Средиземноморский салат - что приготовить 118 рецептов

Знаменитый овощной салат "фаттуш" за 20 минут

Приготовьте знаменитый овощной салат "фаттуш" за 20 минут! Свежие помидоры, огурцы, болгарский перец и ароматные травы в вкусной заправке с лимоном и гранатом.

Продукты: салат, помидоры, огурцы, редис, перец болгарский, зеленый лук, петрушка, кинза, заправка, оливковое масло, сок лимона, гранатовый соус, чеснок, сумах, мята сушеная, соль, перец черный молотый, сухари, лепешка пшеничная, пита или лаваш, масло растительное

Салат с креветками, авокадо и грейпфрутом

Попробуйте салат с креветками, авокадо и грейпфрутом! Сочные креветки, грецкие орехи и рукола, заправленные лимонным соком и оливковым маслом!

Продукты: грейпфрут, авокадо, крупных замороженных креветок, листьев рукколы, грецких ореха, лимонного сока, оливкового масла, зубчик чеснока, коньяка или бренди, свежемолотая смесь перцев, соль

Салат с мидиями и диким рисом

Порадуйте себя салатом с мидиями и диким рисом! Используйте рис "Акватика Мистраль", консервированные мидии, оливки, лук, морковь и домашний майонез.

Продукты: рис дикий акватика (wild rice) от мистраль, мидии, оливки б/к, лук порей, морковь, масло оливковое для жарки, соль, перец, майонез(домашний), лайм

Салат с запеченным бальзамическим луком

Салат с запеченным бальзамическим луком, помидорами черри и салатным миксом. Простой рецепт с прованскими травами, оливковым маслом и базиликом.

Продукты: красный лук, помидоры черри, салатный микс, соль, молотый черный перец, смесь прованских трав, оливковое масло, бальзамический уксус, базилик

Салат из помидоров к шашлыку “средиземноморский”

Приготовьте салат из помидоров "средиземноморский" к шашлыку: редкие помидоры, красный лук, зелень, оливковое масло, лимон и фету для яркого вкуса!

Продукты: помидоры, лук, зелень, укроп, петрушка, зеленый лук, соль, перец, итальянские травы, оливковое масло, мед, лимон, чеснок, брынза, фета

Салат с рисом и тунцом под пикантной заправкой

Салат с рисом и тунцом под пикантной заправкой из готового риса, консервированного тунца, огурцов, помидоров и свежей зелени. Попробуйте!

Продукты: рис индика тм мистраль готовый, тунец в собственном соку консервированный, маринованные огурцы, корнишоны, петрушка, кинза, помидоры, соль, перец, оливковое масло, лимонный сок

Салат из авокадо и риса

Попробуйте салат из авокадо и риса с крутыми яйцами, луком и зеленью. Освежающий вкус укропа и петрушки с добавлением майонеза и специй.

Продукты: авокадо, рис, крутые яйца, лук, укропа, петрушки, майонез, соль и черный молотый перец, зеленый лук

Салат с тунцом, авокадо и яйцом

Попробуйте вкусный салат с тунцом, авокадо и яйцом! Идеальное сочетание консервированного тунца, свежих овощей и лимонного сока. Наслаждайтесь!

Продукты: тунец консервированный натуральный, авокадо, лук белый, огурец, перец болгарский, яблоко, сок лимона, масло оливковое, яйцо 1 кат., соль, перец, петрушка

Салат с мидиями и зелёными оливками

Насладитесь вкусом салата с мидиями и зелёными оливками! В салате свежие помидоры черри, кальмар и ароматные травы с соусом из чеснока и лимона.

Продукты: салат зелёный, помидоры черри, кальмар, мидии, оливки зелёные, чеснок, петрушка, масло оливковое, соль, лимонный сок

Салат с диким рисом, креветками и овощами

Попробуйте салат с диким рисом, креветками тигровыми и овощами. Пошаговый рецепт с акватика мистраль и оливковым маслом. Вкусно и полезно!

Продукты: рис, акватика wild rice от мистраль, креветки тигровые б/г (очищенные), перец сладкий, сельдерей (стебли), масло оливковое для жарки, соль, перец, масло оливковое e.v., горчица зернистая

Средиземноморский салат с мидиями и нежным пикантным соусом

Приготовьте средиземноморский салат с мидиями и пикантным соусом из риса Мистраль, оливок, лука, тимьяна и сметаны. Вкусно и просто!

Продукты: рис индика gold от мистраль, консервированные мидии в масле, оливки маслин без косточек, репчатый лук, сахар, зеленый лук, свежий тимьян, оливковое масло, сметана, васаби или соус хрен, мелко рубленый укроп

Тыквенные кольца фаршированные "изумрудным" рисом

Попробуйте тыквенные кольца, фаршированные "изумрудным" рисом с шпинатом, чесноком и брынзой. Идеальное блюдо с тыковкой баттернат для гурманов!

Продукты: тыква, рис, акватика mix, шпинат, чеснок, масло оливковое, соль, перец, брынза

Свиная вырезка с моцареллой.

Свиная вырезка с моцареллой и вялеными помидорами, вкусно заправленная оливковым маслом и чесноком. Подача с розмарином и свежими овощами.

Продукты: свиная вырезка, сыр моцарелла, помидоры вяленые, оливковое масло, чеснок, розмарин, свежий салат, свежие овощи

Кета с медом и горчицей

Кета с медом и горчицей – вкусный рецепт! У нас вы найдете идеальные пропорции: кета-400, мед-3, горчица дижонская-3, соевый соус и специи.

Продукты: кета, мед, горчица дижонская, соевый соус, кунжутные семечки, оливковое масло itlv, горчица, сок лимона, соль, перец черный молотый

Салат с киноа, креветками и цитрусами

Наслаждайтесь салатом с киноа, креветками и цитрусами! Вкус сочетает свежие салатные листья, крупные креветки, грейпфрут, пармезан и специй.

Продукты: салатные листья, киноа от мистраль, креветки очищенные (крупные), цитрусовый mix (филе грейп + свити), пармезан (измельченный), соль, перец, перец сладкий красный, масло растительное для жарки, масло оливковое

Салат "акватика"

Салат "Акватика" - это вкусное сочетание риса Акватика Микс, киноа, морепродуктов в масле, кукурузы, красного лука и соевого соуса с бальзамиком. Попробуйте!

Продукты: рис акватика микс, кинао, морепродукты в масле, кукуруза консервированная, лук красный, яйцо куриное, соус соевый, бальзамик

Горячий салат с тунцом в кунжутной корочке

Попробуйте горячий салат с тунцом в кунжутной корочке: филе тунца, креветки, авокадо, томаты черри и свежие овощи в ароматной заправке!

Продукты: филе тунца, креветки, салатный микс, авокадо, томаты черри, огурец, проростки гороха, куриные яйца, лимон, кунжут, мука, белый бальзамический винный уксус, соевый соус добавлением уксуса модена, виноградное масло, чеснок

Салат из брокколи с тунцом и черносливом

Салат из брокколи с тунцом и черносливом: соцветий брокколи, баночка тунца, грецкие орехи и соус на сметане. Восхитительное сочетание для здоровья!

Продукты: соцветия брокколи, тунец, чернослив, грецкие орехи, вареные яйца, соль, сметана, дижеонская горчица, лимонный сок, молотый перец, сушеный чеснок, веточки укропа

Жареный авокадо от тима мельцера

Попробуйте жареный авокадо от Тима Мельцера с молотым миндалем, свежим сыром Филадельфия и оливковым маслом. Отличный рецепт с щепоткой соли и перца!

Продукты: авокадо, миндаль, сыр, оливковое масло, соль, перец

Салат фатуш

Салат фатуш - восхитительное блюдо из нежных листьев салата, свежих овощей и ароматных трав. Попробуйте оригинальный рецепт с оливковым маслом и сумахом!

Продукты: листья салата, пита, помидоры, огурец свежий, небольшой, сладкий перец, чеснок, листья мяты, красная луковица, петрушка, сумах, лимонный сок, перец черный, оливковое масло, соль

Закуска с тунцом и маслинами а-ля нисуаз в новом свете

Создайте вкусную закуску с тунцом и маслинами а-ля нисуаз! Узнайте, как использовать консервированный тунец, маслины, стручковую фасоль и перепелиные яйца.

Продукты: маслины, тунец, фасоль, луковица, перец, яйца, лимонный сок, масло, уксус, чеснок, анчоусы, базилик

Салат с рикоттой, семгой и маслинами

Попробуйте вкуснейший салат с рикоттой, семгой, маслинами и томатами! Нежный листовой пучок с прованскими травами и хрустящими гренками отменен.

Продукты: салат листовой, семга, рикотта, маслины, томаты вяленые, белый черствый хлеб, чеснок, прованские травы, пармезан, масло оливковое, базилик, соль морская, уксус бальзамический красный itlv, сахар коричневый

Сэндвич с тунцом

Наслаждайтесь сэндвичем с тунцом! Ржаные краюшки, консервированный тунец, огурец, помидор, зелень и домашний майонез — идеальный вкус по вашим предпочтениям!

Продукты: ржаные краюшки, тунец консервированный в собственном соку, огурец, помидор, зелень, салат, майонез, лук красный

Сёмга-гриль и оливковый салат с фетой (ужин за 10 минут)

Приготовьте ужин за 10 минут: сёмга-гриль с оливковым салатом с фетой! Удивите близких вкусом, с использованием свежих ингредиентов и ароматов.

Продукты: оливки черные без косточки itlv, оливки зеленые фаршированный перцем itlv, масло оливковое itlv, фета, укроп, цедра лимона, лимонный сок, чеснок гранулированный, семга, оливковое масло itlv, чесночный порошок, базилик сушеный, соль

Салат "нисуаз" с лососем неклассический

Попробуйте наш неклассический салат "Нисуаз" с лососем, картофелем, стручковой фасолью и вялеными томатами. Идеальное сочетание вкусов и свежести!

Продукты: картофель, фасоль стручковая, лосось, маслины itlv б\к, яйца перепелиные, томаты вяленые, розовый перец, соль морская, смесь перцев, масло оливковое itlv, уксус белый бальзамик itlv, горчица дижонская

Морковный салат с оливковым тапенадом, куриные голени с пикантной корочкой (ужин за 15 минут)

Вкусный ужин за 15 минут! Морковный салат с оливковым тапенадом и куриные голени с пикантной корочкой — быстро, просто и вкусно! Рецепт внутри.

Продукты: морковь сочная, оливки зеленые, фаршированные перцем itlv, оливковое масло itlv, лимонный сок, каперсы, петрушка свежая, нарезанная, перец черный молотый, орехи кешью, или арахис, куриные голени, специи для курицы, панировочные сухари, соль

Мини-тарталетки с овощами и маслинами

Мини-тарталетки с овощами и маслинами — идеальная закуска! Используйте слоёное тесто, сливочный сыр и свежие овощи для яркого вкуса. Попробуйте!

Продукты: слоеное тесто, зелень петрушки нарезанная, редис для украшения, маслины итлв для украшения, оливки итлв с лимоном, сладкий перец желтый для украшения, помидоры черри, листья зеленого салата для подачи, желток для смазывания

Маринованная свекла с мятой + салат из этой свеклы и сыра фета.

Приготовьте маринованную свеклу с мятой и насладитесь вкусным салатом с сыром фета. Идеальный рецепт для любителей ярких и свежих блюд!

Продукты: свекла, мята свежая, соль, яблочный уксус, вода, сахар, горчица семена, лук репчатый, лавровый лист, черный перец горошком, сыр фета, маринованная свекла, маслины, свежая мята, сок лимона

Салат с мидиями в средиземноморском стиле

Попробуйте салат с мидиями в средиземноморском стиле: отварные мидии, картофель, яйца перепелиные и свежие травы. Насладитесь вкусом и ароматом!

Продукты: картофель, мидии отварные, яйца перепелиные, лук белый, уксус белый бальзамический itlv, корнишоны, томаты вяленые, брынза пресная, маслины б\к, базилик для подачи, пармезан для посыпки, масло оливковое itlv, уксус красный бальзамический itlv, соль морская, перец ч.м., смесь итальянских трав

Закуска-салат «грядка»

Приготовьте закуску-салат «грядка» с греческим йогуртом, огурцом, креветками, осьминогами, брокколи и редиской. Идеальный дип на оливковом масле!

Продукты: греческий йогурт, огурец, чищеные отварные креветки, отварные бейби осьминоги, небольшие отварные морковки, свежемороженная брокколи, крупные редиски, маслины «itlv», оливковое масло «itlv», соль, зелень для подачи

Перец фаршированный греческим салатом

Попробуйте перец фаршированный греческим салатом. Для декора: болгарский перец, свежий огурец, зелень, маслины. Для заправки: оливковое масло, уксус, лимон.

Продукты: перец болгарский, огурец свежий, лист салата, маслины, зелень, соусы для рисования, помидоры, сыр "фетаки", масло оливковое, бальзамический уксус, сок лимона

Салат с анчоусами от лёли, или осторожнее с любовниками!" (кинокулинарный фм)

Приготовьте салат с анчоусами от Лёли: свежий айсберг, перепелиные яйца и каперсы. Узнайте, как сбалансировать вкусы с заправкой!

Продукты: анчоусы, салат айсберг, огурец свежий, яйца перепелиные, каперсы мелкие, оливковое масло, сок лимона, уксус бальзамический или винный, табаско зеленый, сахар, соль

Сибас с салатом и средиземноморским соусом.

Приготовьте сибас с салатом и средиземноморским соусом: нежное филе, свежие овощи, оливковое масло, каперсы и базилик. Идеальное блюдо для гурманов!

Продукты: сибас, оливковое масло, соль, перец, каперсы, оливки, помидор, сладкий перец, лук, базилик, укроп, соевый соус, шпинат, руккола, огурец, лимон, зеленый лук

Картошка с селедкой. но по-средиземноморски!

Картошка с селедкой по-средиземноморски: отварные картофелины, филе сельди, огурчики-пикули и пряные соусы. Порадуйте вкусом и оригинальностью!

Продукты: картофелины, филе сельди, огурчики пикули, зелёный лук, фиолетовая или красная луковица, сметана, майонез, горчица, маслины

Салат с клубникой, клюквой и моцареллой „капрезе-фантазия“

Салат с клубникой, клюквой и моцареллой „капрезе-фантазия“ - освежающая комбинация клубники, мини моцареллы и мороженной клюквы с изысканной заправкой.

Продукты: клубника, мини моцарелла, мороженная клюква, вяленая клюква, сок лимона, коричневый сахар или мед, оливковое масло, соль и смесь свежемолотых перцев, веточки мяты

Салат тыквенный с брокколи и фасолью

Вкусный салат тыквенный с брокколи и фасолью: свежая тыква, брокколи, отварная фасоль, петрушка, тыквенные семечки, оливковое масло и уксус. Попробуйте!

Продукты: тыква свежая, брокколи, фасоль, петрушка свежая, тыквенные семечки, соль, перец, масло оливковое extra virgen, уксус бальзамический из белого вина

Королевские креветки в сливочно-чесночном соусе с салатом "croccante"

Насладитесь королевскими креветками в сливочно-чесночном соусе с салатом "croccante". Вкусные рецепты с ингредиентами: сливки, миндаль, чеснок и свежие овощи!

Продукты: королевские креветки, сливки, миндаль, оливковое масло, чеснок, лимонный сок, соль, перец горошком, петрушка, кинза, базилик зеленый, пармезан, помидорки черри красные и желтые, лимон, лук порей, белый хлеб для тостов, каперсы, цикорий

Лекий салат с креветками и овощами.

Легкий салат с креветками и свежими овощами: помидоры, огурцы, болгарский перец, брынза, маслины и зелень. Заправьте оливковым маслом и лимонным соком!

Продукты: креветки, свежих помидор, свежих огурцов, болгарский перец, рассольный сыр (брынза, фета или другой), маслины, зелень укропа и петрушки, лимонный сок, оливковое масло, соль

Салат с фарфалле , тунцом и пикантной заправкой

Салат с фарфалле и тунцом в пикантной заправке: тонкие нити огурца, свежая мята и сочетание оливкового масла и лимонного сока подарят вам наслаждение.

Продукты: фарфалле тм borges, тунец консервированный в собственном соку, огурец небольшой, стебель сельдерея, зеленый лук, свежая мята чили, заправка, винный уксус, оливковое масло тм borges, соль, сахар, лимонный сок

Зеленый салат с креветками "новогодний"

Приготовьте зелёный салат с креветками "новогодний": свежие ингредиенты, ароматный соус и яркие вкусы создадут идеальное праздничное блюдо!

Продукты: салат, болгарский перец, авокадо, мандарин, зерна граната, цедра лимона, креветки, растительное масло, чеснок, розмарин, вустерский соус, оливковое масло, сок лимона, мед, соль, перец из мельницы

Салат с осьминогами и маслинами «цветочная поляна»

Салат с осьминогами и маслинами «цветочная поляна» - порция вкусного сочетания: сельдерей, перец, редис, маслины, креветки и оливковое масло.

Продукты: сельдерея, сладкого красного перца, сладкого оранжевого перца, редиски, маслин, креветки очищенные, осьминоги маленькие отварные, листья салата, масло оливковое «itlv», сок лимона

Шашлычки из курицы с соусом и салатом в средиземноморском стиле

Попробуйте шашлычки из курицы с соусом и салатом в средиземноморском стиле. Вкусное филе, свежие овощи и ароматные специи - идеальное угощение для вас!

Продукты: филе куриной грудки, слайсы бекона, оливковое масло тм itlv, лимон, базилик сушеный, орегано, перец черный мельница, соль, маслины б к тм itlv, укроп, свежий огурец, чеснок, масло оливковое тм itlv, лимонный сок, натуральный йогурт, перец черный мельница, соль, мелкоплодные помидоры, свежие огурцы, паприка красная, фета, маслины б к тм itlv, масло оливковое тм itlv, лимонный сок, орегано, листья салата, зелень петрушки

Греческий салат под оригинальной заправкой

Насладитесь греческим салатом с оригинальной заправкой: помидоры, огурцы, фета и базилик создают взрыв вкусов. Попробуйте этот освежающий деликатес!

Продукты: помидор, огурец, лук, перец, маслины, салат айсберг, сыр фета, оливковое масло, бальзамический уксус, чеснок, соль, перец, сахар, базилик

Разноцветная яичница

Приготовьте разноцветную яичницу с куриными яйцами, оливковым маслом и яркими сладкими перцами. Добавьте зелень и соль для вкуса!

Продукты: оливковое масло, яйца куриные, перец болгарский красный, перец жёлтый, перец оранжевый, соль, зелень

Легкий салат со шпинатом, оливками и маринованными огурцами-корнишонами

Попробуйте легкий салат со шпинатом, оливками и маринованными огурцами-корнишонами! Вкусно, свежо и полезно: шпинат, болгарский перец, моцарелла и лук порей.

Продукты: шпинат, перец болгарский (красный), моцарелла, оливки itlv, огурцы-корнишоны маринованные, лук порей, масло оливковое itlv, розмарин сушеный, соль

Салат огуречный с лососем и мятной заправкой

Попробуйте салат огуречный с лососем и мятной заправкой: свежие огурцы, хрустящий фриллис, малосольная форель, ароматная мята и оливковое масло!

Продукты: салатные листья, хрустящий фриллис, огурец, мята мелиса, форель малосольная, соль, перец, масло оливковое e.v. itlv

Низкокалорийный летний салат с дыней и ветчиной

Насладитесь низкокалорийным летним салатом с дыней, ветчиной и рукколой. Яркие помидоры, горгонзола и бальзамический уксус добавят свежести!

Продукты: маш-салат или руккола, маленькая не очень сладкая дынька, небольшие помидоры или помидорки черри, тонкие ломтики пармской ветчины, сыр с голубой плесенью (горгонзола или рокфор), оливковое масло, бальзамический уксус, тонкие ломтики пармезана для украшения

Горячий салат "гурман"

Попробуйте горячий салат "Гурман" с филе курицы и говядины, пармезаном, перцем, сельдереем, миксом и томатами. Незабываемый вкус с чесноком и свежими травами!

Продукты: филе курицы, филе говядины, сыр пармезан, сладкий болгарский перец, стебель сельдерея, салатный микс, томат черри, шампиньоны, горох, оливковое масло extra virgen, белый бальзамический винный уксус, оливковое масло clásico, чеснок, тимьян, розмарин, репчатый лук, базилик, соль и перец

Салат с фузилли, моцареллой, вялеными томатами,оливками и кедровыми орешками под заправкой из песто

Попробуйте салат с фузилли, моцареллой, вялеными томатами и кедровыми орешками под ароматным песто. Идеальное сочетание вкусов для здоровья и удовольствия!

Продукты: фузилли borges, моцарелла, помидоры вяленые, кедровые орешки, оливки без косточек, зеленый лук без белой части, листья свежего базилика, заправка, песто из базилика, сахар, оливковое масло borges, лимонный сок

Салат средиземноморский в лодочках авокадо

Насладитесь средиземноморским салатом в лодочках авокадо с креветками, малосольным лососем и яйцом перепелиным. Идеальное сочетание свежести и вкуса!

Продукты: авокадо, креветки тигровые, яйцо перепелиное, лосось малосольный, горошек замороженный, перец острый, укроп, соль, перец, масло оливковое, уксус винный бальзамический

Салат с жареными грушами и сырами под медовой заправкой

Попробуйте наш салат с жареными грушами и сырами под медовой заправкой: мягкая груша, брынза, пармезан и курага. Нежный вкус с оливковым маслом!

Продукты: груша, брынза или фета кубиком, пластинки пармезана, оливковое масло, мед, сливочное масло, сок лимона, листья салата, курага