Утиные грудки с яблоками гриль и киноа
Утиные грудки с яблоками на гриле и киноа — идеальное блюдо с кислым вкусом яблок, приправленное майораном и смесью перцев. Полезно и вкусно!
Продукты
- утиные грудки без кожи и костей - 3 шт.
- яблоки кислые - 2-3 шт
- киноа - 1 чашка
- майоран сушеный - 1 ч.л.
- смесь перцев
- соль
- оливковое масло для жарки - 2 ст.л.
Пошаговый способ приготовления
Очень вкусное, легкое, диетическое блюдо, которое к тому же готовится совсем просто и быстро!
1. Грудки смазать оливковым маслом, приправить смесью перцев и солью, выложить на сковороду-гриль.
2. Яблоки промыть, нарезать, выложить вместе с грудками. Грудки жарить по 5 минут с обеих сторон на среднем огне не перекаляя сковороды, яблоки жарить до румяных полосочек от гриля, приправив майораном.
3. Киноа хорошо промыть, залить водой 1:2, варить 12 минут.
4. Выложить киноа, на него грудки и яблоки.
Приятного аппетита!
Пошаговые фото
7 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
8 человек оценили
2 человек сохранили
Информация о рецепте
Дополнительная информация
Очень вкусное, легкое, диетическое блюдо, которое к тому же готовится совсем просто и быстро!
Комментарии
18 января 2016, 13:20
Ах, как хочется стащить пару кусочков с фото!!!
18 января 2016, 13:27
Спасибо!)
18 января 2016, 13:48
очень сочная грудка получилась
18 января 2016, 13:49
18 января 2016, 14:08
Вкусно смотрится!
18 января 2016, 14:09
Очень вкусно!
18 января 2016, 14:17
Спасибо!
18 января 2016, 14:17
Спасибо!
18 января 2016, 19:49
Какая сочная грудка!
18 января 2016, 19:51
Спасибо!
19 января 2016, 12:21
Вкуснятина!
19 января 2016, 12:28
Спасибо!
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти