Соленья и маринады

Первые блюда

Вторые блюда

Коктейль здравушка

Коктейль "Здравушка" из обезжиренного кефира, бифидока или йогурта, творога и ягод с корицей и медом. Вкусно и полезно для здоровья!

Продукты

100 мл обезжиренного кефира,бифидока или йогурта
100 мл творога диетического мягкого
ягоды 100 гр
корица
если ягоды кислые 0.5 ч.л. меда

Пошаговый способ приготовления

Ягоды 100гр размять блендером до состояния пюре добавить немного корицы,если не выходите сразу из дома пол чайной ложки меда добавляю в том случае если ягоды кислые.добавляем кефир и творог все вместе хорошо еще раз перемешать .Приятного аппетита.

Сохраняй и поделись с друзьями

30 человек оценили

В избранное

18 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 15 мин.

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 8022

Понравилось: 30

Автор: sreco1

Создан: 23 мая 2010, 23:57

Каталоги: Безалкогольные напитки Напитки

Дополнительная информация

Ягоды любые кроме банана и винограда. С мороженной клубникой или черной смородиной получается ягодный шербет. Против банана и винограда не имею ни чего против))) коктейль пью для похудения а банан и виноград не спобобствуют этому