Диетические рецепты – пошаговые рецепты

Перловочка жемчужная с вешенками и кальмарами

Приготовьте вкусное блюдо из перловочки жемчужной с вешенками и кальмарами. Используйте крупу «Мистраль», оливковое масло и специи для идеального вкуса!

Продукты: крупа перловая «мистраль», вешенки, кальмары, лук репчатый красный, соль, перец, майоран(сушеный), масло оливковое(рафинированное)

Вкусный соус к свежим овощам.

Ищете вкусный соус к свежим овощам? Попробуйте наш рецепт с диетическим творогом, йогуртовым майонезом, чесноком и укропом! Идеально для любых овощей!

Продукты: творог, майонез, чеснок, огурец, укроп, соль, чёрный перец, огурец, помидор, морковь, болгарский перец

Натуральная шоколадная любовь

Откройте для себя натуральную шоколадную любовь! Наши сладости с какао маслом, сухим обезжиренным молоком и кокосовой пудрой или медом — вкус без компромиссов.

Продукты: какао, масло, сухое обезжиренное молоко, натуральный подсластитель

Суп с галушками из куриной печени- májgaluska leves

Насладитесь вкусом супа с галушками из куриной печени: májgaluska leves с морковкой, корнями петрушки, картофелем и ароматной зеленью. Восхитительное блюдо!

Продукты: морковки, корень петрушки, кольрабы, картофель, лук, красный перец (паприка), зелень петрушки, соль, черный перец, delikat, клецки, куриная печень, яйцо, хлеб, молоко, мука, майоран, зелень петрушки

Салат-паста

Салат-паста с вареными яйцами, сыром "Пармезан", крабовым мясом и краснокочанной капустой. Вкусно и сочно! Идеально для праздничного стола!

Продукты: яйца вареные, сыр пармезан, крабовое мясо, краснокочанная капуста, майонез рикко, соль, зелень

Кулич в хлебопечке

Приготовьте вкусный кулич в хлебопечке с сухими дрожжами, мукой, яйцами и изюмом. Добавьте глазурь из белка и сахарной пудры для завершения!

Продукты: сухие дрожжи, мука, соль, яйца, сахар, ванилин, сливочное масло, сок лимона или апельсина, изюм, цукаты, белок, сахарная пудра, лимон, крахмал

Согревающая "сливочная" рисовая каша с цыпленком

Согревающая сливочная рисовая каша с молодым цыпленком, морковью и луком. Приготовлена из круглого крахмалистого риса с добавлением топленого масла.

Продукты: рис круглый крахмалистый, цыпленок молодой, морковь, лук, топленое сливочное масло, соль, сахар

Летний овощной суп с гречкой.

Приготовьте летний овощной суп с гречкой: фарш говяжий, капуста пак-чой, морковь, репка, кабачок, ботва свеклы, зелёный лук, чеснок и томаты!

Продукты: фарш говяжий, крупа гречневая ядрица тм мистраль, капуста пак-чой, морковь юная, репка молодая, кабачок или цуккини, ботва молодой свеклы, лук зелёный, чеснок молодой, помидор, масло растительное, соль, перец чёрный молотый, укроп, сметана

Суп из щавеля

Приготовьте вкусный суп из щавеля с куриной грудкой, свежим щавелем, чесноком, луком и овощами. Идеальный рецепт для здорового обеда!

Продукты: щавель свежий, куриная грудка копченая, чеснок, лук репчатый, морковь, картофель, яйцо куриное, вода, растительное масло, сливочное масло, соль, перец черный молотый

Зубатка с овощами из свч за 10 минут

Приготовьте зубатку с овощами в СВЧ за 10 минут! Вкусное филе рыбы, брокколи, красный перец и лук-порей с лимонным соком - идеальное блюдо!

Продукты: рыба морская (зубатка), брокколи, перец болгарский красный, лук-порей, лимонный сок

Быстрый хлеб с отрубями (для хлебопечки)

Приготовьте быстрый хлеб с отрубями для хлебопечки! Рецепт из пшеничной муки, пшеничных отрубей, манки и дрожжей. Вкусно и просто!

Продукты: пшеничная мука, пшеничные отруби, манка, соль, сахар, растительное масло, вода, дрожжи

Лимонно-кабачковый джем с имбирем

Попробуйте лимонно-кабачковый джем с имбирем! В его состав входят кабачки, сахар, лимон, имбирь и квиттин. Идеальный рецепт для уютного десерта!

Продукты: кабачки, сахар, лимон, сок лимона, имбирь, квиттин

Суп постный с зеленым горошком

Вкусный постный суп с зеленым горошком: картофель, морковь, лук и растительное масло. Легкий и полезный рецепт с замороженным горошком. Попробуйте!

Продукты: вода, горошек, лук, морковь, масло, картофель, соль

Перепелиные яйца как варить правильно

Узнайте, как варить перепелиные яйца правильно! Простые советы по приготовлению, время варки и выбор воды. Готовьте вкусно и полезно!

Продукты: перепелиные яйца, вода

Салат "убийца колорий"

Попробуйте салат "Убийца калорий" с капустой, сырой свеклой, укропом, чесноком, лимоном, сахаром, солью и подсолнечным маслом. Здорово и вкусно!

Продукты: капуста, свёкла (сырая), укроп, чеснок, лимон, сахар, соль, масло подсолнечное

Плов с индейкой и курагой

Вкусный плов с индейкой и курагой. Бедро индейки, рис, морковь, лук, специи и чеснок создают уникальный аромат и легкость. Попробуйте!

Продукты: бедро (филе) индейки, рис длиннозёрный пропаренный, морковь, лук репчатый, масло оливковое для жарки, соль морская, карри, зира (кумин), барбарис сушеный, курага, чеснок (целая головка)

Пестрая рыбная запеканка с овощами и креветками

Пестрая рыбная запеканка с овощами и креветками: филе рыбы, картофель, морковь, пряности. Легкое и вкусное блюдо для любителей морепродуктов!

Продукты: филе любой морской рыбы, хлеб белый, молоко, креветки сырые крупные, картофель, морковь, укроп, лук зеленый, петрушка, яйцо, соль, перец черный

Котлеты с творогом

Приготовьте вкусные котлеты с творогом! Нежный фарш с луком, солью, перцем и растительным маслом — идеальное блюдо для всей семьи. Попробуйте сейчас!

Продукты: фарш, творог, лук, соль, масло растительное для обжарки, перец черный

Куриное филе в духовке

Приготовьте куриное филе в духовке с растительным маслом, медом, соком лайма и приправой для курицы. Вкусное и простое блюдо для всей семьи!

Продукты: куриное филе, растительное масло, мед, сок лайма, приправа для курицы

Икра из баклажанов

Узнайте, как приготовить вкусную икру из баклажанов! Идеальный рецепт с баклажаном, луковицей, помидорами, чесноком, зеленью и специями.

Продукты: баклажан, луковица, помидор, чеснок, зелень, перец, соль

Паштет из кабачков и брынзы

Попробуйте наш вкусный паштет из кабачков и брынзы с добавлением мелко нарезанных цуккини и ароматного чеснока. Идеальный выбор для закуски!

Продукты: цуккини, брынза, чеснок

Вишнёвый смузи, десерт из замороженной вишни

Попробуйте вишнёвый смузи — вкусный десерт из замороженной вишни и замороженного банана с добавлением молока. Идеальное лакомство для здоровья!

Продукты: вишни, банан, молоко

Мясные шарики с овощами в духовке

Попробуйте мясные шарики с овощами в духовке! У нас вкусный рецепт с баклажаном, мясным фаршем, помидорами, сыром, солью и перцем. Легко и вкусно!

Продукты: баклажан, мясной фарш, помидор, сыр, соль, перец

Баклажаны под вкусным соусом.

Баклажаны под вкусным соусом: готовим из крупных баклажанов с растительным маслом, диетическим творогом, йогуртовым майонезом, чесноком, огурцом и помидорчиком.

Продукты: баклажан, растительное масло, творог, майонез, чеснок, огурец, укроп, соль, перец, помидор

Пп чизкейк лимонно-тыквенный

Попробуйте наш ПП чизкейк лимонно-тыквенный с кукурузной мукой, пюре тыквы, творогом и лимонным соком. Вкусно и полезно!

Продукты: кукурузная мука, пюре тыквы, молоко, сода, творог, сок лимона, цедра лимона, кукурузный крахмал, яйца

Легкий суп-пюре со шпинатом и грибами

Вкусный легкий суп-пюре со шпинатом и грибами: шампиньоны, шпинат, лук, морковь, сливки и лимонный сок. Идеальный вариант для здорового питания!

Продукты: шампиньоны, шпинат, лук репчатый, морковь, масло для жарки, лимонный сок, сливки

Салат в груше с диким рисом

Попробуйте салат в груше с диким рисом, сыром брынза и сметаной! Нежное сочетание вкусов: груша, дикий рис и соль — идеальное блюдо для вашего стола.

Продукты: груша, рис дикий, сыр брынза, сметана, соль

Рисово-овощное суфле с курицей.

Попробуйте рисово-овощное суфле с курицей! Идеальный рецепт в порционной форме с курицей, овощами и творожным сыром. Вкусно и питательно!

Продукты: рис мистраль отварной, курица (мякоть) отварная, кабачок, перец красный болгарский, сыр творожный, яйца перепелиные, масло оливковое, соль морская (любая)

Кабачковая икра без заморочек! просто и очень вкусно!

Кабачковая икра без заморочек! Простой и вкусный рецепт с молодым кабачком, помидорами, морковью и сладким перцем. Насладишься ярким вкусом!

Продукты: кабачок, помидор, морковь, перец сладкий, лук, соль, перец черный молотый, масло подсолнечное

Рагу из баклажанов

Приготовьте вкусное рагу из баклажанов с овощами: репчатым луком, морковью, сладким перцем и помидорами. Добавьте чеснок, зелень и хмели-сунели для аромата!

Продукты: баклажаны, лук репчатый, морковка, перец сладкий, помидоры, масло растительное, соль, чеснок, петрушка, укроп, хмели-сунели (аджика)

Помидорчик запеченый

Запеченные помидорчики с чесноком и зеленью — идеальный перекус! Укроп, петрушка, черный перец и оливковое масло добавят аромат и вкус. Попробуйте!

Продукты: помидоры, чеснок, оливковое масло, зелень, перец черный, соль, фольга кулинарная

Куриные отбивные запеченные под шубкой

Насладитесь куриными отбивными запеченными под шубкой с куриным филе, чесноком, помидорами, сыром и майонезом. Идеальное блюдо для вашего стола!

Продукты: куриное филе, чеснок, помидоры, сыр твердый, майонез, соль, карри, базилик

Стейк свиной в луке - для "диетчиков" и тех кто хочет "диетить", но в то же время хочет есть!

Стейк свиной в луке – идеальное блюдо для диетчиков! Сочная свиная шейка, свежемолотый перец и минеральная вода создадут незабываемый вкус!

Продукты: свиная шейка без кости, лук, минеральная вода с газом, соль, перец горошком свежемолотый, другие приправы, уксус, соевый соус, сахар

Десерт «творожный»

Насладитесь творожным десертом с яичными белками, шоколадным пудингом, печеньем и плиткой шоколада. Идеально сочетается с вареным кофе!

Продукты: творог, яичные белки, шоколадные пудинги, сахар, печенье, шоколад, кофе вареный

Гречневое печенье

Попробуйте гречневое печенье из крупы гречневой с крахмалом, сливочным маслом, сахаром, желтком, ванилином и щепоткой соли. Вкусно и полезно!

Продукты: крупа гречневая, крахмал, сливочное мало, сахар, желток, ванилин, соль, разрыхлитель

Рецепт цельнозернового хлеба для хлебопечки oursson вm1000jy

Приготовьте вкусный цельнозерновой хлеб в хлебопечке Oursson BM1000JY! Используйте муку, воду, соль, подсолнечное масло и дрожжи для идеального результата.

Продукты: вода, соль, подсолнечное масло, мука пшеничная, пшеница (зерно для проращивания), дрожжи сухие

Шоколадно-овсяное печенье за 5 минут

Приготовьте шоколадно-овсяное печенье за 5 минут! Вам понадобятся овсяные хлопья, черный шоколад, банан, коричневый сахар "Мистраль", ванилин и какао.

Продукты: овсяные хлопья, черный шоколад, большой банан, коричневый сахар, ванилин, какао-порошок

Овощной салат с гречкой "витаминный"

Приготовьте витаминный овощной салат с гречкой: помидоры, укроп, квашеная капуста, отварная гречка, чеснок и лимонный сок. Вкусно и полезно!

Продукты: помидор, укроп, капуста квашеная/маринованая, гречка отварная, масло растительное, чеснок, сок лимона, перец душистый

Утиные грудки с яблоками - гриль и киноа

Утиные грудки с яблоками на гриле и киноа — идеальное блюдо с кислым вкусом яблок, приправленное майораном и смесью перцев. Полезно и вкусно!

Продукты: утиные грудки без кожи и костей, яблоки кислые, киноа, майоран сушеный, смесь перцев, соль, оливковое масло для жарки

Овсяные кексы для дочки

Приготовьте овсяные кексы для дочки с кефиром, овсяными хлопьями, яйцом, корицей и яблоками. Вкусно, полезно и просто!

Продукты: кефир, овсяные хлопья, яйцо, корица молотая, масло растительное, мёд жидкий, мука ржаная, разрыхлитель, яблоки

Вишневый салат с рисом и реганом

Попробуйте вишневый салат с рисом "Мистраль" и реганом! Вкусное сочетание замороженной вишни, красного лука и пряных добавок. Идеально для вечеринки!

Продукты: рис, вишня замороженная, лук репчатый красный, реган, перец черный, масло оливковое, соль

Рулетики из баклажанов с творогом и помидором

Попробуйте рулетики из баклажанов с творогом и помидором! Вкусное блюдо с чесноком, сметаной и обжаренными баклажанами. Идеально для ужина!

Продукты: баклажаны, творог не жирный, сметана, помидор, чеснок, соль, растительное масло для обжарки

Овощное рагу "проводы зимы"

Вкусное овощное рагу "проводы зимы" с кабачками, помидорами, цветной капустой, луком, морковью и томатным соком. Добавьте чеснок и зелень для аромата!

Продукты: кабачки, помидор, цветная капуста, лук репка, морковь, сок томатный, соль, специи, чеснок, зелень

Ленивые бризоли

Приготовьте ленивые бризоли с куриным фаршем, яйцами, шампиньонами и моцареллой. Вкусный рецепт с молоком, сладким перцем и свежим укропом!

Продукты: яйца, молоко, мука, шампиньоны, лук, сметана, куриный фарш, сладкий перец, укроп, помидор, моцарелла, сыр, сливочное масло, соль, перец

Кура с картофелем и морковью в рукаве

Кура с картофелем и морковью в рукаве - сочное блюдо с крупной курицей, картошкой, морковкой и чесноком. Идеально для семейного ужина!

Продукты: курица, картошка, морковка, чеснок, луковица, соль, перец, зелень

Перец, фаршированный мясом и овощами

Попробуйте фаршированные перцы с мясом и овощами! В начинке – постная свинина, лук, морковь, капуста, цукини, чеснок и специи. Вкусно и сытно!

Продукты: постная свинина, репчатый лук, морковь, капуста, цукини, чеснок, соль, перец

Кролик томлёный с картошкой в чернолощёном горшке.

Насладитесь кроликом томлёным с картошкой в чернолощёном горшке! Мясо кролика, картофель, лук и пряности создадут идеальное блюдо для всей семьи.

Продукты: мясо кролика, картофель, лук репчатый, чёрный перец, соль, вода

Сочная куриная грудка в духовке

Приготовьте сочную куриную грудку в духовке с маринадом из соевого соуса, сливочного и растительного масла, специями и чесноком. Вкусно и легко!

Продукты: куриная грудка, сливочное масло, растительное масло для жарки, растительное масло, соевый соус, соль, черный перец, карри, сухой чеснок

Мягкое творожно-овсяное печенье с кабачком

Наслаждайтесь мягким творожно-овсяным печеньем с кабачком! Рецепт включает обезжиренный творог, овсяные хлопья, кунжут, яйцо и немного сахара.

Продукты: творог мягкий обезжиренный, сода, сахар, соль, яйцо, кабачок, овсяные хлопья, мука, кунжут чёрный и белый

Клубничный омлет

Приготовьте клубничный омлет с яйцами, коричневым сахаром "демерара" и сливочным маслом. Подавайте с фисташками и сметаной для восхитительного вкуса!

Продукты: сахар коричневый, яйцо куриное, клубника, масло сливочное, сметана 10%, соль, фисташки

Мясные тефтельки в картофельной шубке

Попробуйте мясные тефтельки в картофельной шубке с говяжьим фаршем, свежим картофелем, луком и ароматными специями. Вкусный и сытный рецепт!

Продукты: фарш говяжий, сырая картофелина, картофель, лук белый, лук зеленый, яйца, сливочное масло, петрушка, укроп, чеснок, твердый сыр, специи к мясу, зира, черный перец, паприка, специи к картофелю, куркума