк, сыр, творог, соль, перец
Овощной салатик с вялеными помидорами
Овощной салатик с вялеными помидорами
Попробуйте наш овощной салатик с вялеными помидорами, моцареллой и оливками. Вкусное сочетание с чесноком, лимонным соком и итальянскими травками!
Продукты: салат айсберг, вялено-сушеные помидорчики, моцарелла, черные оливки без косточки, лук репчатый, чеснок, лимонный сок, сахар, соль, перец, итальянские травки, оливковое масло, бальзамический уксус
Итальянский хлеб с базиликом и сушеными помидорами "ciabatta "
Итальянский хлеб с базиликом и сушеными помидорами "ciabatta "
Итальянский хлеб "ciabatta" с базиликом и сушеными помидорами: свежая мука, дрожжи, тёплая вода, оливковое масло – идеальное сочетание для любого блюда!
Продукты: мука, дрожжи свежие, вода тёплая, мёд жидкий, соль, масло оливковое, базилик пучок, помидоры сушеные (в масле)
Лазанья с мясом и грибами
Лазанья с мясом и грибами
Вкусная лазанья с мясом и грибами: свиной фарш, шампиньоны, томатная паста, сыр и ароматные специи. Идеальный рецепт для любителей итальянской кухни!
Продукты: листы для лазаньи, шампиньоны, фарш свиной, лук репчатый, томатная паста, соль, перец, мускатный орех, оливковое масло для жарки, сыр твердый, сливочное масло, молоко, мука, соль, перец, мускатный орех
Панна котта с вареной сгущенкой и нугатином / дуэль
Панна котта с вареной сгущенкой и нугатином / дуэль
Панна котта с вареной сгущенкой и нугатином: нежный десерт с жирными сливками, фундуком и миндалем, идеально сервированный с кунжутом. Попробуйте!
Продукты: сливки, сгущенка, желатин, масло, сахар, фундук, миндаль, кунжут
Хлебные палочки с луком
Хлебные палочки с луком
Вкусные хлебные палочки с луком из слоеного дрожжевого теста. Простой рецепт с луком, специями и пряными ароматами. Идеальная закуска к любому столу!
Продукты: тесто слоеное дрожжевое, лук репчатый, соль, мука для теста, перец черный, перец красный, базилик, чеснок, орегано
Паста "romeo" на мясном бульоне с тунцом, каперсами и сливочным маслом.
Паста "romeo" на мясном бульоне с тунцом, каперсами и сливочным маслом.
Попробуйте пасту "Romeo" на мясном бульоне с тунцом, каперсами и сливочным маслом. Ручная лепка и ароматные ингредиенты сделают ваш обед незабываемым!
Продукты: паста ручной лепки, телятина мякоть, лук репка, морковь, томатное пюре, кайенский перец, соль морская, соус из тунца с паприкой, сливочное масло, сливки жирностью 22%, огурцы маринованные, каперсы, чеснок, паприка
Тирольский торт из гречневой муки ( torta ladina di grano saraceno)
Тирольский торт из гречневой муки ( torta ladina di grano saraceno)
Попробуйте тирольский торт из гречневой муки с миндальными орехами, сахаром и клюквенным джемом! Восхитительный десерт с нежным вкусом.
Продукты: мука гречневая, миндальные орехи, сахар, разрыхлитель, яйца, сливочное масло, джем клюквенный, щепотка соли, ванилин
Фаршированные сардины по-сицилиански (sarde al beccafico)
Фаршированные сардины по-сицилиански (sarde al beccafico)
Попробуйте фаршированные сардины по-сицилиански (sarde al beccafico) с белым вином, миндалем и пармезаном. Идеально для гурманов! Рецепт включает оливковое масло и специи.
Продукты: сардин, белое вино, белый хлеб, петрушка, луковица, чеснок, анчоусы, миндаль, пармезан, лавровый лист, лимон, оливковое масло, соль, перец, панировочные сухари
Пирожное без выпечки "тирамису"
Пирожное без выпечки "тирамису"
Пирожное без выпечки "тирамису" с бисквитными палочками савоярди, маскарпоне, сахарной пудрой, миндальным ликёром и кокосовой стружкой. Вкусно и просто!
Продукты: бисквитные палочки савоярди, маскарпоне, сахарная пудра, ваниль, ликёр миндальный, какао, миндаль молотый, кокосовая стружка, кофе растворимый
Винные бублики "нега".
Винные бублики "нега".
Винные бублики "нега" с белым полусухим вином, оливковым маслом и мака. Идеальный десерт с мукой и сахаром для ваших праздников! Выпекайте с удовольствием!
Продукты: мука, сахарный песок, вино, оливковое масло, разрыхлитель для теста, ванильный сахар, соль, куриное яйцо, мёд, мак, мука, кондитерская бумага для выпечки, противень
Вяленые томаты - черри в оливковом масле с каперсами и зеленью.
Вяленые томаты - черри в оливковом масле с каперсами и зеленью.
Вяленые томаты черри в оливковом масле с каперсами и зеленью — отличный выбор! В состав входят базилик и петрушка. Упаковка: удобная баночка.
Продукты: томаты - черри, базилик, петрушка, каперсы, соль, оливковое масло, баночка
Лазанья с томатно-сливочным соусом
Лазанья с томатно-сливочным соусом
Приготовьте лазанью с томатно-сливочным соусом! В нашем рецепте: тесто из пшеничной муки и манной крупы, начинка из мясного бульона, баклажанов и моцареллы.
Продукты: пшеничная мука, манная крупа, яичные желтки, оливковое масло, вода, соль, мясной бульон, свинина, говядина, баклажан, моцарелла, смесь трав по-итальянски, сухое белое вино, луковица, чеснок, сливочное масло, томаты в собственном соку, сливки, оливковое масло, луковица, чеснок, сахар, соль
Пенне с курицей-карри.
Пенне с курицей-карри.
Приготовьте пенне с курицей-карри: филе курицы, лук, чеснок, белое вино и сливки создают неповторимый вкус. Добавьте карри и петрушку для аромата!
Продукты: пенне, филе курицы, лук репч., чеснок, вино бел. сух., сливки 22%, карри, масло ол., петрушка рубленая, соль, перец
Курица с баклажанами в томатном соусе
Курица с баклажанами в томатном соусе
Приготовьте курицу с баклажанами в томатном соусе: филе грудок, баклажаны, томаты в соке, кетчуп, чеснок и итальянские травы – вкусный рецепт для семьи!
Продукты: филе куриных грудок, баклажан, сыр, соль, перец, томатов в собственном соку, кетчупа, луковица, чеснока, сахара, смесь итальянских трав, оливковое масло
"тальятелле" с ветчиной и грибами.
"тальятелле" с ветчиной и грибами.
Попробуйте наши тальятелле с ветчиной, грибами и шпинатом, приправленные сливками и сырами Рамболь и Пармезан. Вкусно и сочно!
Продукты: паста тальятелле, ветчина дымов с фисташками и грецким орехом, грибы, чеснок, сливки 23%, сыр рамболь с орехом, сыр пармезан, оливковое масло, соль, перец
Карпаччо из семги
Карпаччо из семги
Насладитесь карпаччо из семги с авокадо, шпинатом, бальзамическим уксусом, оливковым маслом и пармезаном. Идеальное сочетание вкусов — просто восторг!
Продукты: семга, авокадо, шпинат, бальзамический красный уксус, оливковое масло, соевый соус, пармезан, огурчик, каперсы, оливки
Ньокки фритта (torta fritta) и sgonfiotti
Ньокки фритта (torta fritta) и sgonfiotti
Приготовьте вкусные ньокки фритта (torta fritta) и sgonfiotti! Рецепт включает муку, дрожжи, молоко, яйцо и сыр на ваш вкус. Идеально для фритирования!
Продукты: мука, дрожжи, сахар, молоко, вода, яйцо, оливковое масло, соль, сыр, жир для фритирования
Курица под сырно- грибном соусом
Курица под сырно- грибном соусом
Приготовьте курицу под сырно-грибным соусом с помидорами, грибами и приправами. Вкусное блюдо из кусочков курицы, сливок, чеснока и луковицы!
Продукты: курица, грибы, помидоры, сыр, сливки, сметана, куриный бульон, соль, приправы, травы для курицы, чеснок, луковица, масло растительное
Печенье "кантуччи" с кремом "сабайон"
Печенье "кантуччи" с кремом "сабайон"
Печенье "кантуччи" с кремом "сабайон": готовим из пшеничной муки, миндаля и вина "марсала". Узнайте секреты идеального десерта!
Продукты: пшеничная мука, разрыхлитель теста, соль, куриное яйцо, сахар, вино марсала, миндаль, яичный желток, сахар, вино марсала
Тальятелле (гнезда) с мидиями и оливками в томатном соусе
Тальятелле (гнезда) с мидиями и оливками в томатном соусе
Тальятелле (гнезда) с мидиями и оливками в томатном соусе: вкусный рецепт с морепродуктами, оливками и ароматными специями. Попробуйте самую вкусную комбинацию!
Продукты: тальятелле, мидии, луковица, паприка, чеснок, оливки, оливковое масло, томатное пюре, сливки, соль, молотый перец, тимьян, розмарин
Томатный суп пюре
Томатный суп пюре
Вкусный томатный суп-пюре с репчатым луком, морковкой, чесноком и прованскими травами. Добавьте базилик, помидоры пилатти и оливковое масло для аромата!
Продукты: репчатый лук, морковка, чеснок, прованские травы, соль, перец, сахар, базилик, помидоры пилатти, свежий помидор, масло оливковое, белое вино
Лазанья с морским коктейлем и шпинатом
Лазанья с морским коктейлем и шпинатом
Вкусная лазанья с морским коктейлем и шпинатом: листы лазаньи, креветки, мидии, пангасиус, сливки и соус бешамель порадуют гурманов и украсят стол.
Продукты: лазаньи, сыр, лук, креветки, мидии, шпинат, пангазиус, кальмар, сливки, помидор, соевый соус, перец, сливочное масло, мука, молоко, соль, мускатный орех
Печенье «поцелуй алассио»
Печенье «поцелуй алассио»
Печенье «Поцелуй Алассио»: нежные угощения с жареным фундуком, белками яиц и какао. Идеальны для гурманов, дополняются ганашем из шоколада и сливок!
Продукты: жареный фундук, сахар, белки яиц, соль, какао, мёд, шоколад, сливки
Салат романо с рыбкой.
Салат романо с рыбкой.
Попробуйте салат романо с рыбкой: нежные кусочки семги, сыр моцарелла, помидоры и ароматные специи. Идеально с бальзамическим уксусом и лимоном!
Продукты: рыба, салат романо, сыр моцарелла, помидор, уксус бальзамический, оливковое масло, лимонный сок, соль, орегано
Домашняя лапша с сыром
Домашняя лапша с сыром
Приготовьте домашнюю лапшу с сыром! Используйте муку пшеничную, яйцо, соль и оливковое масло для идеального блюда с вашим любимым твердым сыром.
Продукты: мука пшеничная, яйцо, соль, масло оливковое, ваш любимый твердый сыр
Жаркое из говядины с мятой и каперсами
Жаркое из говядины с мятой и каперсами
Приготовьте ароматное жаркое из говядины с мятой и каперсами! В рецепте — мякоть говядины, лук, сухое белое вино, базилик и чеснок. Вкусно и легко!
Продукты: мякоть говядины для жаркого, репчатый лук, сухое белое вино, каперсы, базилик, мята, оливковое масло, соль, свежемолотый чёрный перец, чеснок
Суп с грибами  - "ум отъешь!"
Суп с грибами - "ум отъешь!"
Приготовьте вкусный суп с грибами "ум отъешь!" из шампиньонов, куриных крылышек и овощей. Отличный вариант для полезного обеда! Рецепт внутри.
Продукты: шампиньоны, вода, куриные крылышки, картофель, морковь, лук репчатый, лук-порей, зеленый лук, петрушка, лимонный сок, яйцо
Отбивные по-милански
Отбивные по-милански
Попробуйте отбивные по-милански с телячьими медальонами, сыром типа пармезана и лимоном. Рецепт, насыщенный вкусом, сахаром, яйцом, солью и перцем!
Продукты: телячьи медальоны, сыр типа пармезана, сахар, яйцо, лимон, соль, перец
Ризотто с кабачком.
Ризотто с кабачком.
Вкусное ризотто с кабачком из риса сорта «арборио», лука шалот, чеснока и пармезана, с нотками белого вина и розмарина. Просто и полезно!
Продукты: рис сорта «арборио», молодой некрупный кабачок, лук шалот, чеснок, розмарин, овощной бульон, вино белое сухое, пармезан
Салат со спаржей и сыром фета
Салат со спаржей и сыром фета
Приготовьте салат со спаржей и сыром фета, добавив белую спаржу, лимон, паприку, зеленый лук и бальзамико. Вкусно и полезно!
Продукты: белая спаржи, кожура лимона, фета, зеленый салат, красная паприка, зеленый лук, оливковое масло, бальзамико-крем, соль
Ризотто с шафраном или базовый рецепт
Ризотто с шафраном или базовый рецепт
Приготовьте ароматное ризотто с шафраном по базовому рецепту: белый рис, сливочное масло, лук, вино, бульон и сыр "Пармезано". Вкусный обед!
Продукты: белый итальянский рис, сливочное масло, луковица, белое сухое вино, крепкое куриное или мясное бульон, сыр пармезано, шафран, соль, перец чёрный молотый
Рыба запеченная в духовке по-средиземноморски
Рыба запеченная в духовке по-средиземноморски
Рыба запеченная в духовке по-средиземноморски: дорадо или морской волк с чесноком, тимьяном, картофелем и овощами в белом вине с креветками. Восхитительно!
Продукты: дорадо, морской волк, чеснок, тимьян, петрушка, розмарин, картофель, помидоры черри, цукини, овощной бульон, белое сухое вино, маслины без косточек, креветки, сливочное масло, оливковое масло, соль, перец
Тирамису в домашних условиях
Тирамису в домашних условиях
Приготовьте тирамису в домашних условиях с помощью банки сыра маскарпоне, яиц, упаковки печенья, сахара, коньяка или бренди, чашек кофе эспрессо и горького какао!
Продукты: сыр маскарпоне, яйца, печенье savoiardi, сахар, коньяк или бренди, кофе эспрессо
Паста с морепродуктами
Паста с морепродуктами
Насладитесь пастой с морепродуктами: спагетти в соусе из помидоров, сыра и укропа с добавлением соевого соуса и специй. Вдохновение на вашей кухне!
Продукты: спагетти, помидоры, сыр, морепродукты, укроп, соевый соус, специи
Шоколадная панна котта с грушами в красном вине "самым-самым...", рецепт с посвящением.
Шоколадная панна котта с грушами в красном вине "самым-самым...", рецепт с посвящением.
Приготовьте шоколадную панна котту с грушами в красном вине по нашему рецепту. Нежный десерт, идеальный для особого стола и праздника!
Продукты: сливки, горький шоколад, какао, сахар, желатин, бурбонная ваниль, груши конференц, красное полусладкое вино, корица, формочки, белый шоколад, мята
Фегато венециано(печень по-венециански)
Фегато венециано(печень по-венециански)
Попробуйте Фегато венециано – изысканное блюдо из телячьей печени с белым сухим вином, бальзамиком и шалфеем. Идеальная гармония вкусов!
Продукты: печень телячья, вино белое сухое, бальзамик, демигласс, мука, лук репчатый, шалфей суш, соль, перец, масло растительное, лавровый лист
Закусочный рулет "рождественское полено"
Закусочный рулет "рождественское полено"
Закусочный рулет "рождественское полено": бисквит с мукой, яйцами и разрыхлителем, начинка с копченой рыбой и кремом на основе анчоусов. Идеально для праздника!
Продукты: мука, яйца, вода холодная, разрыхлитель, сахар, соль, сыр филадельфия, водка, сок лимона, соус ворчестер, красная рыба копченая, перец, сушеный укроп, сливочное масло комнатной температуры, паста из анчоусов паста из тунца, бальзамический уксус, соль, перец

Поделись с друзьями