Диетические рецепты – пошаговые рецепты

Шкварки

Попробуйте вкусные свиные шкварки с чёрным молотым перцем, репчатым луком и светлым соевым соусом. Идеально для вашего обеда или ужина!

Продукты: свиные щёки, перец чёрный молотый, лук репчатый, соус соевый светлый

"лимонадный джо" как гордый ответ чемберлену! - с посвящением...

Джон Лимонадный Джо — гордый ответ Чемберлену! Увлекательный рецепт с бузиной, лимоном и сахаром: насладитесь освежающим вкусом этого бокала!

Продукты: цветы бузины, лимон, сахар, вода

Яичница, рецепт исключительно для мужчин

Приготовьте вкусную яичницу по рецепту исключительно для мужчин! Узнайте, как легко справиться с яйцами на сковородке и порадовать себя сытным завтраком.

Продукты: яйца

Творожник с вишней и абрикосами

Вкусный творожник с вишней и абрикосами: легкий рецепт с диетическим творогом, фруктами, яичным ликером и ванилью. Попробуйте нашу сладость уже сегодня!

Продукты: диетический творог, растительное масло, молоко, яйцо, сахарный песок, ванильный сахар, мука, разрыхлитель, абрикосы, вишня, апельсиновый ликер, яйца, соль, диетический творог, яичный ликер, сухой ванильный пудинг, сахарный песок, ванильный сахар

Курица во фруктовом соусе

Наслаждайтесь курицей во фруктовом соусе с диетическими окорочками, сметаной, изюмом, черносливом и курагой — легкий и вкусный рецепт для всей семьи!

Продукты: окорочка, сметана, изюм, чернослив, курага, вода, растительное масло, соль

Венгерский пирог с вишнями

Венгерский пирог с вишнями – легкий десерт с яйцами, мукой, сахаром, какао и сливками. Идеально для сладкого угощения и пикника. Попробуйте!

Продукты: яйца, мука, сахар, какао порошок, шоколад, сливочное масло, вишни консервированные, сливки, диетический творог, закрепитель сливок, молоко

Блинчики на детском творожке.

Попробуйте вкусные блинчики на детском творожке «Агуша»! Рецепт с яйцом, сахаром, солью, мукой и содой. Идеально для всей семьи!

Продукты: творожка агуша, яйцо, сахар, соль, мука, растительное масло, сода, сливочное масло

Ватрушки с консервированными абрикосами

Попробуйте наши ватрушки с консервированными абрикосами, диетическим творогом и нежным тестом. Идеальное лакомство с низким содержанием калорий!

Продукты: диетический творог, растительное масло, яйцо, сахар, ванильный сахар, разрыхлитель, мука, ванильный пудинг, молоко, консервированные абрикосы, желток, сахарная пудра

Корзиночки с сыром

Сочные корзиночки с сыром, диетическим творогом и копчёной грудинкой, украшенные паприкой и укропом. Идеальное сочетание для вашего стола!

Продукты: мука, разрыхлитель, творог, сливочное масло, паприка, шафран, соль, грудинка, ветчина, сыр, сливки, яичный желток, укроп

Торт - желе "зелёный мускат"

Вкусный торт-желе "зелёный мускат" из муки, сливочного масла, желатина и диетического творога. Добавьте сладкий белый мускат и свежий виноград!

Продукты: мука, сливочное масло, сахар, соль, яичный желток, желатин, творог, сахарная пудра, виноград султан, белый мускат, сок лимона

Ватрушки с творогом и сливами

Попробуйте вкусные ватрушки с творогом и сливами из замороженного слоеного теста. Начинка с красными сливами, диетическим творогом и сахаром.

Продукты: слоеное тесто, красные сливы, яйцо, сахар, творог, сухой пудинг, сметана, молоко, сахарная пудра, лимонный сок

Легкий салат с печенью трески

Легкий салат с печенью трески и свежими овощами: пекинская капуста, огурцы, помидоры, перец, яйца и диетические хлебцы. Вкусная заправка с горчицей и уксусом.

Продукты: пекинская капуста, огурец, помидор, сладкий перец, зеленый лук, хлебец, яйца, печень трески, горчичное масло, зернистая горчица, яблочный уксус, соль

Тортик "праздничный" посвящается inesski

Праздничный тортик "Inesski" с бисквитом на яйцах, сочным кремом и фруктами. Идеален для любого праздника! Рецепт включает орехи и джем.

Продукты: яйца, сливочное масло (или маргарин), сахар, мука, абрикосовый джем, разрыхлитель, соль, консервированный персик, творог диетический или творог 5%, грецкие орехи, абрикосовый джем, консервированный персик, консервированный ананас, киви, мандарин, кунжут

Творожный пирог с шоколадом

Попробуйте наш вкусный творожный пирог с шоколадом! В тесте - мука, яйца и фундук, в начинке - диетический творог и шоколадный пудинг. Рецепт прост!

Продукты: мука, разрыхлитель, сахар, ванильный сахар, яйца, сливочное масло, фундук, какао, творог, ванильный пудинг, шоколадный пудинг

Домашняя пицца

Приготовьте домашнюю пиццу с тестом из муки, дрожжей и молока. Начинка: фарш, грибы, сыр, оливки, помидоры и салями. Легко и вкусно!

Продукты: дрожжи, сахар, молоко, маргарин, сметана, диетический творог, яйцо, мука, соус для пиццы или кетчуп, фарш, лук, грибы, помидор, болгарский перец, сыр, салями, сосиски, оливки, курица

Открытый пирог с нежным муссом из чёрной смородины.

Насладитесь открытым пирогом с нежным муссом из чёрной смородины. Тесто и начинка с мукой, сливочным маслом, творогом агуша и свежими яйцами!

Продукты: мука, сливочное масло, сахарная пудра, яйца, молоко, лимонная цедра, чёрная смородина, творог, сыр, яйца, крахмал, сахар, ванильный сахар

Пирог с курицей,грибами под сырным безе - "загадка".

Пирог с курицей и грибами под сырным безе - "загадка". Слоёное тесто, куриная грудка, шампиньоны, лук, сметана и желтки создают уникальный вкус!

Продукты: слоёное тесто, грудка куриная, грибы шампиньоны, лук репчатый, сметана жирная, желтки яиц(диетических), горчица любая(на ваш вкус), чеснок, соль, перец, белки яиц(диетических), сыр голландский

Салат "морской бриз"

Попробуйте салат "Морской бриз" с семгой, малосоленой брынзой, морским коктейлем, лимоном, оливковым маслом, маслинами и красной икрой. Вкусный и диетический!

Продукты: семга малосоленая, брынза малосоленая диетическая, морской коктейль, лимон, оливковое масло, маслины, красная икра

Десерт творожный

Насладитесь творожным десертом с желатином, холодным молоком, диетическим творогом и сладким песком. Добавьте какао, фрукты, изюм и орехи!

Продукты: желатин, молоко холодное, творог диетический в тубе, песок сахарный, какао, фрукты, изюм, орехи

Коктейль здравушка

Коктейль "Здравушка" из обезжиренного кефира, бифидока или йогурта, творога и ягод с корицей и медом. Вкусно и полезно для здоровья!

Продукты: обезжиренный кефир, бифидок, йогурт, творог диетический мягкого, ягоды, корица, мед

Пирожки запеченные из творожного теста.

Попробуйте вкусные запеченные пирожки из творожного теста с маргарином, диетическим творогом и щепоткой соли. Начинка на ваш выбор, идеально для здоровья!

Продукты: маргарин, творог диетический 0-1%, мука, разрыхлитель, соль, яйцо для смазки, начинка любая

Трезвенница

Попробуйте закуску для трезвенниц: малосолёная семга с диетическими хлебцами, каперсами, лимоном, маслинами, оливковым маслом, чесноком и соевым соусом!

Продукты: малосолёная семга, хлебцы диетические, каперсы, лимон, маслины, оливковое масло, чеснок, соевый соус

Творожник с маком, который забыла положить))))(декретные рецептики№31)

Приготовьте вкусный творожник с маком по рецепту из декретных рецептов №31! В составе диетический творог, курага, яблочный сок, лимонная цедра и какао.

Продукты: курага, яблочный сок, вода, сливочное масло, сахар, цедра лимона, яйца, мука, какао, разрыхлитель, молоко, молотый мак, творог, яйца, сахар, сок лимона, порошок ванильного пудинга

Освежающий вишневый десерт

Освежающий вишневый десерт с йогуртовой массой, вишней и шоколадом. Идеальное лакомство для сладкоежек! Простой рецепт с доступными ингредиентами.

Продукты: йогурт вишневый, творог диетический мягкий, сливки 33%, вишня св/морож., сахар, желатин, бисквит, черный шоколад

Паштет из капусты

Паштет из капусты - диетический вариант для вас! Используйте капусту, соль, специи, варёные яйца, сыр, чеснок, лук, орехи. Вариантов масса!

Продукты: капуста, соль, специи, варёные яйца, сыр, чеснок, лук, орехи

Вкуснятина из фарша в экспериментальной панировке

Попробуйте вкуснятину из фарша с экспериментальной панировкой: говядина и свинина, овощи, яйцо и диетические сухари. Вкусно и полезно!

Продукты: мясной фарш, луковица, морковка, сладкий болгарский перец, яйцо, соль, перец, панировочные сухари, пшеничные отруби, растительное масло

Малиновый чизкейк

Приготовьте малиновый чизкейк с диетическим печеньем, сливочным маслом, сливочным сыром, сладкой малиной и нежными сливками. Легкий и вкусный десерт!

Продукты: диетическое печенье, сливочное масло, сыр сливочный, сахар, крахмал, яйцо, ванилин, сливки жирные, малина

Пирог творожный с нектаринами

Приготовьте вкусный творожный пирог с нектаринами! Легкий рецепт с жидким диетическим творогом, мукой, ванилином и миндальными лепестками.

Продукты: мука, творог жидкий диетический, сахар, сгущеное молоко, яйца, нектарины, ванилин, разрыхлитель теста, миндальные лепестки

Хлеб из муки грубого помола с отрубями (для хлебопечки)

Хлеб из муки грубого помола с отрубями для хлебопечки в режиме «диетический». В составе: мука, отруби, дрожжи, соль, сахар, масло, вода. Простой рецепт!

Продукты: мука пшеничная грубого помола, мука пшеничная хлебопекарная, отруби пшеничные, дрожжи сухие, соль, сахар, масло растительное, вода

Кексы с фисташками и ежевикой " её величество нежность"

Кексы с фисташками и ежевикой "Её величество Нежность" – нежное угощение из несоленых фисташков, рисовой и пшеничной муки с шоколадом для украшения!

Продукты: фисташки несоленые, масло сливочное, мука рисовая, мука пшеничная, яйца, творог диетический (без крупинок), сахар, ежевика, шоколад горький и молочный для украшения

Печенье сдобное с отрубями, семечками подсолнечника и кунжута

Печенье сдобное с отрубями, семечками подсолнечника и кунжута, мукой и сгущенкой - вкусно, полезно и сытно! Идеальный выбор для здорового перекуса.

Продукты: мука пшеничная, отруби пшеничные диетические, сахарная пудра, сливочное масло или маргарин, сгущеное молоко, яйцо, разрыхлитель для теста, семечки подсолнечника лущеные, кунжут

Полезный хлебушек с овсянными хлопьями,овсянным толокном и отрубями (для хлебопечки)

Полезный хлебушек с овсянными хлопьями, толокном и отрубями. Простой рецепт для хлебопечки с сухими дрожжами и питательными ингредиентами. Попробуйте!

Продукты: сухие дрожжи, пшеничная мука, овсянное толокно, овсянные хлопья, отруби диетические, соль, мёд, сухое молоко, растительное масло, вода

Творожный пирог с абрикосами

Попробуйте вкусный творожный пирог с абрикосами! Рецепт включает диетический творог, сладкий крем и консервированные абрикосы. Пирог, который стоит испечь!

Продукты: маргарин для выпечки, сахар, яйца, мука, творог диетический в матрасиках, крахмал кукурузный, сливки 33%, ванилин, абрикосы консервированные

Фантазия из лазаньи "ривьера"

Создайте уникальную фантазию из лазаньи "Ривьера" с тунцом, творогом, зелёным луком и пармезаном. Восхитительное блюдо для гурманов!

Продукты: лазанья, тунец (консервированный, в масле или в собственном соку), зелёный лук, чеснок, творог (диетический, творожная масса), яйцо, пармезан (тёртый), петрушка, соль, перец, масло (для смазки)

Творожный пирог для мультиварки

Приготовьте вкусный творожный пирог для мультиварки! Тесто из масла, муки, сахара и яиц, начинка из творога, сметаны и сливок подарит незабываемый вкус.

Продукты: тесто, мука, разрыхлитель, сахар, яйцо, творог, сметана, сливки, сахар, яйца, ванильный сахар

Мандариновый тирамису

Насладитесь мандариновым тирамису с творожком "Агуша", сливками, свежевыжатым соком и савоярди. Подавайте в креманках с шоколадом и ванильным сахаром!

Продукты: творожок агуша, диетический творог, сливки, апельсиновый сок, мандарины, ванильный сахар, печенье савоярди, белый и темный шоколад, креманки

Творожный "наполеон"

Попробуйте наш творожный "Наполеон" с мягким диетическим творогом, ароматным кремом и свежими фруктами. Идеальный десерт для любого стола!

Продукты: маргарин, творог, мука, сахар, яйцо, мука, молоко, варенье, фрукты

Оладьи из куриной грудки

Приготовьте вкусные оладьи из куриной грудки с чесноком, зеленью и моцареллой. Простой рецепт, идеальный для семейного ужина. Попробуйте сейчас!

Продукты: куриная грудка(без кожи и костей), чеснок(тёртый), соль, свежемолотый перец, тёртая моцарелла(можно заменить на тёртый сулугуни), мелко порубленная зелень укропа, майонез(у меня диетический, 17% жирности), яйца, крахмал, растительное масло для жарки

Шницель с картофельной корочкой и сметанно-ароматным соусом

Шницель с картофельной корочкой и сметанно-ароматным соусом — диетическая альтернатива куриному филе. Попробуйте этот вкусный и полезный рецепт!

Продукты: свиные шницели, картофель, яйцо, соль, перец, растительное масло, цедра лимона, миндаль, чеснок, укроп, шнит-лук, сметана

Творожные кексы с маком, какао и ванилью

Попробуйте наши творожные кексы с маком, какао и ванилью! Нежирный творог, сахарная пудра и сливочное масло сделают их идеальными для диеты.

Продукты: яйцо целое, ваниль, творог мягкий нежирный диетический 0%, творог 0% нежирный зерненный, разрыхлитель для теста (пекарский порошок), масло сливочное крестьянское 72, 5%, мак, сахарная пудра, мука высшего сорта, хлебопекарная, пшеничная, какао порошок

"пальчики" коричные и зерновые

Приготовьте вкусные и полезные "пальчики" коричные и зерновые с творогом, йогуртом, коричневым сахаром и овощами. Рецепты для здорового питания!

Продукты: творог диетический, йогурт, коричневый сахар, растительное масло, яйца, корица, пекарский порошок, мука, морковь, маргарин, сахар, овсяная мука, гречневая мука

Творожные маффины с овсяными хлопьями и лимоном (также начинка для слоек)

Попробуйте вкуснейшие творожные маффины с овсяными хлопьями и лимоном! Идеальная начинка для слоек. Нежный диетический творог и сгущенное молоко придают неповторимый вкус.

Продукты: яйцо, лимонная цедра, творог, молоко сгущенное, сгущенка, овсяные хлопья, сахарная пудра

Куриные котлетки паровые с грибным соусом

Насладитесь куриными котлетками паровыми с грибным соусом. Полезный рецепт с диетическим куриным фаршем, свежими грибами и пряностями для гурманов!

Продукты: фарш куриный диетический, средняя морковь, большая луковица, грибы вешанки, сыр твердый, яйцо, крахмал, соль, специи, масло растительное для жарки овощей, грибы вешанки, сметана 10%ж, лук, укроп, соевый соус

Галета с миндалем и клубникой

Вкусная галета с миндалем и клубникой: тесто из пшеничной и миндальной муки, начинка с ягодами и лимонным соком. Рецепт с доступными ингредиентами!

Продукты: пшеничная мука, миндальная мука самого мелкого помола, соль, оливковое масло хорошего качества, сливочное масло кубиками, ледяная вода, свежие или замороженные ягоды, сахар, кукурузный или крахмал из тапиоки, свежевыжатый лимонный сок

Хлеб с отрубями и тмином

Испеките ароматный хлеб с отрубями и тмином из пшеничной муки, добавив диетические отруби, сухие дрожжи и морскую соль. Нежный вкус, полезный рецепт!

Продукты: мука пшеничная, отруби пшеничные диетические, вода, дрожжи сухие, масло растительное, соль морская, тмин

Чизкейк ягодный, с жимолостью. без выпечки, холодный

Приготовьте нежный ягодный чизкейк с жимолостью без выпечки! Основу составляют печенье и крекеры, а для творожной массы — сливочный сыр и желе.

Продукты: печенье юбилейное, крекер с отрубями, масло сливочное, сливочный сыр альметте, творог мягкий, желе лесная ягода, жимолость протёртая с сахаром, сливки жирные, желатин, разъёмная форма

Овсяно-творожный пирог с черной смородиной (без жира и сахара)

Приготовьте овсяно-творожный пирог с черной смородиной (без жира и сахара)! Просто спутайте бананы, яблоки и творог для здорового десерта.

Продукты: банан, яблоки, творог обезжиренный, овсяные хлопья, черная смородина, клетчатка, отрубы, орехи

Блинчики с зеленью и соусом #махеевъ

Попробуйте блинчики с зеленью и соусом #махеевъ — идеальное сочетание вкуса и аромата. Насладитесь нежностью и насыщенностью этого блюда!

Продукты: мука пшеничная, яйцо, молоко, соль, сахар, петрушка, укроп, кинза, сушеные хлопья томатов, вода газированная, масло подсолнечное, авокадо, яйцо вареное, творог диетический, майонез оливковый махеевъ, молоко, хлопья томатов, соль, горчица зерновая, чеснок

Торт-пирог мандариновый "ну о-очень большой!"

Приготовьте мандариновый торт-пирог "ну о-очень большой!" Из теста, творожной массы и кокосовой стружки. Идеальный десерт для любого праздника!

Продукты: сахар, яйца, ванилин, масло(маргарин), мука, разрыхлитель, творог, сахар, яйца, пудинг, жидкость, консервированные мандарины, кокосовая стружка, сахар, масло, чашки, дуршлаг, протвень

Торт "вдохновение"

Испеките торт "Вдохновение" с легким тестом на 4 яйца, лимонной цедрой, творожным кремом и клюквенным желе. Порадуйте себя вкусом и легкостью десерта!

Продукты: тесто, яйца, сахар, мука, лимонный сок, цедра лимона, ваниль, разрыхлитель, крем, творог диетический, сметана, шоколад, ваниль, желатин, лимонный сок, вода, сахарная пудра, крошка бисквитная, клюквенное желе, клюква, сахар, желатин

Торт " заводной апельсин"

Торт "Заводной апельсин" - вкусный десерт с бисквитом, напоминающий о солнечном дне. Рецепт включает муку, яйца, сливочный сыр и ароматные специи.

Продукты: мука, сахар, какао-порошок, шоколад, яйца, разрыхлитель, ванилин, специи для аромата, растворимый кофе, сливочный сыр, маскарпоне, диетический творог, сливки 35%, сахар, пудинг, сок апельсинов, желатин, мякоть апельсинов, ром, коньяк, апельсиновый сок, апельсиновый ликер