Салат с тунцом авокадо и яйцом
Попробуйте вкусный салат с тунцом, авокадо и яйцом! Идеальное сочетание консервированного тунца, свежих овощей и лимонного сока. Наслаждайтесь!
Продукты
- тунец консервированный натуральный – 50 г
- авокадо – 35 г
- лук белый – 10 г
- огурец – 50 г
- перец болгарский – 70 г
- яблоко – 50 г
- сок лимона – 2 ч.л.
- масло оливковое – 1 ст.л.
- яйцо 1 кат. – 55 г
- соль
- перец
- петрушка – 3 веточки
Пошаговый способ приготовления
Все овощи, петрушку и яблоко мелко-мелко рубим.
Соединяем с тунцом. Заправляем соком лимона, оливковым маслом, солим-перчим. Аккуратно перемешиваем.
Яйцо трем на мелкой терке.
Салат выкладываем на тарелку, посыпаем яйцом.
Очень легкий вкусный салат готов!
Пошаговые фото
4 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
11 человек оценили
10 человек сохранили
Информация о рецепте
Кухня: Средиземноморская
Порций в рецепте: 1
Сложность рецепта: Не указана
Просмотров рецепта: 23705
Понравилось: 11
Автор: Жанна
Создан: 01 ноября 2014, 23:18
Дополнительная информация
Нашла в Интернете для себя-любимой салат в средиземноморском стиле.
Автор указывает, что данное количество продуктов – на одну порцию.
Я не поленилась, все взвесила. Но порция для меня получилась все равно внушительной! Так что любимому тоже перепало (на зубок)!
В одной порции салата – 301 ккал!
Комментарии
02 ноября 2014, 01:51
Стихотворный салатик. Класс!!!!!!!!!
02 ноября 2014, 02:23
Жанна,мы опять с тобой вместе выставились))) Я к тебе на салатик)))
02 ноября 2014, 06:04
Прекрасный салат!
02 ноября 2014, 06:39
Класс ! ! !
02 ноября 2014, 11:14
Хороший салат!
02 ноября 2014, 12:23
замечательный салат
02 ноября 2014, 13:11
отличное сочетание для салата
02 ноября 2014, 13:17
Жанночка, отличный салатик, ням ням!
02 ноября 2014, 14:12
Вот это комплимент! Спасибо, Светочка!
02 ноября 2014, 14:13
Танюш, привет! А я вчера твоей фритатты не дождалась! Сейчас тоже схожу!
02 ноября 2014, 14:13
Верно, Марина! Спасибо!
02 ноября 2014, 14:13
Андрей, спасибо большое!
02 ноября 2014, 14:14
Алла, спасибо!
02 ноября 2014, 14:15
Да, мне очень понравился, спасибо!
02 ноября 2014, 14:15
Спасибо, Танюш, за приятный отзыв!
02 ноября 2014, 14:17
Тамарочка, угощайся!
02 ноября 2014, 23:12
видимо у автора хороший аппетит ещё бы такой салатик
02 ноября 2014, 23:23
03 ноября 2014, 19:58
Вкусный салатик!
03 ноября 2014, 22:35
Очень! Спасибо, Аля!
08 ноября 2014, 11:57
Очень аппетитно!
08 ноября 2014, 14:52
Спасибо!
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти