Диетические рецепты – пошаговые рецепты

Сочное куриное филе в томатном соусе

Насладитесь сочным куриным филе в томатном соусе с венгерским беконом. Идеальное сочетание томатов, базилика и специй для гурманов.

Продукты: куриное филе, бекон венгерский от тм окраина, соль, перец черный свежемолотый, томаты консервированные в собственном соку, базилик свежий, соль, сахарный песок, чеснок, лавровый лист

Омлет рыбный #накормишкольника

Приготовьте вкусный рыбный омлет с филе минтая, овощами и сливками. Быстрый и полезный рецепт для школьника! #накормишкольника

Продукты: рыба любая, филе, соль, перец чёрный, сок лимонный, масло оливковое, яйцо куриное с 0, сливки 10%, перец болгарский, стручковая фасоль, кабачок, цукини, рис отварной

Пудинг рисовый с малиной

Попробуйте нежный рисовый пудинг с малиной! Рецепт включает рисовую смесь Басмати Мистраль, творог, яйца и замороженную малину для великолепного вкуса.

Продукты: рисовая смесь, басмати quinoa mix от мистраль, соль, молоко, сахар, ванильный сахар, творог мягкий, яичные белки, малина (замороженная), масло сливочное

Курица "старая песня на новый лад" или курица, снесшая золотое яйцо

Приготовьте курицу "старая песня на новый лад" с золотыми ингредиентами: соль, чеснок, перец, свежий тимьян и лимон. Удивите своих близких уникальным вкусом!

Продукты: курица, соль каменная, сахарная пудра, чеснок, перец чёрный, грубо молотый, тимьян или розмарин, мелконарезанный, лимон

Бадымджан кюкюсю(баклажано_ореховая запеканка)

Попробуйте Бадымджан кюкюсю: аппетитная баклажано-ореховая запеканка с большими головками лука, орехами, яйцами и зеленью. Готовьте котлетки — вкусно!

Продукты: баклажаны, лук, орехи, яйца, кинзы, укропа

Won ton soup 1

Насладитесь ароматным супом Вон Тон с фаршем, соевым и устричным соусом, куриным бульоном и зелёным луком. Пошаговый рецепт с кунжутным маслом!

Продукты: свиной фарш, соевый соус, устричный соус, кунжутное масло, херес, сахар, панировочные сухари, зеленый лук, белый перец, тесто для won ton, для супа, куриный бульон

Жаркое "петушки по-русски".

Приготовьте жаркое "петушки по-русски" с петушком собственного производства, сметанно-грибным соусом и лимонно-яичным. Ваше идеальное блюдо!

Продукты: петушка, сметана, грибы, лук, яйца, желтки, масло, лимонный сок

Курочка приготовленная в аэрогриле хоттер

Курочка, приготовленная в аэрогриле Хоттер с приправой Санта Мария, солью, перцем, винным уксусом и чесноком - идеальное блюдо для ваших предпочтений!

Продукты: курочка, приправа к курице, соль, перец чёрный молотый, винный уксус на чесноке, масло подсолнечное без запаха

Салат "торнадо"

Попробуйте салат "Торнадо" с куриной грудкой, морковью, свеклой и капустой! Вкусно, полезно и просто! Отличное сочетание для вашего стола.

Продукты: куриная грудка, морковь, свекла, картофель, капуста белокочанная, репчатый лук, растительное масло, сельдерей, соль, перец

Котлеты с кабачком и куриной грудкой

Вкусные котлеты с кабачком и куриной грудкой: мягкое куриное филе, картофель, лук, морковь, прованские травы. Идеальный рецепт для вкусного ужина!

Продукты: куриное филе, лук, кабачки, картофель, соль, перец, прованские травы, копченая паприка, яйца, растительное масло для обжарки, вода, морковь и картофель

Ленивые голубцы

Приготовьте ленивые голубцы с молодой капустой, луком, морковью и фаршем. Добавьте рис, томат, специи и растительное масло — вкусно и просто!

Продукты: капуста молодая, лук, морковь, томат, фарш, рис, соль, черный перец, растительное масло для жарки

Во блин! большая кулинарная удача. зайдите, зацените и засудите сами

Во блин! Большая кулинарная удача! Зайдите, зацените и судите сами: мука, коровье молоко, куриные яйца, коричневый сахар и сливочное масло.

Продукты: мука, молоко коровье, яйца куриные, сахар-песок коричневый, масло сливочное

Говяжий суп с фасолью, овощами и черносливом в керамической посуде

Приготовьте вкусный говяжий суп с фасолью, овощами и черносливом в керамической посуде. Нежная говядина, ароматные специи и полезные ингредиенты.

Продукты: говядина (шея), чернослив, фасоль (сухая, белая, мелкая), смесь овощей "итальянская", замороженный горошек, лавровый лист, соль

Венгерская пикантная творожная закуска с творогом - керезетт

Венгерская пикантная творожная закуска керезетт с овечьим творогом, луком, паприкой и перцем. Идеальна для гурманов с любовью к острому!

Продукты: творог, овечий творог, лук, зеленый лук, соль, красная паприка, piros arany, тмин, черный перец, сливочное масло, сметана, йогурт, чили

Салат из свёклы двух видов – варёной (или печёной) и сырой

Салат из свёклы двух видов: варёной и сырой с лимонным соком, грецкими орехами, чесноком и специями. Вкусный и питательный рецепт для здоровья!

Продукты: свёкла, сок лимонный, масло растительное, орехи грецкие очищенные, чеснок, соль, перец, уксус, аджиномото

Самаркандский плов-туграмапалав

Приготовьте традиционный самаркандский плов-туграмапалав с говядиной и бараниной. Восхитительный вкус от риса "девзира", моркови, зиры и специй!

Продукты: мясо, растительное масло, лняное масло, рис, морковь, лук репчатый, горох нут, айва, лук порей, зира, черный молотый перец, соль крупная, редька среднеазиатская зеленая, зерна граната, лимон

Корзинки из нута с начинками. (3 рецепта для гламурной принцессы)

Корзинки из нута с начинками: 3 рецепта для гламурной принцессы! Узнайте, как приготовить вкусные закуски с сыром, фруктами, икрой и сливочным маслом.

Продукты: нут, сливочное масло, мука, соль, сливочный сыр, фрукты в сиропе, сливочный сыр, красная икра, зеленый лук

Суп с фрикадельками и вермишелью

Приготовьте вкусный суп с фрикадельками и вермишелью из индейки с картофелем, луком, морковью и специями. Простой и полезный рецепт для всей семьи!

Продукты: фарш из индейки, вода, картофель, лук, морковь, лапша, чеснок, лавровый лист, укроп свежий, соль, перец

Колбаски, запеченные с овощами и травами. вариация на тему. ну и конечно хлебушек, куда без него

Попробуйте запеченные колбаски с овощами и прованскими травами! Вкусные бекон, помидоры, баклажан и картофель, а также хрустящий хлебушек — идеальное сочетание!

Продукты: колбаски, бекон, помидоры, баклажан, цветная капуста, картофель, чеснок, лавровый лист, растительное масло, соль, прованские травы, горчица, панировочные сухари

Колбаса "морской коктейль"

Попробуйте колбасу "морской коктейль" с кинг-клипом, лососем, гребешками, креветками, беконом и специями. Уникальное сочетание для гурманов!

Продукты: кинг-клип, лосось, гребешки, креветки, бекон, лук репчатый, чеснок, сливки, яичные белки, имбирь, кинза, черный перец, красный перец, соль, свиные чрева

Эспрессо-мусс с малиновым соусом

Насладитесь эспрессо-муссом с малиновым соусом! Восхитительное десертное сочетание кофе эспрессо, сметаны и замороженной малины. Попробуйте!

Продукты: кофе эспрессо, сметана, яйца диетические, сахар коричневый мелкий, сахар ванильный, желатин, коньяк, малина замороженная

Шоколадно-ягодный торт с овсяными хлопьями

Попробуйте наш шоколадно-ягодный торт с овсяными хлопьями: коржи с яйцом и какао, творожный и йогуртовый слои с ягодами. Насладитесь вкусом!

Продукты: яйцо, овсяные хлопья, крахмал кукурузный, какао, сахар, кипяток, соль, творог кремообразный, желатин, вода, классический йогурт, клубника перетёртая с сахаром, малина перетёртая с сахаром

Котлеты

Вкусные котлеты с фаршем говядины и свинины, морковью и луком. Добавьте молоко, манную крупу и специи для идеального вкуса! Простота и уют на вашей кухне.

Продукты: фарш из говядины, фарш из свинины, морковь, лук репчатый, молоко, манная крупа, чеснок, приправа для мяса, перец черный молотый, соль, растительное масло

Голень индейки, шпигованная пряной морковью

Попробуйте голень индейки, шпигованную пряной морковью и ароматной смесью из фенхеля и розмарина! Идеально для салатов и праздничного стола.

Продукты: голень индейки, морковь, пряная смесь, мед, соевый соус, бальзамический уксус, масло оливковое, венгерский полуострый перец, сладкий красный перец, кукуруза, яблоко зеленое, лимонный сок

Запечёные овощи под соусом бешамель

Запечённые овощи под соусом бешамель: баклажан, кабачок, морковь, сельдерей, пекинская капуста и томаты-черри. Рецепт с горкой муки, молоком и ароматными травами.

Продукты: баклажан, кабачок, луковица, морковка, петрушка, сельдерей, помидорки-черри, капуста, оливковое масло, молоко, сливочное масло, мука, розмарин, лавровый лист, мускатный орех, соль

Куриный суп "не судите строго"

Приготовьте куриный суп "Не судите строго": окорочок, морковка, чеснок, укроп и макарошки. Уютный и сытный рецепт в литровой кастрюле для всей семьи!

Продукты: окорочок, морковка, чиполинка, чеснок, укроп, макарошки, соль, перец

Селёдка по-Дмитрийски или Сельдь Митье

Авторский рецепт с контрастом вкусов: солоноватая селёдка, нежный творожный сыр, хрустящие овощи и пикантная горчица. Сбалансированный, многослойный, запоминающийся.

Продукты: сельдерей корневой, сельдь, сыр творожный, дайкон, майонез, белок яичный, горчица, огурец солёный, лук репчатый, соль

Террин из курицы с фисташками под сырной корочкой.

Террин из курицы с фисташками под сырной корочкой: куриный фарш, сливки, картофельный крахмал, специи и сыр. Идеальное блюдо для гурманов!

Продукты: фарш куриный, куриная грудка без кожи и костей, фисташки, сливки или молоко, крахмал картофельный, яйцо куриное, луковица крупная, чеснок, лавровый лист, прованские травки, сыр натертый на крупной тёрке

Куриные наггетсы в панировке из крупы киноа

Насладитесь куриными наггетсами в панировке из крупы киноа! Сочные куриное филе, яйца, свежий сок лайма и ароматные специи для настоящего вкуса.

Продукты: куриное филе, крупа киноа, яйца, сок лайма, рисовая мука, кукурузный крахмал, зира, молотый черный перец, соль

Кролик запеченный с диким рисом и овощами (праздничный ужин)

Запеченный кролик с диким рисом и овощами — идеальный праздничный ужин. Мясо кролика в маринаде из йогурта, сока лайма и прованских трав!

Продукты: мясо кролика, йогурт белый 2, 8%, сок лайма, прованские травы, перец чёрный горошок, соль, лук репчатый, рис дикий, морковь, сельдерей черешковый, тыква, перец болгарский красный, кабачок, зелёный горошек консервированный, масло оливковое, соль

Appleburger

Приготовьте вкусный Appleburger с куриным филе, яблоком и свежими овощами. Рецепт включает пшеничные отруби, кефир и сочный соус. Попробуйте!

Продукты: пшеничные отруби, мука пшеничная, яйцо, разрыхлитель, кефир 1%, соль, молоко, кунжут, куриное филе, яблоко, лук, соль, перец, помидор, яблоко, соль, перец, листья салата, свежий огурец, свежий помидор, сыр

Запеканка чречневая с рыбой в мультиварке

Запеканка гречневая с рыбой в мультиварке: простое блюдо с гречневой крупой, любым рыбным филе, помидорами, сметаной и сыром. Отличный обед!

Продукты: гречневая крупа, вода, любая рыба филе или стейк, помидоры, сметана, сыр, соль

Королевская ватрушка с яблоками

Королевская ватрушка с яблоками: нежное тесто с творогом и ароматной начинкой из яблок, сахара и ванилина. Насладитесь этим вкусным десертом!

Продукты: яблоки, творог, сахар, яйца, ванилин, мука, сливочное масло, соль, разрыхлитель

Любимое блюдо моего мужа «как бы бигос» (тест-драйв)

Попробуйте «как бы бигос» — любимое блюдо моего мужа! В аромате квашеной капусты, свиных ребрышек и специй откроется новый гастрономический опыт!

Продукты: квашеная капуста, свиные ребрышки, разные колбаски, картофелины, луковица, томатная паста, сливочное масло, красное сухое вино, растительное масло без запаха для жарки, сахарный песок, специи, копченая паприка, черный молотый перец, чабер, сушёный укроп, морская соль

Тартар из крапивы и дикого чеснока. ск-1

Приготовьте тартар из крапивы и дикого чеснока с нежными верхушками, аджиномото, грецкими орехами, свежим укропом и брынзой по вкусу. Попробуйте!

Продукты: крапива свежая, нежные верхушки, дикий чеснок, укроп свежий, соль, молотые грецкие орехи, сцеженный йогурт, масло оливковое, брынза, перец чили

Шоколадный торт без муки, масла и раскатки коржей

Насладитесь шоколадным тортом без муки и масла! Рецепт с какао, творожным сыром и йогуртом, подходит для снизивших калорийность. Замените сахар на сахарозаменитель!

Продукты: яйца, сахар, какао, соль, шоколад, творожный сыр, сметана, йогурт, сахарная пудра

Голубцы из пекинской капусты или новогодние традиции.

Приготовьте голубцы из пекинской капусты кочан с фаршем говядины, морковью и рисом. Узнайте о новогодних традициях и насладитесь вкусом праздника!

Продукты: пекинская капуста, фарш из говядины, лук репчатый, морковь свежая, рис сваренный до полуготовности, кабачок молодой, соль, перец, зелень, томатная паста, йогурт или сметана, кукурузный крахмал, сахар

Салат с рыбой на ужин

Легкий салат с рыбой на ужин: филе лосося или форели, свежие овощи, авокадо, яйца, зелень, оливковое масло, лимонный сок, горчица — вкусно и полезно!

Продукты: рыба, огурцы, помидоры, лук, яйца, авокадо, лук, укроп, салат, оливковое масло, лимонный сок, горчица, соль, перец

Куриный рулет с начинкой в духовке

Попробуйте куриный рулет с начинкой в духовке! Сочные куриные бедра, плавленый сыр, вареные яйца и зелень – идеальное сочетание для вкусного блюда.

Продукты: куриное мясо, репчатый лук, сухари панировочные, черный перец, соль, сыр плавленый, масло сливочное, вареное яйцо, чеснок, зелень петрушки либо укропа, твердый сыр

Пюре с котлетой на ужин

Бюджетное пюре с котлетой на ужин из мясного фарша (говядина или смесь говядины со свининой), лука, чеснока, картофеля, зелени и специй — вкусно и сытно!

Продукты: мясной фарш, лук репчатый, чеснок, панировочные сухари, молоко или вода, яйцо, соль, перец, растительное масло, картофель, масло сливочное, молоко, соль, перец, свежая зелень (укроп, петрушка)

Мясные ежики с рисом и подливой

Это блюдо, не требующее больших хлопот.

Продукты: фарш мясной (свинина и говядина), рис, лук репчатый, чеснок, приправа для мяса, специи, морковь, томатный кетчуп (или томатная паста), сметана, мука, масло растительное, масло сливочное, сахар-песок, зелень

Индейка "мраморная"

Приготовьте вкусную индейку "мраморная" с грудкой, апельсином, чесноком, оливковым маслом, горчицей, сладкой паприкой и куркумой. Нежный и ароматный рецепт!

Продукты: грудка индейки, апельсин, чеснок, соль мелкая, масло оливковое, горчица, паприка сладкая, куркума

Птичка в оранжевом наряде (курица, индюшка) - празничное блюдо и не только...

Птичка в оранжевом наряде (курица, индюшка) - праздничное блюдо и не только! Узнайте, как приготовить с маслом, апельсинами и тимьяном. Рецепт ждет вас!

Продукты: курочка, индюшка, масло сливочное, шафран, апельсины, соль, перец, тимьян, овощной бульон, вино белое, варенье абрикосовое, крахмал, чили в порошке

Салат из кальмаров и мидий с чипсами "жемчужина моря"

Попробуйте салат из кальмаров и мидий с чипсами "жемчужина моря". Свежие мидии и щупальца кальмаров, помидоры чери, сыр моцарелла - вкусно и полезно!

Продукты: мидии в масле или рассоле, щупальца кальмаров в масле или рассоле, чипсы картофельные, салат айсбер, помидоры чери, сыр моцарелла, кунжут, перец черный, соль, малсо оливковое

Икра кабачковая на зиму, в духовке (простой способ)

Приготовьте кабачковую икру на зиму в духовке простым способом! Используйте очищенные овощи, специи и зелень. В итоге — вкусные баночки на пробу!

Продукты: кабачки, помидоры, репчатый лук, морковь, болгарский перец, чеснок, крупная каменная соль для консервирования, сахар, растительное масло, уксус 6%, специи и зелень

Курица в кофе

Приготовьте необычное блюдо — курицу в кофе! Сочетание курицы, кофе, меда и кетчупа удивит вас вкусом. Попробуйте этот оригинальный рецепт!

Продукты: курица, растворимый кофе, мед, абрикосовое варенье, суповый порошок, кубик, кетчуп, кока-кола

Pyrki z gzikiem - картошечка с творогом

"Pyrki z gzikiem: аппетитная картошечка с творогом, сметаной или натуральным йогуртом, приправленная луком, солью и перцем. Вкус простоты и свежести!"

Продукты: сметана кислая, йогурт натуральный 18%, картофель в мундирах, творог, пучок зеленого репчатого лука, соль, черный перец

Царская заливная рыба

Царская заливная рыба из карпа с добавлением свеклы, морковки, луковиц и специй. Уникальный рецепт с солью, сахаром и пряностями. Попробуйте!

Продукты: карп, свекла, морковка, лук, соль, сахар, перец, лавровый лист, шелуха луковая

Пирог с творогом. "цып- цып"

Вкусный пирог с творогом "цып-цып". Рецепт с простыми ингредиентами: тесто с маргарином и начинка с творогом, фруктами, орехами или ягодами.

Продукты: маргарин, мука, сода, сахар, творог, сахар, яйцо, ванилин, цукаты, орехи, ягоды, фрукты

Цесарка … по принципу дымлямы

Приготовьте цесарку по принципу дымлямы с репчатым луком, морковью, картофелем, баклажаном, сладким перцем и зеленью. Добавьте капусту, специи и масло!

Продукты: цесарка, репчатый лук, морковь, картофель, баклажан, перец сладкий, помидор, зелень, капуста, специи, соль, приправы, растительное масло

Хлеб ситный

Ситный хлеб с опарой на свежей, кислой закваске из пшеничной муки. Идеальное тесто с высшей сортом муки, солью, сахаром и подсолнечным маслом.

Продукты: мука, соль, сахар, подсолнечное масло, вода