Рыбные палочки

Конечно, вот расчет КБЖУ для указанных продуктов:

1. Филе красной рыбы (например, лосось) — 400 г
   Средние показатели на 100 г:
   
2. Калории (К): ≈ 200 ккал
   
3. Белки (Б): ≈ 20 г
   
4. Жиры (Ж): ≈ 13 г
   
5. Углеводы (У): ≈ 0 г
   

Итого:
К: 400 г × 200 ккал/100 г = 800 ккал
Б: 400 г × 20 г/100 г = 80 г
Ж: 400 г × 13 г/100 г = 52 г
У: 0 г

1. Сок лимона (один лимон, примерно 30 мл сока):
   
2. К: ≈ 8 ккал
   
3. Б: ≈ 0.3 г
   
4. Ж: ≈ 0 г
   

5. У: ≈ 2.5 г

6. Маленькая луковица (шалот, около 30 г):

7. К: ≈ 12 ккал

8. Б: ≈ 0.3 г

9. Ж: ≈ 0 г

10. У: ≈ 2.5 г

11. Яйцо (среднее, около 50 г):

12. К: ≈ 70 ккал

13. Б: ≈ 6 г

14. Ж: ≈ 5 г

15. У: ≈ 1 г

16. Крахмал (2 ложки, примерно 20 г):

17. К: ≈ 70 ккал

18. Б: ≈ 0 г

19. Ж: ≈ 0 г

20. У: ≈ 17 г

Итоговые значения:

Калории (К):
800 + 8 + 12 + 70 + 70 = 960 ккал

Белки (Б):
80 + 0.3 + 0.3 + 6 + 0 = 86.6 г

Жиры (Ж):
52 + 0 + 0 + 5 + 0 = 57 г

Углеводы (У):
0 + 2.5 + 2.5 + 1 + 17 = 23.5 г

Итоговая КБЖУ по продуктам:

• Калории: 960 ккал
  
• Белки: 86.6 г
  
• Жиры: 57 г
  
• Углеводы: 23.5 г

Если нужны дополнительные расчеты или уточнения, пишите!