Вход | Регистрация
Салат с тунцом, авокадо и яйцом
Ингредиенты
- на 1 порцию:
- тунец консервированный натуральный – 50 г
- авокадо – 35 гр. (четвертинка)
- лук белый – 10 г
- огурец – 50 г
- перец болгарский (красный и желтый) – 70 г
- яблоко – 50 г
- сок лимона – 2 ч.л.
- масло оливковое – 1 ст.л.
- яйцо 1 кат. – 55 г
- соль
- перец
- петрушка – 3 веточки
Пошаговый рецепт приготовления
Все овощи, петрушку и яблоко мелко-мелко рубим.
Соединяем с тунцом. Заправляем соком лимона, оливковым маслом, солим-перчим. Аккуратно перемешиваем.
Яйцо трем на мелкой терке.
Салат выкладываем на тарелку, посыпаем яйцом.
Очень легкий вкусный салат готов!
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
Нашла в Интернете для себя-любимой салат в средиземноморском стиле.
Автор указывает, что данное количество продуктов – на одну порцию.
Я не поленилась, все взвесила. Но порция для меня получилась все равно внушительной! Так что любимому тоже перепало (на зубок)!
В одной порции салата – 301 ккал!
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Популярные категории рецептов
Популярное в сети
Комментарии
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Все о гречке. Как правильно варить гречкуКак приготовить идеальные сырники на сковороде: классический рецептСалат «Мимоза»: классический рецепт и вариацииМикроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты
Стихотворный салатик. Класс!!!!!!!!!
Вот это комплимент! Спасибо, Светочка!
Жанна,мы опять с тобой вместе выставились)))
Я к тебе на салатик))) 
Танюш, привет! А я вчера твоей фритатты не дождалась! Сейчас тоже схожу!
Прекрасный салат!
Верно, Марина! Спасибо!
Андрей, спасибо большое!
Хороший салат!
Алла, спасибо!
замечательный салат
Да, мне очень понравился, спасибо!
отличное сочетание для салата
Спасибо, Танюш, за приятный отзыв!
Жанночка, отличный салатик, ням ням!
Тамарочка, угощайся!
видимо у автора хороший аппетит
ещё бы такой салатик
Вкусный салатик!
Очень! Спасибо, Аля!
Очень аппетитно!
Спасибо!